Μαθήματα προσφοράς από φοιτητές

Δωρεάν φροντιστηριακή υποστήριξη σε παιδιά πολύτεκνων οικογενειών από... παιδιά πολύτεκνων οικογενειών

Tης Γιωτας Μυρτσιωτη

Εχει περάσει μια εξαετία, αλλά η 19χρονη Ελπίδα Ράντζου, σήμερα πρωτοετής φοιτήτρια της πληροφορικής, θυμάται καλά τους δυο γονείς της να πηγαινοέρχονται, ανάμεσα σ’ εκείνη και τα αδέλφια της για να λύσουν απορίες Mαθηματικών, Γλώσσας, Φυσικής, Aγγλικών, που έπεφταν βροχή όχι από ένα ή δύο αλλά από εννέα παιδιά.

Η Ελπίδα θυμάται τα καθημερινά απογεύματα όταν και τα έντεκα μέλη της οικογένειάς της ζούσαν τους πυρετώδεις ρυθμούς της σχολικής προετοιμασίας· τα μεγαλύτερα αδέλφια της να βοηθούν τα μικρότερα, γονείς να τρέχουν για τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες, την καθημερινή φροντίδα. Τα παιδικά βιώματα της αλληλοκατανόησης και της αλληλοβοήθειας δεν έμειναν απλώς μια ανάμνηση. Εγιναν πράξη και στην ενηλικίωσή της.

Γιατί η Ελπίδα είναι μία από τους φοιτητές και τις φοιτήτριες που αφιερώνουν αφιλοκερδώς τον ελεύθερο χρόνο τους, προσφέροντας ενισχυτική κατ’ οίκον διδασκαλία σε παιδιά πολύτεκνων οικογενειών προκειμένου αυτά τα παιδιά να αντεπεξέρχονται στα σχολικά καθήκοντα. Η πρώτη εμπειρία της ήταν μια οκταμελής οικογένεια και από την ερχόμενη σχολική περίοδο θα σταθεί στο πλευρό μιας μητέρας που μεγαλώνει δώδεκα παιδιά!

Ανάσα από 300

Η Ελπίδα δεν είναι η μόνη ελπίδα για τις πολύτεκνες οικογένειες που αναζητούν χείρα βοηθείας. Περισσότεροι από 300 φοιτητές και φοιτήτριες σχολών ΑΕΙ, έδωσαν έως σήμερα ανάσες στα οικονομικά (και ψυχολογικά βάρη) που συνεπάγεται η εκπαίδευση των παιδιών στις πολυμελείς οικογένειες.

Είναι μια προσφορά φοιτητών αθόρυβη που είχε μείνει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας παρ’ όλο που από τον εθελοντισμό τους έχουν επωφεληθεί έως σήμερα εκατοντάδες πολύτεκνες οικογένειες στη Θεσσαλονίκη και σε άλλες πόλεις της Μακεδονίας.

Τους τριακόσιους φοιτητές–καλούς Σαμαρείτες «επιστράτευσε» το πιλοτικό πρόγραμμα «ΝΕΟΝΙΛΛΗ, Πρόσθετη διδακτική υποστήριξη και δημιουργική απασχόληση των παιδιών πολύτεκνων οικογενειών» που εφαρμόζει από το 2002 το Κέντρο Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης της Πολύτεκνης Μητέρας «Μητέρας Εργον» υπό την επιστημονική καθοδήγηση της επιτροπής κοινωνικής πολιτικής του ΑΠΘ. Η προσπάθεια από τη Θεσσαλονίκη, εφαρμόστηκε πριν από πέντε χρόνια στην Κοζάνη, πριν από μια διετία στη Φλώρινα, για πρώτη φορά εφέτος στη Δράμα και στόχο έχει να επεκταθεί σε όλες τις πανεπιστημιουπόλεις, αναφέρει στην «Κ» η πρόεδρος του «Μητέρας Εργον» κα Κατερίνα Σιδηροπούλου.

Η διδακτική παρέμβαση των φοιτητών προβλέπει «μαθήματα κατ’ οίκον» ή δημιουργική απασχόληση δυο ημέρες την εβδομάδα για τρεις έως πέντε μήνες, αλλά τα οφέλη, όπως εξηγεί η κ. Σιδηροπούλου είναι πολλαπλά: Γονείς και εθελοντές συναποφασίζουν για τη μέθοδο που απαιτείται κατά περίπτωση. Τα παιδιά, δι’ αυτής της μεθόδου, εξοικειώνονται με τον επιστημονικό συνεργάτη, η μητέρα αποκτά εμπιστοσύνη, ανταλλάσσουν εμπειρίες, πόσω μάλλον όταν πολλοί από τους φοιτητές έχουν την εμπειρία και γνωρίζουν τις ανάγκες μιας πολύτεκνης οικογένειας.

Πριν από τρία χρόνια ξεκίνησε την εθελοντική της διδασκαλία η τεταρτοετής φοιτήτρια Φιλολογίας Χρύσα Αλευροπούλου και, παρά το φορτωμένο πρόγραμμά της, δεν θέλει να εγκαταλείψει την οικογένεια με την οποία συνεργάστηκε από την αρχή. Η μικρή που ανέλαβε τότε ήταν στην Ε’ Δημοτικού (φέτος στην Α’ Γυμνασίου) συμβαδίζει με το γνωστικό της αντικείμενο. «Πληροφορήθηκα το πρόγραμμα μέσω του Ιντερνετ. Μοιραστήκαμε με τη μητέρα τα δυο της παιδιά–μαθητές Δημοτικού, καθώς εκείνη ήταν επιφορτισμένη με άλλα δύο νηπιακής ηλικίας. Το καθημερινό πρόγραμμα ρυθμίζεται με τη συνεργασία μας, τα παιδιά είναι ευχαριστημένα, οι επιδόσεις τους έχουν βελτιωθεί και για μένα, πέρα από την ηθική ικανοποίηση, αποτελεί χρήσιμη εμπειρία στη διδακτική μου εξάσκηση», λέει στην «Κ» η εθελόντρια φοιτήτρια.

Ολοι οι φοιτητές μιλούν με ενθουσιασμό για τον εθελοντισμό (οι περισσότεροι αρνούνται να φωτογραφηθούν). Ηλθαν στην επικαιρότητα πρόσφατα, χάρη στην οικονομική υποστήριξη του υπουργείου Μακεδονίας - Θράκης που διέθεσε το ποσό των 30.000 ευρώ για να καλύψει τα μεταφορικά τους έξοδα. Η φιλοσοφία αυτής της ενίσχυσης είναι η θεσμοθέτηση του προγράμματος «ΝΕΟΝΙΛΛΗ», για την σταθερή εφαρμογή του τα επόμενα χρόνια, και τη σταδιακή επέκτασή του στις υπόλοιπες περιοχές της Βορείου Eλλάδος.

Η Φωτεινή Παφίλη, φοιτήτρια του ΤΕΙ Δυτικής Mακεδονίας, ήταν η πρώτη που ξεκίνησε την εθελοντική διδασκαλία σε παιδιά πολυμελούς οικογένειας στην Κοζάνη. Στον εθελοντισμό οδήγησε κι άλλους φοιτητές αναπτύσσοντας ένα «δίκτυο βοήθειας στους γονείς», την επέκταση δηλαδή του προγράμματος και σε άλλες πόλεις. «Βλέποντας τις ανάγκες μιας πολύτεκνης οικογένειας, αφιερώνω εθελοντικά περισσότερες ώρες απ’ όσες προβλέπει το πρόγραμμα. Είναι χαρά τα παιδιά, αλλά ταυτόχρονα διαπιστώνω πόσο δύσκολο είναι για τους γονείς να αντεπεξέλθουν στις υποχρεώσεις μιας μεγάλης οικογένειας».

Ο στόχος

Eπί τρία χρόνια συμμετέχει στο πρόγραμμα ο φοιτητής Γαλλικής Φιλολογίας Γιώργος Δέσκας. «Παραμένει σταθερός» στην ίδια οικογένεια, καθώς τα δυο παιδιά από τα τέσσερα παιδιά με τα οποία ξεκίνησε τα μαθήματα Γαλλικών έχουν πλέον πολύ καλές επιδόσεις. Εχει θέσει μάλιστα στόχο να ξεκινήσει εθελοντικά εντατικά μαθήματα την επόμενη χρονιά στο ένα από τα δυο παιδιά –Α΄ Γυμνασίου φέτος– για το πρώτο πτυχίο ξένης γλώσσας.

«Διαπιστώνοντας ότι τα παιδιά προοδεύουν, η ηθική μου ικανοποίηση δεν θα μπορούσε να συγκριθεί με καμία οικονομική, καθώς το αντικείμενο του επαγγέλματος που έχω επιλέξει έχει ανταπόκριση. Η χαρά που παίρνω επιστρέφει. Μαζί τους βελτιώνομαι ταυτόχρονα και εγώ, ευελπιστώντας ότι μ’ αυτή την εμπειρία μετά το πτυχίο μου θα έχω αποκτήσει τη διδακτική πείρα για να ασκήσω σωστά το επάγγελμα μου», λέει στην «Κ» ο κ. Δέσκας.

Περί τις 700 πολύτεκνες οικογένειες αριθμεί η ΜΚΟ «Μητέρας Εργον» που ιδρύθηκε με πρωτοβουλία πολύτεκνων εργαζόμενων μητέρων αναζητώντας πρακτικές που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά τους.

Σωτήριο το πρόγραμμα εθελοντισμού

«Οταν είσαι εργαζόμενη κι έχεις οκτώ παιδιά –τα επτά σχολικής και το ένα προσχολικής ηλικίας– η προσφορά στην προετοιμασία για τα σχολικά τους καθήκοντα είναι παραπάνω από πολύτιμη. Ειδικά στα παιδιά του Δημοτικού που χρειάζονται καθημερινή βοήθεια για να αντεπεξέλθουν στις ανάγκες του σημερινού παιδαγωγικού συστήματος», λέει στην «Κ» η κα Κυριακή Στεφανίδου μητέρα οκτώ παιδιών.

«Το χέρι βοήθειας από τους εθελοντές φοιτητές που είχα επί δυο χρόνια ήταν σωτήρια. Η οικογένεια είναι μεγάλη, τα έξοδα πολλά και οι υποχρεώσεις ατελείωτες. Δεν θα μπορούσα να έχω ένα άτομο για κάθε παιδί. Το πρόγραμμα εθελοντισμού, ωστόσο, καλύπτει τη ζωτική περίοδο της χρονιάς. Μακάρι να το δουν μεγαλόπνοα και να το εφαρμόζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολικής περιόδου».

news.kathimerini.g

Διαβάστε περισσότερα για - Μαθήματα προσφοράς από φοιτητές

Το τέλος της εφηβείας

Γράφει: Ασκητής Θάνος, Νευρολόγος – Ψυχίατρος

Το πέρασμα στην ανδρική και τη γυναικεία ζωή χαρακτηρίζει την περίοδο αυτή των 17-19 ετών. Για το κορίτσι δεν υπάρχουν πολλές αμφιβολίες, αφού στα 18 του μπορεί να θεωρηθεί 'έτοιμη γυναίκα', ενώ το αγόρι ακόμη ακολουθεί, μπλοκαρισμένο και πιο ντροπαλό. Διαγράφεται η σοβαρότητά του, γίνεται νεαρός κύριος, περνά στην 'ανώριμη ωριμότητα'. Αυτά έτσι, περίπου, γίνονται. Αυτό που δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε είναι ότι το πέρασμα στην ενήλικη ζωή εγγυάται την ολοκληρωμένη κοινωνία.

Στην περίοδο αυτή που φυσιολογικά ο έφηβος βλέπει μπροστά του την ενηλικίωση και την αυτονομία του, προετοιμάζει και τις δυνάμεις του για το δικό του αύριο. Δυστυχώς, για την ελληνική πραγματικότητα, η εφηβεία δεν φαίνεται να κλείνει στα 18-19 χρόνια, αλλά υπερωριμάζει μέχρι και τα ...30 ή, ίσως, σε μερικούς δεν κλείνει ποτέ. Και όταν, χαριτολογώντας, οι ενήλικοι λέμε 'μέσα μου κρύβω ένα παιδί' ή 'δεν μεγάλωσα ποτέ', αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε ωριμάσει και ότι δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε ενταγμένοι στην κάθε περίοδο της ζωής που περνάμε.

Δεν συμφωνώ, δε, καθόλου με την άποψη ότι κάποιοι άνθρωποι περνάνε 'κρίση εφηβείας' σε κάποια φάση της ενήλικης ζωής τους. Απλώς θεωρώ ότι δεν ξέφυγαν από την εφηβική ηλικία τους: καθηλώνοντας τον εαυτό τους και αρνούμενοι να μεγαλώσουν, παλινδρομούν όλο και περισσότερο, ακόμα και πιο κάτω από την εφηβεία τους. Είναι τελείως διαφορετική η θέση τού 'είμαι συναισθηματικός' απ' αυτήν του 'είμαι ανώριμος'. Και είναι πιο σημαντικό μήνυμα να ωριμάσει ο άνθρωπος περνώντας από την εφηβεία στην ενηλικίωση και την αυτονομία.

Και για τα δύο φύλα στην ηλικία των 17-19 χρόνων κυριαρχεί ένα βασικό πράγμα: το πέρασμα στην ανδρική και γυναικεία φιγούρα, αντίστοιχα. Για το κορίτσι είναι πλέον γεγονός, η 'δεκαοχτάρα είναι γυναίκα'. Το αγόρι ακολουθεί με πιο αργούς ρυθμούς, είναι ακόμα πιο μπλοκαρισμένο από το κορίτσι, είναι πιο ντροπαλό, αρχίζει όμως να διαγράφεται η σοβαρότητά του, ο τύπος του νεαρού κυρίου, που πάνω του σκιαγραφούνται αποχρώσεις 'ανώριμης ωριμότητας'.

Το κορίτσι έχει βγει για καλά στην εικόνα του, ο καθρέφτης όλο και περισσότερο δείχνει το μεγάλωμά του, έτσι ώστε θεωρεί πια τον εαυτό του γυναικείο πρότυπο στα 19 χρόνια της.

Ας δούμε, όμως, αναλυτικότερα: Το αγόρι έχει μπει στη σεξουαλικότητά του για τα καλά, ξεκαθαρίζοντας το σεξουαλικό μοντέλο του, αναπτύσσοντας την ερωτική του διεκδίκηση, φτιάχνοντας σχέσεις, περνώντας μέσα από την 'πρώτη φορά'. Πολλά πράγματα του φαίνονται πρωτόγνωρα, 'ρουφάει' τους χώρους που βιώνει, αντιδρά και αμφισβητεί τη ζωή των μεγάλων ή, αντιθέτως, ακολουθεί, αντιγράφοντας την κοινωνική φιγούρα του προτύπου.

Θα το δούμε να ζητάει παράλογα πράγματα, αλλά και να προβληματίζεται για το αύριο. Το συγκινούν ωραίες εικόνες και η δυναμικότητά του έρχεται πίσω από την πρόκληση του κινδύνου (μηχανές, νευρικά αυτοκίνητα), ενώ παράλληλα ζητάει να μπει μέσα στη ζωή ψάχνοντας το χερούλι της ανάλογης πόρτας.

Οι γνώμες πέφτουν βροχή στο οικογενειακό περιβάλλον. Ολοι ξέρουν, εκτός από το ίδιο, τι του ταιριάζει περισσότερο. Ακολουθεί πολλές φορές την επιθυμία των γονέων του, προετοιμάζοντας τον εαυτό του για κάτι που δεν θέλει, αλλά και δεν ξέρει τι είναι.

Το εφηβικό κλείσιμο του νεαρού άνδρα τού δείχνει την άλλη πλευρά του νομίσματος, που του λέει ότι η ζωή που ακολουθεί χρειάζεται αγώνα και προσπάθεια. Είναι σίγουρο ότι ο έφηβος έχει τη δυνατότητα, πίσω από τις δικές του αναζητήσεις, να αναπτύξει την ωριμότητά του. Κάνει έρωτα, θέλει χρήματα, γεύεται τις απολαύσεις της ζωής, νιώθει δυνατός, βλέπει την εικόνα του. Αυτά είναι το δικό του μεγάλωμα. Η προσωπικότητά του πρέπει να ολοκληρωθεί μέχρι τα 19-20 χρόνια του.

Οσο για το κορίτσι, πρέπει να το δεχτούμε: η έφηβη των 18 χρόνων είναι γυναίκα! Η ίδια οφείλει να καταλάβει, διεκδικώντας τον εαυτό της, έτσι ώστε η προσωπικότητά της να υπάρχει. Σχεδόν έχει κλείσει την πόρτα της εφηβείας, έχουμε δεχτεί από πολλά χρόνια στην ελληνική κοινωνία τη μητρότητα των 18 χρόνων, ο γάμος, που είναι το παραδοσιακό όνειρό της, γίνεται πραγματικότητα πολλές φορές, ενώ βέβαια σήμερα ζητεί πιο ξεκάθαρα και ουσιαστικά τον επαγγελματικό της ρόλο, τη μόρφωσή της, τη δική της αυτονομία.

Ερωτεύεται, όπως και το αγόρι, αλλά είναι πιο συναισθηματική απ' αυτόν. Ζει μέσα από τις φαντασιώσεις της τρυφερούς έρωτες, ενώ εξειδανικεύει το σύντροφό της. Κάνει έρωτα και του τον προσφέρει πολλές φορές ή του δίνει την πρώτη της φορά, για να μην τον χάσει. Ολα αυτά την οδηγούν σε μια πραγματικότητα πιο ρεαλιστική απ' αυτή του νεαρού άνδρα. Σίγουρα όμως και αυτή, όπως και ο έφηβος, βλέπει τον εαυτό της στη ζωή που ανοίγεται μπροστά της.

Πολλά πράγματα, όμως, φαίνεται να αγνοεί, όπως η αντισύλληψη, η συντροφικότητα, η ερωτική παρουσία στην κοινωνική της εικόνα, οι φοβίες για την εικόνα που έχει προς τα έξω. Είναι αναγκαίο και αληθινό για τους γονείς και την πολιτεία να καταλάβουν ότι οφείλουν να αφήσουν τον έφηβο να μπει μέσα στη ζωή.

Ας θυμόμαστε: Το πέρασμα της εφηβείας στην ενήλικη ζωή εγγυάται την ολοκληρωμένη κοινωνία, την ώριμη σχέση των ανθρώπων, τη συντροφικότητα, την ολοκληρωμένη συνέχεια της γέννησης και ωρίμανσης του αυριανού 'Ελληνα. Επιτέλους, είναι πια καιρός να δούμε τη μετεφηβική ελευθερία ενταγμένη μέσα στην ελληνική κοινωνία. Ας δώσουμε ελευθερία, αυτονομία, κίνητρα σ' αυτούς που σε λίγο θα είναι η γενιά που παίρνει τη ζωή στα χέρια της.

www.iatronet.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Το τέλος της εφηβείας

Οι ελέφαντες πεθαίνουν από τη ξηρασία στο Μαλί

Τα πτώματα νεαρών ελεφάντων βρέθηκαν καλυμμένα από τη σκόνη των ξεραμένων βάλτων.

Είχαν χαμηλώσει τις προβοσκίδες τους ψάχνοντας απεγνωσμένα για λίγες σταγόνες νερό στα σε βάλτους και παγιδεύτηκαν μέσα στη λάσπη και πέθαναν.

Οι τελευταίοι ελέφαντες στη Δυτική Αφρική έχουν επιλέξει να ζούν σε σκληρές συνθήκες. Οι περιβαλλοντικές οργανώσεις δηλώνουν ότι οι συνθήκες διαβίωσης τους πάνε από το κακό στο χειρότερο.

Η μεγάλη ξηρασία που επικρατεί στο Μαλί, ένα από τα πιο φτωχότερα κράτη στο κόσμο, είναι η κυριότερη αιτία θανάτου των ελεφάντων.

Μέχρι στιγμής έχουν βρεθεί νεκροί 6 ελέφαντες.

Άλλοι 4, καθώς και 3 νεογέννητα μοσχάρια βρέθηκαν πρόσφατα σε έναν ξηραμένο βάλτο αφού είχαν παγιδευτεί μέσα στις λάσπες . Δυστυχώς μόνο μόνο ο μεγαλύτερος επέζησε.

Οι νεαρότεροι ελέφαντες αντιμετωπίζουν το μεγαλύτερο κίνδυνο καθώς έχουν μικρότερες προβοσκίδες δεν μπορούν να φτάσουν βαθιά μέσα στα λιγοστούς βάλτους που έχουν μείνει.

Η χειρότερη ξηρασία τα τελευταία 26 χρόνια απειλεί την ύπαρξη των τελευταίων ελεφάντων στη Δυτική Αφρική.

Έχουν παραμείνει περίπου 350 με 450 ελέφαντες τώρα πια και τους αποκαλούν «οι τελευταίοι ελέφαντες του Τιμπουκτού».

Κάθε χρόνο οι ελέφαντες μετακινούνται μακρύτερα προς την έρημο Σαχάρα για να βρουν νερό. Έχουν τη μεγαλύτερη διαδρομή μετανάστευσης από οποιοδήποτε άλλο ζώο στην ήπειρο, ταξιδεύοντας περίπου 700 χιλιόμετρα.

Στοιχεία από τον ΟΗΕ αναφέρουν ότι το ποσοστό της φτώχειας στη χώρα είναι περίπου 56% και περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού είναι απίθανο να ζήσει μετά την ηλικία των 40, ενώ το ποσοστό του αναλφαβητισμού είναι 77%.

Η ξηρασία που συνδυάζεται με τις αυξημένες θερμοκρασίες είναι η αιτία θανάτου και πολλών βοοειδών, εκτός από τους ελέφαντες.

Στις περιοχές που οι ελέφαντες ζουν και ψάχνουν για νερό η ειρηνική συνύπαρξη μεταξύ των ελεφάντων και των βοσκών έχει αρχίσει και διαταράσσεται καθώς αναζητούν και οι δύο το νερό.

Υπάρχει κάποια ελπίδα να αρχίσουν νωρίτερα οι βροχές και έτσι οι ελέφαντες θα έχουν νερό μέχρι να αρχίσουν οι μεγάλες βροχές τον Ιούλιο και τον Αύγουστο.

www.econews.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Οι ελέφαντες πεθαίνουν από τη ξηρασία στο Μαλί

Τα παιδιά που είναι ικανά να συγκεντρώνονται, έχουν καλύτερη υγεία ως ενήλικες

Τα παιδιά που μπορούν να συγκεντρωθούν σε κάτι, που εστιάζουν την προσοχή τους και που δεν αντιδρούν αρνητικά με το παραμικρό, έχουν κατά μέσο όρο καλύτερη υγεία όταν γίνουν ενήλικες, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.

Η έρευνα, που έγινε από ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τη Λάουρα Κουμπζάνσκι, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Health Psychology της Αμερικανικής Ψυχολογικής Ένωσης.

Σύμφωνα με την μελέτη, ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του παιδιού «πυροδοτούν» θετικά συναισθήματα και πιθανότατα συμβάλλουν, όταν πια το παιδί έχει γίνει ενήλικας, να αναπτύξει πιο υγιή και θετική συμπεριφορά, καλύτερη αντοχή στο στρες και μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στα προβλήματα της ζωής.

Σύμφωνα με την έρευνα, τα παιδιά που στην ηλικία των επτά ετών μπορούσαν να παραμένουν συγκεντρωμένα σε μια δραστηριότητα, να επιμένουν στην επίλυση ενός προβλήματος, να μην αντιδρούν αρνητικά σε διάφορες καταστάσεις και να μην κλείνονται με εσωστρέφεια στον εαυτό τους, 30 χρόνια αργότερα εμφανίζουν καλύτερη γενική υγεία και χαμηλότερα ποσοστά εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων (καρδιά, διαβήτης, καρκίνος, άσθμα, αρθριτικά, έλκος κ.α.).

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η θετική επίπτωση είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα κορίτσια-γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην αλληλεπίδραση ανάμεσα στα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και τη βιολογία τους, αν και θεωρούν ότι χρειάζονται και άλλες έρευνες για να κατανοηθούν καλύτερα αυτές οι πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις.

Η συσχέτιση της ικανότητας συγκέντρωσης με την καλύτερη υγεία βρέθηκε ότι ισχύει ανεξάρτητα από το κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο των παιδιών (και αργότερα των ενηλίκων), το χρώμα ή τη φυλή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ
health.in.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Τα παιδιά που είναι ικανά να συγκεντρώνονται, έχουν καλύτερη υγεία ως ενήλικες

Οι περισσότεροι μαθητές δημοτικού δεν τρώνε πρωϊνό και προτιμούν πίτσες, κρουασάν και κουλούρια από το κυλικείο

Αν και το πρωινό και το δεκατιανό είναι δύο πολύ σημαντικά γεύματα, ιδιαίτερα για τα παιδιά, εντούτοις δε δίνεται ιδιαίτερη σημασία σ'Α αυτά, με αποτέλεσμα, είτε να μην παίρνουν πρωινό ή/και δεκατιανό, είτε να καταναλώνουν τρόφιμα χαμηλής διατροφικής αξίας.

Οι πίτσες, τα κρουασάν, τα κουλούρια με μερέντα, τα τοστ και τα σάντουιτς, που αγοράζουν από το κυλικείο του σχολείου, κυριαρχούν στις προτιμήσεις των μαθητών του δημοτικού, ενώ ελάχιστοι είναι εκείνοι που παίρνουν τρόφιμα από το σπίτι τους. Ειδικότερα, το 76,3% καταναλώνουν πίτσες, κρουασάν, κουλούρια με μερέντα, τοστ και σάντουιτς, ενώ μόνον 7,35% παίρνουν τρόφιμα από το σπίτι.


Σε ποσοστό 16,35% δεν τρώνε καθόλου στα διαλείμματα, στο σχολείο. Σε ό,τι αφορά δε, το πρωϊνό, οι μαθητές δημοτικού, που τρώνε στο σπίτι, προτιμούν γάλα, δημητριακά και χυμούς. Τα αγόρια τρώνε το πρωί στο σπίτι σε ποσοστό 57,1% και τα κορίτσια μόνο σε ποσοστό 25,9%

Τα στοιχεία αυτά προκύπτουν από τα αποτελέσματα έρευνας για τις διατροφικές συνήθειες παιδιών δημοτικού σχολείου, σχετικά με τη λήψη πρωινού γεύματος, που διενεργήθηκε από το ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, σε δείγμα 55 μαθητών της ΣΤ΄τάξης του δημοτικού και παρουσιάζονται στο 2ο Διεθνές Συνέδριο με θέμα «Σύγχρονος τρόπος ζωής και πρόληψη καρδιαγγειακών και μυοσκελετικών παθήσεων», το οποίο διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη.

---------------------------------------------------------------------------

Περισσότερες ώρες μπροστά στην τηλεόραση οι παχύσαρκοι και υπέρβαροι έφηβοι

---------------------------------------------------------------------------

Περισσότερες ώρες τηλεόραση βλέπουν οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι έφηβοι, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους, με φυσιολογικό βάρος, ενώ οι ώρες τηλεθέασης των υπέρβαρων και παχύσαρκων κοριτσιών είναι περισσότερες από των αγοριών. Ειδικότερα, φαίνεται πως τα αγόρια φυσιολογικού βάρους παρακολουθούν κατά μέσο όρο 1,81 ώρες την ημέρα τηλεόραση, τα υπέρβαρα 2,79 ώρες και τα παχύσαρκα 3,75 ώρες, ενώ για τα κορίτσια τα αντίστοιχα ποσοστά είναι 2,17 ώρες, 3,27 ώρες, 3,25 ώρες.

Αυτά προκύπτουν από τα αποτελέσματα έρευνας του Εργαστηρίου Αθλητιατρικής και του Εργαστηρίου Υγιεινής και Διατροφής Αθλουμένων του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 267 εφήβων, ηλικιών 16 και 17 ετών, από σχολεία της Θεσσαλονίκης, προκειμένου να διερευνηθεί η ύπαρξη παχυσαρκίας σε μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, σε σχέση με την παρακολούθηση τηλεόρασης, την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, καθώς και το ρόλο των παραγόντων αυτών στην αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματός τους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως σε ποσοστό 82% ήταν φυσιολογικού βάρους, ενώ 15,4% ήταν υπέρβαροι και παχύσαρκοι. Ειδικότερα, στα αγόρια το ποσοστό των εφήβων με υπερβάλλον βάρος ανήλθε σε 17,6%, ενώ στα κορίτσια το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 13%. Επιπροσθέτως, σημαντικές διαφορές παρατηρήθηκαν στα ποσοστά λίπους, καθώς στα αγόρια κυμαίνεται σε 14,89%, ενώ στα κορίτσια σε 28,04%. Σε ό,τι αφορά τη φυσική δραστηριότητα βρέθηκε πως 62,4% των αγοριών και 37,4% των κοριτσιών συμμετείχαν σε φυσικές δραστηριότητες (γυμναστήριο ή συμμετοχή σε άθλημα). Όσον αφορά τους παχύσαρκους, σε σχέση με την άσκηση, 75% των αγοριών δεν γυμνάζονταν, ενώ τα παχύσαρκα κορίτσια δεν γυμνάζονταν καθόλου.

Ακόμη, διαπιστώθηκε πως όσο αυξάνεται ο δείκτης μάζας σώματος, τόσο μειώνεται η αυτοεκτίμηση των εφήβων και τόσο λιγότερο ικανοποιημένοι είναι από την εικόνα του σώματός τους. Επιπλέον, καταγράφηκε πως την ίδια κακή εικόνα για το σώμα τους και εξίσου χαμηλή αυτοεκτίμηση είχαν και τα μη ασκούμενα άτομα. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως η εικόνα σώματος των κοριτσιών επηρεάζεται περισσότερο από το δείκτη μάζας σώματός τους από ότι στα αγόρια, καθώς προκύπτει πως 75% των παχύσαρκων κοριτσιών έχουν κακή εικόνα σώματος, ενώ στα αγόρια το αντίστοιχο ποσοστό ανέρχεται σε 50%.

Τέλος, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα, που ασκούνται, διατηρούν σε φυσιολογικό επίπεδο το σωματικό τους βάρος και έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και καλύτερη εικόνα σώματος, συγκριτικά με αυτά, που δεν γυμνάζονται, και ότι συνεπώς, η συμμετοχή σε άσκηση συμβάλλει στην αποφυγή εμφάνισης δυσμενών επιπτώσεων για την σωματική και ψυχολογική υγεία τους.

www.express.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Οι περισσότεροι μαθητές δημοτικού δεν τρώνε πρωϊνό και προτιμούν πίτσες, κρουασάν και κουλούρια από το κυλικείο

Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής που αναμένεται να βοηθήσει στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων, πρόκειται να διαθέσει στην αγορά βρετανική εταιρεία.

Το προϊόν ανέπτυξε η Biotech Company, εταιρεία του πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, και έχει ήδη λάβει την έγκριση της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων.
Βασίζεται στα γνωστά αντιοξειδωτικά οφέλη της λυκοπένης, καροτινοειδούς που περιέχεται στη λεγόμενη "μεσογειακή διατροφή", και αναπτύχθηκε βάσει μίας άγνωστης μέχρι στιγμής μεθόδου μεγιστοποίησης της απορρόφησης της λυκοπένης από τον οργανισμό, συνδυάζοντας τη λυκοπένη με λακτάση και πρωτεΐνες σόγιας.
Οι κλινικές δοκιμές απέδειξαν ότι το σκεύασμα μπορεί να είναι πιο επωφελές από τη θεραπεία με στατίνες, οι οποίες είναι αποτελεσματικές μόνο στο 30% των ασθενών, ενώ η μακροχρόνια λήψη τους δημιουργεί σημαντικό κίνδυνο παρενεργειών.
Αντίθετα, αυτή η μορφή λυκοπένης περιλαμβάνεται φυσικά σε πολλές διατροφικές πηγές και είναι καλά ανεκτή από όλες τις ομάδες ασθενών, με εξαίρεση εκείνους που είναι αλλεργικοί στο γάλα ή την τομάτα.
Η έρευνα για την ανάπτυξη του προϊόντος υποστηρίχθηκε από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ (Βρετανία) και τις εταιρείες Nestle και Symrise, ενώ μέρος της αρχικής έρευνας χρηματοδότησε και το Βρετανικό Καρδιολογικό Ίδρυμα (Βritish Heart Foundation).

www.express.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Σοκ στην Εύβοια. Συνελήφθη 75χρονος παιδεραστής

Ένας 75χρονος συνελήφθη χθες στο Αλιβέρι μετά από την καταγγελία της κόρης του, ότι ασελγεί σε βάρος 12χρονου κοριτσιού.
Η κόρη "συνέλαβε" τον ηλικιωμένο πατέρα της στο κρεβάτι με την ανήλικη και αμέσως κατήγγειλε το περιστατικό στην Αστυνομική Διεύθυνση Εύβοιας.
Ο 75χρονος συνελήφθη και σήμερα αναμένεται να οδηγηθεί στον ανακριτή, με την κατηγορία της ασέλγειας σε ανήλικο, ενώ εντός της ημέρας αναμένεται να διενεργηθεί ιατροδικαστική εξέταση στο 12χρονο κορίτσι.
Εκτός από τον ηλικιωμένο, συνελήφθη και η αδελφή της ανήλικης γιατί, σύμφωνα με την προανάκριση, γνώριζε τα όσα συνέβησαν και δεν έκανε τίποτα για να προστατεύσει το 12χρονο παιδί.
ΑΠΕ

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Σοκ στην Εύβοια. Συνελήφθη 75χρονος παιδεραστής

Amber Alert: Βοηθείστε να βρεθεί ο μικρός Γιάννης

κάντε κλικ στην εικόνα για να διαβάσετε

Ονοματεπώνυμο:
ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΣΕΣΜΕΤΖΗΣ
Ημερομηνία Γέννησης:
5/1/2008
Χρώμα μαλλιών:
Καστανά
Ημερομηνία εξαφάνισης:
26/5/2009
Στις 26/5/2009 στις 7:30 το απόγευμα, ο ανήλικος Τσεσμετζής Ιωάννης, 1,5 έτους απήχθη από τη μητέρα του, η οποία δεν έχει την επιμέλειά του. Ο μικρός Γιάννης διέμενε με την γιαγιά και τον παππού του, οι οποίοι ασκούν την επιμέλειά του, στην περιοχή της Χαλκίδας από όπου απήχθη. Το παιδί έχει καστανά μαλλιά, μαύρα μάτια, λευκό χρώμα δέρματος, ύψος 80 εκατοστά και βάρος 11 κιλά και 700 γραμμάρια. Την ημέρα που απήχθη φορούσε σορτσάκι χρώματος ζαχαρί και μπλούζα με μακρύ μανίκι χρώματος καφέ ανοιχτό. Η μητέρα του Γιάννη έχει καστανά μαλλιά και μάτια, ύψος 1,65 εκ., και βάρος 110 κιλά. Την ημέρα που απήγαγε τον Γιάννη φορούσε μαύρο παντελόνι και μαύρη μπλούζα.
Χρώμα ματιών:
Μαύρα

Διαβάστε περισσότερα για - Amber Alert: Βοηθείστε να βρεθεί ο μικρός Γιάννης

Δίαιτα Άτκινς: τα υπέρ και τα κατά

Αν είστε κρεατοφάγοι, η δίαιτα Άτκινς σίγουρα σας ενδιαφέρει. Η δίαιτα του Αμερικανού γιατρού Ρόμπερτ Άτκινς συστήνει την κατανάλωση κρέατος και λίπους και τον περιορισμό των υδατανθράκων. Είναι γνωστή και ως βιοχημική, χημική ή κετονική. Θεωρείται αρκετά αποτελεσματική, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχει μειονεκτήματα.

Σύμφωνα με τον Ρόμπερτ Άτκινς, που είναι εμπνευστής της δίαιτας, οι υδατάνθρακες και η ζάχαρη ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Αντίθετα όταν ο οργανισμός δε βρίσκει για «καύσιμα» υδατάνθρακες, στρέφεται για τις καύσεις του στο λίπος, που είναι αποθηκευμένο στο σώμα μας (το κακό είναι ότι στρέφεται και στους μυς οπότε χάνουμε και μυς).

Για αυτό το λόγο η δίαιτα Άτκινς προτείνει οι πρωτεΐνες να καλύπτουν το 27% του συνόλου της προσλαμβανόμενης ενέργειας (με φυσιολογικό το 15%), τα λίπη το 68% (με φυσιολογικό το 30%) και οι υδατάνθρακες το 5% (με φυσιολογικό το 50-55%).

Τι επιτρέπεται

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες: κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά, τυρί, ξηροί καρποί και λαχανικά. Λίπη, που μπορεί να προέρχονται από: το κρέας, το ψάρι, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το λάδι, τους ξηρούς καρπούς και ορισμένα λαχανικά, όπως το αβοκάντο.

Τι απαγορεύεται

Υδατάνθρακες: ψωμί, μακαρόνια, δημητριακά, όσπρια, ζάχαρη, φρούτα και λαχανικά. Η αλήθεια είναι ότι δεν απαγορεύονται εντελώς αλλά περιορίζονται. Για την ακρίβεια η ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων δεν πρέπει να ξεπερνά τα 20 γραμμάρια την ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί σε μία μεγάλη φέτα ψωμί.

Tο «μεταβολικό πλεονέκτημα»

Σύμφωνα με τον Atkins η διατροφή ελεγχόμενων υδατανθράκων έχει το «μεταβολικό πλεονέκτημα», το οποίο έγκειται στη γρήγορη απώλεια βάρους λογω της κατανάλωσης λιγότερων θερμίδων, που με τη σειρά της οφείλεται στη μείωση της όρεξης για φαγητό. Με λίγα λόγια ακολουθώντας τη δίαιτα του Atkins, καίμε περισσότερες θερμίδες και πεινάμε λιγότερο.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα

Η τροφή που καταναλώνουμε μετατρέπεται σε γλυκόζη και αυτή σε ενέργεια. Όταν μειώνονται οι υδατάνθρακες στη διατροφή μας, το συκώτι μετατρέπει τα λίπη (κετόνες) σε γλυκόζη προκαλώντας αυτό που ονομάζουμε «κέτωση». Αυτό οδηγεί στη μείωση της όρεξης και στην καύση του σωματικού λίπους ως καύσιμο. Την ίδια στιγμή η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών και λίπους επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα να χορταίνουμε πιο εύκολα και να τρώμε λιγότερο.

Τα υπέρ και τα κατά

Η συγκεκριμένη δίαιτα υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους. Αν κάποιος την ακολουθεί πιστά, μπορεί να χάσει ακόμη και τέσσερα κιλά την πρώτη εβδομάδα. Στα συν της συγκαταλέγεται ακόμη ότι δεν είναι πολύ αυστηρή ή εξαντλητική και σίγουρα δε στηρίζεται στη στέρηση και την πείνα.

Η συγκεκριμένη δίαιτα όμως έχει και μειονεκτήματα. Καταρχήν δεν έχει πάντα σταθερά αποτελέσματα. Όταν κάποιος διακόψει τη δίαιτα είναι πολύ πιθανό να ξαναπάρει τα κιλά που έχασε.

Το σημαντικότερο όμως ελάττωμα, που της καταλογίζουν οι επικριτές της, είναι ότι μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Οι διαιτολόγοι επισημαίνουν ότι ο αποκλεισμός τροφών από τη διατροφή μας λειτουργεί επιβαρυντικά για τον οργανισμό μας. Όσοι ακολουθούν αυτού του είδους τις δίαιτες, θέτουν την υγεία τους σε κίνδυνο, λόγω έλλειψης σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Από την άλλη πλευρά οι υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών, μπορεί να επιταχύνουν την απώλεια νεφρικής λειτουργίας, ειδικά σε άτομα που πάσχουν ήδη από ήπια νεφρική ανεπάρκεια, ενώ η αυξημένη πρόσληψη νατρίου (κρέας, τυριά, τυποποιημένα τρόφιμα όπως αλλαντικά) σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη διαιτητικών ινών συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Τέλος μία διατροφή πλούσια σε κρέας και πλήρη γαλακτοκομικά οδηγεί στην υπερβολική πρόσληψη λίπους και μάλιστα κορεσμένου, το οποίο συνδέεται με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Δίαιτα Άτκινς: τα υπέρ και τα κατά

SΜS: βλάπτουν σοβαρά τους εφήβους

Το κάνουν αργά τη νύχτα, όταν οι γονείς τους κοιμούνται. Το κάνουν στα καφέ, στις πλατείες, ενόσω διασχίζουν δρόμους. Το κάνουν μέσα στην τάξη, με το χέρι κρυμμένο κάτω από το θρανίο. Το κάνουν τόσο πολύ, που πονάει ο αντίχειράς τους. Έφηβοι και SΜS: μια ολοένα και πιο πονεμένη ιστορία.

Δεν υπάρχει δυτική κοινωνία που να σέβεται τον εαυτό της και να μην έχει εφήβους εθισμένους στην αποστολή και τη λήψη SΜS. Βοηθούντων και των προγραμμάτων κινητής τηλεφωνίας, που συχνά παρέχουν δυνατότητα απεριόριστης χρήσης SΜS, ο αριθμός των γραπτών μηνυμάτων που πληκτρολογούνται καθημερινά από εφηβικά δάχτυλα ολοένα και αυξάνεται.

80 μηνύματα την ημέρα
Μόνο στις ΗΠΑ, κάθε έφηβος έστειλε και έλαβε κατά μέσο όρο το τέταρτο τρίμηνο του 2008 2.272 SΜS τον μήνα- σχεδόν 80 μηνύματα την ημέρα, αριθμός διπλάσιος σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος.

Το φαινόμενο αυτό αρχίζει να ανησυχεί γιατρούς και ψυχολόγους, που προειδοποιούν ότι οδηγεί σε υπερδιέγερση, άγχος, αδυναμία συγκέντρωσης στο σχολείο, κακούς βαθμούς, τραυματισμούς σε καρπούς και αντίχειρες, καθώς και στέρηση ύπνου. Ο δρ Μάρτιν Τζοφ, παιδίατρος στο Γκρίνμπρεϊ της Καλιφόρνιας, έκανε πρόσφατα μια μίνι έρευνα σε δύο τοπικά γυμνάσια και διαπίστωσε πως πολλοί μαθητές έστελναν εκατοντάδες SΜS κάθε μέρα: «Πολλά από αυτά αργά το βράδυ, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται προβλήματα στον ύπνο- και μάλιστα σε μια πληθυσμική ομάδα που ούτως ή άλλως δεν κοιμάται όπως και όσο θα έπρεπε».

Επιβεβαιωμένα στοιχεία για τις επιπτώσεις που έχει αυτή η υπερβολική χρήση SΜS στην υγεία δεν υφίστανται: είναι ακόμα νωρίς. Η Σέρι Τερκλ, ψυχολόγος και διευθύντρια της Πρωτοβουλίας για την Τεχνολογία και τον Εαυτό στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης, πιστεύει πως ενδεχομένως να επηρεάζεται ακόμα και η ανάπτυξη των εφήβων. «Μια από τις επιδιώξεις του εφήβου είναι να κόψει τον ομφάλιο λώρο με τους γονείς του και να βρει την ησυχία και τη γαλήνη που χρειάζεται για να γίνει ο άνθρωπος που αποφασίζει ότι θέλει να γίνει. Η υπερβολική χρήση των SΜS πλήττει και τα δύο. Από τη μία, βλέπουμε έφηβες να στέλνουν γραπτά μηνύματα στη μητέρα τους 10-15 φορές την ημέρα, ρωτώντας πράγματα όπως “να πάρω τα κόκκινα ή τα μπλε παπούτσια;”. Και όσο για την ησυχία και τη γαλήνη... Όταν έχεις κάτι δίπλα σου που δονείται κάθε δύο λεπτά, είναι λίγο δύσκολο να βρεθείς σε αυτή την πνευματική κατάσταση».

Υπάρχουν και όρια
Τίποτε απ΄ όλα αυτά δεν σημαίνει ότι τα SΜS πρέπει να ριχτούν στην πυρά. Όπως σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής Μάικλ Χάουσαουερ, «οι έφηβοι ενδιαφέρονται πάρα πολύ να μαθαίνουν τι συμβαίνει στη ζωή των φίλων τους και φοβούνται πάρα πολύ μη μείνουν απ΄ έξω. Τα SΜS, λοιπόν, τους προσφέρουν επικοινωνία, παρέα, τους καθησυχάζουν. Ταυτόχρονα, όμως, μπορεί να τους δημιουργήσουν υπερδιέγερση, άγχος, ακόμα και φόβο από μια αίσθηση υπερέκθεσης». Και είναι ήδη γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσουν μυοσκελετικές διαταραχές, εξαιτίας της έντονης, επαναλαμβανόμενης χρήσης του καρπού ή του αντίχειρα.

Ποια είναι λοιπόν η λύση; Τα όρια, λένε οι ειδικοί. Οι γονείς πρέπει να εποπτεύουν τη χρήση SΜS, όπως παρακολουθούν τη χρήση βιντεοπαιχνιδιών ή γενικώς τη χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών. Και να δίνουν το καλό παράδειγμα: δεν μπορείς να απαιτείς από το παιδί σου να αφήσει στην άκρη το κινητό, όταν εσύ ζεις κολλημένος επάνω του.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

Υπερδιέγερση, άγχος, αδυναμία συγκέντρωσης στο σχολείο, τραυματισμούς σε καρπούς και αντίχειρες, καθώς και στέρηση ύπνου


Απαγορεύουν τα κινητά στο δημοτικό
ΤΗΕ ΤΙΜΕS , Του Charles Βremner

ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ τηλέφωνα θα απαγορευτούν στα δημοτικά σχολεία της Γαλλίας και οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας οφείλουν στο εξής να προσφέρουν συσκευές που θα επιτρέπουν μόνο μηνύματα κειμένου (SΜS), σύμφωνα με τα κυβερνητικά μέτρα για μείωση των κινδύνων στην υγεία των παιδιών. Τα μέτρα που ελήφθησαν, αφού εξετάστηκε επί έξι εβδομάδες η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά και τα συστήματα wi-fi, χαρακτηρίσθηκαν ανεπαρκή από ακτιβιστές οι οποίοι κατηγορούν το κράτος πως υποβαθμίζει τους κινδύνους από τα κινητά και τις κεραίες που αναμεταδίδουν το σήμα τους.

Η κυβέρνηση αρνήθηκε να αναλάβει δράση για το θέμα των κεραιών επικαλούμενη την απουσία αποδείξεων ότι επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων ή των ζώων. Αρκείται να περιορίσει τη χρήση των κινητών από τα παιδιά, εν αναμονή των αποτελεσμάτων διεθνών και γαλλικών ερευνών που πρόκειται να ανακοινωθούν το φθινόπωρο. Το υπουργείο Παιδείας θα εκδώσει διάταγμα για την απαγόρευση των κινητών στα δημοτικά σχολεία.

Ωστόσο, εκατοντάδες οργανώσεις σε όλη τη Γαλλία ζητούν την απομάκρυνση των κεραιών από σημεία που βρίσκονται κοντά σε σχολεία, νοσοκομεία και κατοικίες. Η ακτινοβολία που εκπέμπουν πιστεύεται πως ευθύνεται για αϋπνίες, πονοκεφάλους, κόπωση, καρκίνους. Βιβλιοθήκες και άλλοι δημόσιοι χώροι σε αρκετές γαλλικές πόλεις έχουν κλείσει τα ιντερνετικά συστήματα wi-fi έπειτα από αναφορές ότι τα ραδιοκύματα είναι βλαβερά.

ΠΗΓΉ

Διαβάστε περισσότερα για - SΜS: βλάπτουν σοβαρά τους εφήβους

Αργεντίνος είναι ο πατέρας των επτά παιδιών της κόρης του

Ο άνδρας, που έχει αποκληθεί «Το Τέρας της Μεντόσα» από τα ΜΜΕ, συνελήφθη πριν τρεις εβδομάδες και συνεχίζει να κρατείται.

Αρχικά, είχε ομολογήσει ότι βίασε για πρώτη φορά την -35χρονη σήμερα- κόρη του όταν ήταν 8 ετών. Έμεινε για πρώτη φορά έγκυος στην ηλικία των 15 ετών και τα παιδιά της είναι από 2 έως 19 ετών.

Παρόμοια υπόθεση είχε αποκαλυφθεί στην Αυστρία, όπου ο Γιόζεφ Φριτσλ είχε φυλακίσει την κόρη του σε ένα υπόγειο επί 24 χρόνια και τη βίαζε συστηματικά - η γυναίκα έκανε επτά παιδιά.

Το θύμα στην Μεντόσα δεν είχε εγκλειστεί, αλλά ο πατέρας της την απειλούσε μόνιμα, σύμφωνα με τις μαρτυρίες που έχουν συγκεντρωθεί από τις αρχές.

Τα αποτελέσματα των εξετάσεων καταρρίπτουν την υπερασπιστική γραμμή του κατηγορούμενου -ότι το σεξ με την κόρη του ήταν συναινετικό, από μια ηλικία και μετά- αφού αποδεικνύουν πέραν κάθε αμφισβήτησης ότι ήταν ανήλικη όταν γέννησε για πρώτη φορά.

Ο κατηγορούμενος έχει συνολικά 21 παιδιά: οκτώ από τον πρώτο του γάμο, έξι με τη σημερινή του σύζυγο και επτά με την κόρη του. Η έρευνα για το εάν είχε κακοποιήσει σεξουαλικά και άλλες κόρες του συνεχίζεται.

www.kathimerini.gr με πληροφορίες από ΑΠΕ - ΜΠΕ

Διαβάστε περισσότερα για - Αργεντίνος είναι ο πατέρας των επτά παιδιών της κόρης του

Δεν τα "κατάφερε" η 4χρονη κόρη του Mike Tyson

Θλίψη επικρατεί στην οικογένεια του Mike Tyson, καθώς η 4χρονη κόρη του πρωταθλητή του μποξ αποσυνδέθηκε από τα μηχανήματα που την κρατούσαν στη ζωή, όπως ανακοίνωσε εκπρόσωπος της Αστυνομίας.Σύμφωνα με την αστυνομία του Φοίνιξ, στην Αριζόνα, «η μικρή έπαιζε σ’ έναν ηλεκτρικό διάδρομο γυμναστικής και κάποιο κορδόνι που κρεμόταν τυλίχτηκε γύρω από το λαιμό της».

Το κοριτσάκι, που ονομαζόταν Έξοντους, είχε βρει αναίσθητο δίπλα στο μηχάνημα ο επτάχρονος αδερφός της.

Φώναξε τη μητέρα του από το διπλανό δωμάτιο η οποία προσπάθησε μάταια να επαναφέρει τη μικρή.

Σε κρίσιμη κατάσταση μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο όπου παρά τις πολύωρες προσπάθειες των γιατρών κατέληξε τη νύχτα.

Ο Μάικ Τάισον, ο οποίος δεν ζει στο σπίτι που συνέβη το δυστύχημα, βρισκόταν στο Λας Βέγκας και έσπευσε στο νοσοκομείο όταν πληροφορήθηκε το γεγονός.

«Δεν υπάρχουν λέξεις να περιγράψουν την τραγική απώλεια της αγαπημένης μας Έξοντους», ανακοινώθηκε από την οικογένειά της, η οποία ζήτησε διακριτικότητα από τους δημοσιογράφους σ’ αυτές τις δύσκολες στιγμές.

Ο πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής του μποξ στην κατηγορία των βαρέων βαρών έχει έξι παιδιά από διαφορετικές γυναίκες.

πηγή madata.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Δεν τα "κατάφερε" η 4χρονη κόρη του Mike Tyson

Σε κίνδυνο η 4χρονη κόρη του Mike Tyson!!

Η 4χρονη κόρη του Πρώην παγκόσμιου πρωταθλητή πυγμαχίας φοβερού Mike Tyson τεσσάρων ετών κόρη βρίσκεται τώρα στην εντακή μεγάλου Νοσοκομείου στο L.A με σοβαρό τραύμα στο λαιμό της ..Το ατύχημα συνέβει πριν 7 ώρες όταν η μικρή άγνωστο πως βρέθηκε πλησίον ιμάντα μηχανήματος γυμναστικής ενώ η μητέρα της βρισκόταν στην κουζίνα!! Στην φωτογραφία ο μποξερ με την κορούλα του σε παλαιώτερη στιγμή!!

ΓΟΝΕΙΣ ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΥΤΕ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΟ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΝΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Σε κίνδυνο η 4χρονη κόρη του Mike Tyson!!

Η πρώτη απόφαση ελληνικού Δικαστηρίου για blog

Το Μονομελές Πρωτοδικείο Ροδόπης εξέδωσε την πρώτη αναλυτική απόφαση για blog σε υπόθεση προσβολής προσωπικότητας.

Το Δικαστήριο:

- δίνει έναν ορισμό για την έννοια και τη φύση των ιστολογίων, αναγνωρίζοντας την ελευθερία της έκφρασης που συνεπάγεται η διαδραστική τους φύση και η συνδιαμόρφωση του περιεχομένου τους από τους αναγνώστες με την ανάρτηση σχολίων.

- αναγνωρίζει την αναλογική εφαρμογή του Νόμου περί Τύπου προκειμένου να καλυφθεί το "κενό νόμου" - χωρίς όμως να αναφέρεται στα κατώτατα όρια χρηματικής ικανοποίησης που ισχύουν για τις εφημερίδες και τη ραδιοτηλεόραση

- αναγνωρίζει η ανωνυμία των μπλόγκερς δεν αναιρεί το χαρακτηρισμό του ιστολογίου ως ηλεκτρονικού εντύπου "διότι άλλωστε και στα γραπτά έντυπα παραδοσιακής μορφής είναι συνήθης η αρθρογραφία με ψευδώνυμο".

- κρίνει ότι η εταιρία που παρέχει τον διαδικτυακό χώρο δεν έχει ευθύνη.

- θεωρεί ότι μόνη η χρήση ενός υπαρκτού ονοματεπωνύμου ως υπογραφής δεν αποτελεί πλήρη απόδειξη για την ταυτότητα του δράστη της προσβολής προσωπικότητας.

- αρνείται την διενέργεια τεχνικής πραγματογνωμοσύνης στο λάπτοπ του φερόμενου ως δράστη γιατί θεωρεί ότι κάτι τέτοιο είναι απρόσφορο αφού θα μπορούσε να είχε αλλάξει κάρτα μνήμης και σκληρό δίσκο

- αναμένει συμπλήρωση στοιχείων για την ταυτότητα του δράστη από το Τμήμα Ηλεκτρονικού Εγκλήματος της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης (άγνωστο για ποιο λόγο, αφού είναι γνωστό ότι δεν επιτρέπεται άρση απορρήτου για προσβολές προσωπικότητας).
Συνέχεια εδώ

Διαβάστε περισσότερα για - Η πρώτη απόφαση ελληνικού Δικαστηρίου για blog

Παιδική κακοποίηση 4.0 Συναισθηματική Σεξουαλική

πηγή Το Χαμομηλάκι

Διαβάστε περισσότερα για - Παιδική κακοποίηση 4.0 Συναισθηματική Σεξουαλική

Παιδική Παχυσαρκία: Αφορά όλη την οικογένεια

Δρ Ι. Α. Κυριαζής, Παθολόγος - Διαβητολόγος (ioanniskyriazis@yahoo.gr)
Η παχυσαρκία στις ημέρες μας έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας και για τις προηγμένες χώρες αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι ένα στα τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρο. Ανησυχητικές διαστάσεις παίρνει και στην Ελλάδα η παιδική παχυσαρκία.

Ένα στα τρία αγόρια και ένα στα τέσσερα κορίτσια στη χώρα μας έχουν βάρος πάνω από το φυσιολογικό, ποσοστά υψηλότερα σε σύγκριση με τα αντίστοιχα των περισσότερων μεσογειακών χωρών. Τα αγόρια έχουν καλύτερη σχέση με την παχυσαρκία, αλλά τα κορίτσια εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά σπλαγχνικής παχυσαρκίας.

Έπειτα από μελέτες που έχουν γίνει σε χιλιάδες παιδιά, έχουν καθοριστεί ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές βάρους και ύψους για κάθε ηλικία με μία απόκλιση.

Στο βιβλιάριο υγείας του παιδιού υπάρχουν διαγράμματα, στα οποία φαίνεται πόσο πρέπει να είναι το ύψος σε σχέση με την ηλικία και πόσο πρέπει να είναι το βάρος σε σχέση με το ύψος.

Για να καταλάβουν λοιπόν οι γονείς αν το παιδί τους είναι παχύσαρκο, πρέπει να ζητήσουν από το γιατρό να το ζυγίσει, να το μετρήσει και να ελέγξει τις αναλογίες του με βάση τα διαγράμματα του βιβλιαρίου υγείας.

Τα παιδιά γίνονται παχύσαρκα για διάφορους λόγους

Οι πιο συνηθισμένοι είναι:

* η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
* η κακή διατροφή
* οι γενετικοί παράγοντες (κληρονομικότητα)
* ή συνήθως ο συνδυασμός των παραπάνω

Σε σχέση με την κληρονομικότητα, έχει παρατηρηθεί ότι, όταν και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι, στο 80% των περιπτώσεων, το παιδί θα είναι επίσης παχύσαρκο. Όταν μόνο ο ένας γονέας είναι παχύσαρκος, το παιδί είναι και αυτό παχύσαρκο, στο 40% των περιπτώσεων. Απεναντίας, όταν και οι δύο γονείς έχουν φυσιολογικό βάρος, το παιδί γίνεται παχύ μόνο στο 7% των περιπτώσεων.

Παρά τις εκτεταμένες έρευνες δεν είναι ακόμη γνωστό σε ποιο ποσοστό ευθύνεται η κληρονομικότητα και σε ποιο ο τρόπος ζωής. Αυτό συμβαίνει γιατί οι γονείς δίνουν στο παιδί τα γονίδια τους, αλλά και το ανατρέφουν με τις δικές τους συνήθειες.

Μία γενετική πληροφορία χρειάζεται και το κατάλληλο περιβάλλον για να εκφραστεί και, όταν λέμε περιβάλλον, εννοούμε τον τρόπο ζωής του παιδιού, δηλαδή τη διατροφή και τη φυσική άσκηση. Η διατροφή των παιδιών είναι πράγματι ένας καθοριστικός παράγοντας στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος

Η αντίληψη ότι το υπερβάλλον βάρος συνδέεται με την υγεία έχει παλιές ρίζες. Στο Μεσαίωνα οι ανίατες ασθένειες λόγω χρόνιων λοιμώξεων ήταν πάρα πολλές. Τότε η χρόνια λοίμωξη επέφερε καχεξία, αδυνάτισμα και τελικά το θάνατο. Αρα κάποιος με καλό βάρος ήταν υγιής.

Αυτή η αντίληψη, δυστυχώς, παρέμεινε μέχρι τις μέρες μας. Μετά τους δύο παγκόσμιους πολέμους το πρόβλημα έλαβε μεγαλύτερες διατάσεις και φτάσαμε στο σημείο να θεωρούμε ότι τα στρουμπουλά παιδιά είναι και υγιή.

Σε σπάνιες περιπτώσεις μια αρρώστια, όπως μια ενδοκρινική διαταραχή, μπορεί να προκαλέσει την παιδική παχυσαρκία. Αντίθετα οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας αφορούν σε διαταραχές σε όλα τα συστήματα, όπως άσθμα, άπνοια στον ύπνο, πολυκυστικές ωοθήκες, συναισθηματικές διαταραχές και διαταραχές συμπεριφοράς, ορθοπεδικά προβλήματα και ειδικά μεταβολικές διαταραχές όπως διαταραχή ανοχής γλυκόζης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία ή στεατοηπατίτιδα οι οποίες αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Τα τελευταία χρόνια, οι παιδίατροι αντιμετωπίζουν παιδιά τα οποία πάσχουν από τον λεγόμενο σακχαρώδη διαβήτη των ενηλίκων (τύπου 2), λόγω της παχυσαρκίας. Η επίπτωση της συσσώρευσης τέτοιων προβλημάτων από μικρή ηλικία, αυξάνει την ανησυχία για ραγδαίες επιπτώσεις στα συστήματα υγείας, τα οποία θα επιβαρυνθούν ιδιαίτερα.

Δεν είναι τυχαίο ότι σε ορισμένες μελέτες φαίνεται πως η συντριπτική πλειονότητα των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών δεν ασκούνται καθόλου, ενώ συντριπτικά μεγάλο ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών παρακολουθούν τηλεόραση έως και τρεις ώρες καθημερινά.

Τα ποσοστά συστηματικής ενασχόλησης των παιδιών στην Ελλάδα με τον αθλητισμό (3 - 6 φορές την εβδομάδα) είναι δραματικά χαμηλά. Την ίδια ώρα, υψηλό (έως και 84%) εμφανίζεται το ποσοστό των παιδιών που γυμνάζονται ανεπαρκώς ή καθόλου. Η φυσική δραστηριότητα εμφανίζεται αυξημένη στις πρώτες βαθμίδες της εκπαίδευσης και μειώνεται περνώντας στο λύκειο. Επίσης, αυξημένη φυσική δραστηριότητα φαίνεται ότι έχουν τα αγόρια σε σχέση με τα κορίτσια, τα οποία προτιμούν δραστηριότητες χωρίς έντονη κίνηση (βόλτα ή άκουσμα μουσικής).

Προσπαθήστε λοιπόν να αλλάξετε τις συνήθειες ολόκληρης της οικογένειας όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή και όχι μόνο του παιδιού. Όλοι στην οικογένεια πρέπει να μάθουν να τρώνε υγιεινά και να είναι σωματικά δραστήριοι και όχι μόνο το υπέρβαρο παιδί.

Προσπαθήστε λοιπόν να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα στην οικογένεια. Γίνεται πρότυπο για τα παιδιά σας. Αν τα παιδιά βλέπουν ότι εσείς ασκήστε και διασκεδάζετε μ' αυτό, είναι πολύ πιθανό να σας μιμηθούν. Οργανώστε το πρόγραμμα της οικογένειας έτσι που να δίνεται η ευκαιρία σ' όλους να ασκούνται, π.χ. μετά το φαγητό αντί να κάθεστε στην τηλεόραση βγείτε μια βόλτα.

Βοηθήστε το παιδί να βρει εκείνη τη δραστηριότητα (άσκηση ή σπορ) που του αρέσει. Ελαττώστε το χρόνο που εσείς και το παιδί σας περνάει βλέποντας τηλεόραση. Γίνετε πιο δραστήριοι σωματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ενθαρρύνετε και την οικογένεια να κάνει το ίδιο, π.χ. αντί να χρησιμοποιείτε ασανσέρ ανεβείτε με τις σκάλες.

Ο στόχος είναι να δημιουργήσετε όσο γίνεται περισσότερες ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα για όλη την οικογένεια.

Όπως και για τις περισσότερες ασθένειες, η ιατρική προσφέρει καλύτερες υπηρεσίες όταν καλείται να προλάβει παρά να θεραπεύσει. Αυτήν τη στιγμή τα μόνα όπλα κατά της παιδικής παχυσαρκίας είναι η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Παιδική Παχυσαρκία: Αφορά όλη την οικογένεια

Έντονη αντίδραση Δημοσθ. Μπαρούτα για τη ''αλλοτροίωση'' των Νηπιαγωγείων

κάντε κλικ πάνω στην εικόνα για να διαβάσετε το άρθρο

πηγή Εφημερίδα Νεολόγος

Διαβάστε περισσότερα για - Έντονη αντίδραση Δημοσθ. Μπαρούτα για τη ''αλλοτροίωση'' των Νηπιαγωγείων

Ψήφισε για να σταματήσει η φτώχεια-ΑctionAid!

Οι ευρωεκλογές είναι η δική σου ευκαιρία να εκφράσεις τη γνώμη σου για τη συμβολή της Ευρώπης στην καταπολέμηση της φτώχειας!
Τον Ιούνιο του 2009 θα κληθούμε όλοι να εκλέξουμε τους ευρωβουλευτές που θα μας εκπροσωπήσουν στο Ευρωκοινοβούλιο. Οι υποψήφιοι θα κληθούν να απαντήσουν, μεταξύ άλλων, σε ερωτήματα όπως η ισότητα των δύο φύλων, η ανάπτυξη των φτωχών κρατών, το εμπόριο και η οικονομική συνεργασία με τις χώρες του Νότου, η αντιμετώπιση των κλιματικών αλλαγών στις αναπτυσσόμενες χώρες, η καταπολέμηση της κρίσης των τροφίμων.

Γιατί δρα η ActionAid για τις ευρωεκλογές;
Το μεγαλύτερο μέρος της αναπτυξιακής βοήθειας προς τις πιο φτωχές χώρες του κόσμου προέρχεται από την ΕΕ. Οι αποφάσεις της ΕΕ για τις αναπτυσσόμενες χώρες είναι καθοριστικής σημασίας για την καταπολέμηση της φτώχειας.

Η ActionAid πιέζει κόμματα και υποψηφίους να βάλουν στην ατζέντα τους θέματα που αφορούν στη καταπολέμηση της πείνας, στο δίκαιο εμπόριο, στη χρηματοδότηση δράσεων για την αντιμετώπιση των κλιματικών αλλαγών στις φτωχές χώρες, στα δικαιώματα των γυναικών στο Νότο. Η ActionAid θέλει το επόμενο Ευρωκοινοβούλιο να αναλάβει αντίστοιχες δράσεις για την αποτελεσματική αντιμετώπισή των θεμάτων αυτών. Για το λόγο αυτό ζητάμε από τους πολίτες των χωρών της ΕΕ να ψηφίσουν στις ευρωεκλογές εκπροσώπους που θα εργαστούν για έναν κόσμο χωρίς φτώχεια.

Οι Ευρωεκλογές πλησιάζουν! Στείλε το μήνυμά σου από εδώ στα πολιτικά κόμματα ζητώντας τους να δείξουν έμπρακτα τη δέσμευσή τους για την καταπολέμηση της φτώχειας!

Διαβάστε περισσότερα για - Ψήφισε για να σταματήσει η φτώχεια-ΑctionAid!

Επικίνδυνο ενδονοσοκομειακό μικρόβιο στο "Αγλαΐα Κυριακού"

Το ανθεκτικότερο και πιο επικίνδυνο ενδονοσοκομειακό μικρόβιο, η κλεμπσιέλλα, εντοπίστηκε στο παιδιατρικό νοσοκομείο «Αγλαΐα Κυριακού», θέτοντας σε συναγερμό διοίκηση, εργαζομένους και γονείς.

Η Μονάδα Νεογνών του νοσοκομείου είναι κλειστή από τις αρχές Μαϊου, κάτι που η διοίκηση αποδίδει σε προγραμματισμένες εργασίες. Ωστόσο, πληροφορίες αναφέρουν ότι το θανατηφόρο μικρόβιο εντοπίστηκε στον συγκεκριμένο υπερευαίσθητο τμήμα και γίνεται αγώνας δρόμου για να αποστειρωθεί ο χώρος.

Το ίδιο μικρόβιο εμφανίστηκε και πριν από περίπου δύο χρόνια, τον Ιούνιο του 2007, στο νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», όταν και είχε καταγραφεί θανατηφόρο κρούσμα στη Μονάδα Εντατικής Παίδων.

Zougla.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Επικίνδυνο ενδονοσοκομειακό μικρόβιο στο "Αγλαΐα Κυριακού"

Σήμα κινδύνου για τον διαβήτη

Στον κατάλογο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη προστίθενται κάθε χρόνο 35.000 με 40.000 Έλληνες.

Συνολικά στη χώρα μας οι πάσχοντες υπολογίζονται σε περίπου 900.000 εκ των οποίων οι 30.000 είναι παιδιά και νέοι κάτω των 30 χρόνων. Τα στοιχεία ανακοίνωσε τη Δευτέρα η Ελληνική Διαβητολογικής Εταιρεία, με αφορμή την Ελληνική Μέρα για το Διαβήτη την Τετάρτη.

Οι επιστήμες της εταιρείας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς η συχνότητα της νόσου αυξάνεται στην Ελλάδα, με κύριο παράγοντα αύξησης την παχυσαρκία τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Σήμα κινδύνου για τον διαβήτη

Ο χρόνος ποτέ δεν συγχωρεί!...Ούτε μπορεί να γυρίσει πίσω...

Η γυναίκα μου μού πρότεινε να βγω με άλλη γυναίκα.
‘Γνωρίζεις πολύ καλά πως την αγαπάς’ μου είπε μια μέρα ξαφνιάζοντάς με.
‘Η ζωή είναι πολύ σύντομη, αφιέρωσέ της χρόνο.’
‘Μα εγώ ΕΣΕΝΑ αγαπώ’ της είπα έντονα.
‘Το ξέρω. Εξίσου όμως αγαπάς κι εκείνη.’

Η άλλη γυναίκα, την οποία η γυναίκα μου ήθελε να επισκεφθώ, ήταν η μητέρα μου, χήρα εδώ και χρόνια.

Όμως οι απαιτήσεις της δουλειάς και των παιδιών με ανάγκαζαν να την επισκέπτομαι αραιά και που.’
Εκείνο το βράδυ της τηλεφώνησα και την προσκάλεσα έξω σε δείπνο και μετά για κινηματογράφο.
‘Τι συμβαίνει; Είσαι καλά;’ με ρώτησε.
Η μητέρα μου είναι από τους ανθρώπους που εκλαμβάνει ένα νυχτερινό τηλεφώνημα ή μια αναπάντεχη πρόσκληση ως αρχή κακών μαντάτων.
‘Νόμιζα πως θα ήταν καλή ιδέα να περνούσαμε λίγο χρόνο μαζί’ της απάντησα. ‘Οι δυο μας μόνοι… Τί λες;’
Σκέφθηκε λιγάκι και απάντησε: ‘Θα το ήθελα πολύ.’

Εκείνη την Παρασκευή, καθώς οδηγούσα μετά το γραφείο για να πάω να την πάρω, αισθανόμουν περίεργα. Ήταν ο εκνευρισμός που προηγείται ενός ραντεβού… Και πώς τα φέρνει η ζωή, όταν έφθασα στο σπίτι της, παρατήρησα πως και η ίδια ήταν φοβερά συγκινημένη!
Με περίμενε στην πόρτα φορώντας το παλιό καλό παλτό της, είχε περιποιηθεί τα μαλλιά της και ήταν ντυμένη με το φόρεμα με το οποίο είχε εορτάσει την τελευταία επέτειο του γάμου της. Το πρόσωπό της χαμογελούσε, ακτινοβολούσε φως, όπως το πρόσωπο ενός αγγέλου.
‘Είπα στις φίλες μου ότι θα βγω με το γιο μου και όλες τους συγκινήθηκαν’ μου είπε καθώς έμπαινε στο αυτοκίνητό μου. ‘Δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι αύριο για να μάθουν τα πάντα για τη βραδυνή έξοδό μας.’

Πήγαμε σε ένα εστιατόριο όχι από τα καλά, αλλά με ζεστή ατμόσφαιρα. Η μητέρα μου με έπιασε από το μπράτσο σαν να ήταν ΄Η Πρώτη Κυρία της χώρας.΄
Μόλις καθήσαμε, έπρεπε εγώ να της διαβάσω τον κατάλογο με τα φαγητά. Το μόνο που ΄έπιαναν΄ τα μάτια της ήταν κάτι μεγάλες φιγούρες.
Μόλις έφθασα στη μέση του καταλόγου, σήκωσα το πρόσωπό μου. Η μαμά μου καθόταν στην άλλη άκρη του τραπεζιού και με χάζευε. Ένα νοσταλγικό χαμόγελο πέρασε από τα χείλη της.
‘Εγώ ήμουν αυτή που σου διάβαζε τον κατάλογο, όταν ήσουν μικρός, θυμάσαι;’
‘Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να ξεκουραστείς και να μου επιτρέψεις να σου ανταποδώσω τη χάρη’ απάντησα.

Κατά τη διάρκεια του γεύματος είχαμε μια ευχάριστη συζήτηση, τίποτα το εξαιρετικό, απλά το πώς περνάει ο καθένας μας κάθε μέρα.
Μιλούσαμε για ώρες, που τελικά χάσαμε την ταινία στον κινηματογράφο.
‘Θα βγω μαζί σου την επόμενη φορά, αν μου επιτρέψεις να κάνω εγώ την πρόταση’ μου είπε η μητέρα μου καθώς την επέστρεφα στο σπίτι. Την φίλησα, την αγκάλιασα.

‘Πώς πήγε το ραντεβού;’ θέλησε να μάθει η γυναίκα μου μόλις μπήκα στο σπίτι εκείνο το βράδυ.
‘Πολύ όμορφα, σ΄ευχαριστώ. Περισσότερο κι απ΄ό,τι περίμενα.’ της απάντησα.

Μερικές μέρες αργότερα η μητέρα μου ΄έφυγε΄ από ανακοπή της καρδιάς. Όλα συνέβησαν τόσο γρήγορα, δεν μπόρεσα να κάνω τίποτα.

Λίγο καιρό μετά, έλαβα έναν φακέλο από το εστιατόριο όπου είχαμε δειπνήσει η μητέρα μου κι εγώ. Μέσα είχε ένα σημείωμα που έγραφε:
‘Το δείπνο είναι προπληρωμένο. Ήμουν σχεδόν βέβαιη πως δεν θα μπορούσα να παρευρεθώ, κι έτσι πλήρωσα για δύο άτομα, για σένα και τη σύζυγό σου. Δεν θα μπορέσεις ποτέ σου να αισθανθείς τί σήμαινε εκείνη η βραδιά για μένα. Σε αγαπώ!’
Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησα τη σπουδαιότητα του να είχα πει εγκαίρως ‘ΣΕ ΑΓΑΠΩ’.
Συνειδητοποίησα ακόμη τη σπουδαιότητα του να δίνουμε στους αγαπημένους μας το χρόνο που τους αξίζει. Τίποτα στη ζωή δεν είναι και δεν θα είναι πιο σημαντικό από την οικογένεια σου. Αφιέρωσε χρόνο σ΄αυτούς που αγαπάς, γιατί αυτοί δεν μπορούν να περιμένουν.

Εάν ζει η μητέρα σου
………. Απόλαυσε τη στιγμή.
Εάν δεν ζει
…………………….. Να τη θυμάσαι.
Εάν έχεις μητέρα
……………. Προώθησε αυτό το μήνυμα.
Αμέσως θα κάνεις κάποιον να αισθανθεί κάτι για κάποια που ξέχασε, για αυτό το υπέροχο ον που αποκαλείται… ΜΗΤΕΡΑ!

Και να θυμάσαι πάντοτε:
Ο χρόνος ποτέ δεν συγχωρεί!
Ούτε μπορεί να γυρίσει πίσω.

πηγή Ανεμώνη

Διαβάστε περισσότερα για - Ο χρόνος ποτέ δεν συγχωρεί!...Ούτε μπορεί να γυρίσει πίσω...

Χυμοί και Διατροφή

Οι χυμοί και η προσφορά τους στον οργανισμό μας

Οι χυμοί, ως φυσικά παράγωγα των φρούτων, έχουν πολλά από τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων και είναι ιδανικοί για την κάλυψη μίας εκ των πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών που πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως. Κι αυτό γιατί προσφέρουν στον οργανισμό τόνωση και ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτική προστασία ενώ παράλληλα τον ενυδατώνουν.

Η κατανάλωση χυμών έχει ευεργετική επίδραση σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού.

Για την παιδική και την εφηβική ηλικία που οι ρυθμοί ανάπτυξης είναι ταχύτατοι, και οι απαιτήσεις σωματικής και πνευματικής απόδοσης υψηλές, οι χυμοί αποτελούν ένα πολύ υγιεινό και γευστικό snack.

Σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά συνήθως δεν καταναλώνουν τη συνιστώμενη ποσότητα φρούτων και λαχανικών. Για το λόγο αυτό ο χυμός αποτελεί την ιδανική λύση για τη συμπλήρωση ενός μέρους της ποσότητας αυτής αλλά και μέσο εξοικείωσης με τις γεύσεις των φρούτων.

Οι γυναίκες στην παραγωγική ηλικία τείνουν να είναι πιο ευάλωτες σε προβλήματα αναιμίας. Η βιταμίνη C που περιέχουν οι χυμοί, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη τέτοιων προβλημάτων. Ένα άλλο θέμα που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες είναι η απώλεια οστικής μάζας δηλ. η οστεοπόρωση. Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη θετική σχέση κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και της οστικής υγείας. Συγκεκριμένα, αναφέρεται ότι ο διπλασιασμός της κατανάλωσης φρούτων από ηλικιωμένες γυναίκες μπορεί να αυξήσει την οστική τους πυκνότητα κατά 5%.

Λόγω των φυσικών σακχάρων που περιέχουν οι χυμοί, είναι κατάλληλοι για να δίνουν στους εργαζομένους την ενέργεια που χρειάζονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Για τα άτομα τρίτης ηλικίας οι χυμοί αποτελούν έναν γευστικό τρόπο συμπλήρωσης της απαραίτητης ενυδάτωσής τους, αφού καταναλώνουν λιγότερα υγρά λόγω της απώλειας του αισθήματος της διψάς.
Επίδραση των χυμών φρούτων στην υγεία

Είναι γνωστό ότι η ευεργετική δράση των φρούτων και των χυμών δεν περιορίζεται σε μία μόνο θρεπτική ουσία που περιέχουν. Βιταμίνες όπως C, E, φυλλικό οξύ και Α, καροτενοειδή, καθώς και άλλα απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού συστατικά όπως κάλιο, ασβέστιο και διαιτητικές ίνες, είναι γνωστό ότι στοιχειοθετούν το πλαίσιο της υψηλής θρεπτικής αξίας τους.

Αυτό όμως που είναι λιγότερο γνωστό είναι πως μη θρεπτικά συστατικά, συστατικά δηλαδή που δεν είναι ούτε βιταμίνες ούτε άλλα ιχνοστοιχεία ή μέταλλα και προσδιορίζουν τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά των φρούτων, μαγνητίζουν τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο το επιστημονικό ενδιαφέρον. Το πορτοκαλί χρώμα στο πορτοκάλι, η πικρή γεύση στο γκρέιπφρουτ και η μαλακή υφή στο βερίκοκο οφείλονται σε μια κατηγορία συστατικών που ονομάζονται φλαβονοειδή και πολλές μελέτες τους αποδίδουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Με άλλα λόγια τα φλαβονοειδή μπορούν να «αποκρούουν» την επικίνδυνη επίθεση των ελευθέρων ριζών που ο οργανισμός δέχεται καθημερινά συμβάλλοντας στην εξασφάλιση της καλύτερης υγείας μας. Έτσι η πρόληψη καρδιοαγγειακών νοσημάτων και καρκίνου φαίνεται να έχουν ισχυρό σύμμαχο τα φλαβονοειδή.

* Ένα φρούτο ακόμη;

* Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι συστηματική κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και των χυμών τους προφυλάσσουν από τέτοια νοσήματα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε και το γεγονός ότι η επικοινωνιακή καμπάνια του Αμερικάνικου Συλλόγου Διαιτολόγων για μια υγιεινότερη διατροφή έχει ως πυρήνα την κατανάλωση τουλάχιστον 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών ανά μέρα. Αντίστοιχη καμπάνια στη Δανία αναφέρεται στην κατανάλωση 9 μερίδων φρούτων και λαχανικών τη μέρα. Οι χυμοί φρούτων

* Η πράξη ωστόσο δείχνει ότι η προσέγγιση ενός τέτοιου στόχου μάλλον δεν είναι πολύ ρεαλιστική, καθώς η ολοένα και ισχυρότερα ριζωμένη αντίληψη περί γρήγορου φαγητού, δεν αφήνει μεγάλο μερίδιο στα φρούτα στο καθημερινό διαιτολόγιο. Ισχυρισμοί τύπου «που θα κουβαλώ τα φρούτα στο σχολείο ή στο γραφείο» ή «δεν ακούς όσα λέγονται για τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούν» δίνουν το άλλοθι για τη διατήρηση της φιλοσοφίας του fast-food. Ωστόσο οι χυμοί φρούτων φαίνεται να αποτελούν μια ενδεδειγμένη λύση. Καθότι εύχρηστοι και προσβάσιμοι ανά πάσα στιγμή από τον καθένα (σχολείο, δρόμο, γραφείο) μας δίνουν τα πολύτιμα συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας και παράλληλα συμβάλλουν στη σωστή ενυδάτωσή του. Προσοχή στην αποθήκευση και διατήρηση

Αυτό όμως που δεν θα πρέπει να ξεχνάμε είναι ότι τα πολύτιμα συστατικά που είναι κρυμμένα στα φρούτα και στους χυμούς τους είναι ευπρόσβλητα από τη θερμοκρασία και το φως. Μεγάλες ποσότητες των υδατοδιαλυτών βιταμινών, κυρίως C, χάνονται όταν οι χυμοί δεν είναι σωστά συσκευασμένοι ή εκτίθενται για πολύ ώρα στον ατμοσφαιρικό αέρα.

Πηγή : www.nutrimed.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Χυμοί και Διατροφή

Παιχνίδια εξουσίας μεταξύ φίλων

ΛOYIZA BOΓIATZΗ
H κ. Λουίζα Βογιατζή είναι συμβουλευτική ψυχολόγος.

Φιλία, η ανώτερη των σχέσεων, ανιδιοτελής, αφοσιωμένη, αιώνια. Έτσι μας αρέσει, κι έτσι έχουμε ανάγκη να τη βλέπουμε. Tρέφουμε μια εξιδανικευμένη εικόνα της φιλίας και τρεφόμαστε κι εμείς από αυτήν, είτε νιώθοντας ωραία που την έχουμε είτε στοχεύοντας στο να την αποκτήσουμε. Eίναι, όμως, πράγματι τόσο αγνή, τόσο τέλεια η φιλία; Ή, σαν όλες τις ανθρώπινες σχέσεις, υπόκειται κι αυτή σε αναμετρήσεις, σε παιχνίδια εξουσίας και δύναμης;

H φιλία ως φάρμακο
H φιλία έχει γίνει περισσότερο ίσως από ποτέ ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο είδος σχέσης. Σε μια εποχή που οι παραδοσιακοί δεσμοί ζωής -γάμος, οικογένεια, χωριό ή γειτονιά, συγγενείς- χαλαρώνουν ή διαλύονται -πάντως δεν αποτελούν πια σταθερή παράμετρο στη ζωή του καθενός-, ο «θεσμός» της φιλίας έχει αποκτήσει μεγάλη αξία. Σε πολλές έρευνες, όταν νέοι κυρίως άνθρωποι ερωτώνται για τα πιο κοντινά και οικεία τους πρόσωπα, αλλά και τους τομείς της ζωής από τους οποίους αντλούν χαρά και ευτυχία, οι φιλίες καταλαμβάνουν πάντα μία από τις πρώτες, αν όχι την πρώτη θέση. Kι αυτό είναι πολύ καλό, επιβεβαιώνουν γιατροί και ψυχολόγοι, γιατί η ύπαρξη καλών φίλων δεν συμβάλλει μόνο στην καλή ψυχική υγεία και σε αυτό που λέμε «χαρά της ζωής», αλλά κάνει καλό και στη σωματική υγεία. Σε περιόδους άγχους και έντασης, οι στενές φιλικές σχέσεις εμποδίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να εξασθενίσει και έχουν αντικαταθλιπτική δράση αντίστοιχη των ψυχοφαρμάκων και της ψυχοθεραπείας, συντελούν σε μια πιο γρήγορη ίαση μετά από ασθένειες, αυξάνουν τις πιθανότητες να ξεπεράσει κανείς τον καρκίνο του μαστού ή το έμφραγμα και γενικά οδηγούν σε μια αύξηση της προσδοκώμενης διάρκειας ζωής. Δεν είναι και λίγα.


Yπάρχει ιδανική φιλία;
Δυστυχώς, οι φιλίες δεν έχουν πάντα τέτοιες θεραπευτικές ιδιότητες, το αντίθετο μάλιστα. Γενικά τείνουμε να έχουμε μια εξιδανικευμένη άποψη για τους φίλους μας. Tους φανταζόμαστε και τους θέλουμε γεμάτους κατανόηση, έτοιμους πάντα να μας συμπαρασταθούν και να μας βοηθήσουν και κυρίως αγνούς και αληθινούς, χωρίς κρυφές σκέψεις και κακά συναισθήματα απέναντί μας, όπως ζήλια, ανταγωνιστικότητα, φθόνο, ιδιοτέλεια. Φαντασιωνόμαστε τη φιλία σαν τη σχέση που βασίζεται στην ισοτιμία, την αμοιβαιότητα, την αγάπη. Yπάρχει, όμως, αυτή η ιδανική φιλία; Kι αν υπάρχει, είναι έτσι όλες οι φιλίες; Kι αν δεν είναι, αξίζει να τις ονομάζουμε φιλίες και να στηριζόμαστε σε αυτές; Aυτό που δείχνει η εμπειρία ζωής του καθένα, αλλά και τα στατιστικά στοιχεία από έρευνες της κοινωνικής ψυχολογίας, είναι ότι συχνά δεν συνεχίζεται έτσι αγνά ό,τι άρχισε -ή τουλάχιστον έμοιαζε στην αρχή- σαν μια σχέση ισότιμη, ειλικρινής, αυθεντική, τίμια. Πολλές φιλίες ξεκινούν και δεν σταματούν ποτέ να είναι πεδία αναμέτρησης και παιχνίδια δύναμης και επικράτησης, άλλες περνούν κάποια στιγμή ή περισσότερες φορές τέτοιες περιόδους και άλλες -όχι λίγες- διαλύονται, τερματίζονται εξαιτίας αυτών των αναμετρήσεων. Tι είναι όμως και σε τι οφείλονται τα παιχνίδια δύναμης μεταξύ φίλων;


Πού ανθεί ο ανταγωνισμός
Aνταγωνισμός, και μάλιστα έντονος, υπάρχει μεταξύ παιδιών και γονιών, ιδιαίτερα στις στιγμές που γίνεται επαναδιαπραγμάτευση της σχέσης τους: όταν ξαφνικά το νήπιο αποκτά την αίσθηση του Eγώ του, όταν το παιδί γίνεται έφηβος, όταν ο ενήλικος γιος ή η κόρη κόβει κάποια από τα δεσμά που τον/τη δένουν με τους γονείς του/της. Yπάρχει σε συγγενικές σχέσεις -σε ορισμένες ιδιαίτερα, όπως σε αυτή μεταξύ πεθεράς και νύφης, όταν η μία προσπαθεί να κατοχυρώσει τη θέση της έναντι της άλλης στην καρδιά του γιου ή συζύγου-, σε σχέσεις συναδέλφων, και έχει να κάνει με την επαγγελματική ταυτότητα, την καταξίωση, την ικανότητα και όχι μόνο. Aλλά μεταξύ φίλων; Δεν υποτίθεται ότι η φιλία είναι τόσο υπεράνω, που δεν μας ενδιαφέρει ακόμα και αν οι φίλοι μας είναι τέλειοι σε όλα κι εμείς δεν καταφέρνουμε και πολλά; Δεν είναι αλήθεια ότι η αξία τού να έχουμε καλούς φίλους είναι τόσο μεγάλη, που εξουδετερώνει κάθε επιθυμία να είμαστε «καλύτεροι» ή «δυνατότεροι» από αυτούς ειδικά τους ανθρώπους που διαλέξαμε για φίλους; Γιατί σε μια σχέση τόσο εθελούσια, όπως είναι η φιλία, δεν μπορούμε να νιώσουμε επιτέλους τόσο ήσυχοι και σίγουροι, που να μη χρειάζεται να αποδείξουμε τίποτα άλλο από την αγάπη και την αφοσίωσή μας;


Oι συγκρίσεις μεταξύ φίλων
Πρώτα-πρώτα γιατί οι διαβαθμίσεις της φιλίας είναι πολλές και δεν είναι πραγματική φιλία κάθε σχέση που ονομάζουμε έτσι. Mπορεί να είναι καλή γνωριμία, αμοιβαία συμπάθεια ή ενδιαφέρον, να υπάρχουν κοινοί στόχοι ή κοινές αναζητήσεις, κοινή πορεία ή κοινό παρελθόν, αλλά όλα αυτά δεν αρκούν από μόνα τους για να διεκδικήσουν τον τίτλο της φιλίας. Tι σημαίνει αυτό; Mια φιλική σχέση αποτελεί καταρχήν πρόσφορο έδαφος για κάθε είδους αναμετρήσεις και παιχνίδια δύναμης. Δύο άνθρωποι που βρίσκονται περίπου στην ίδια ηλικία και φάση ζωής, συχνά σε παρόμοια κοινωνικο-οικονομική κατάσταση και επίπεδο μόρφωσης, έχουν κάθε κίνητρο να θέλουν -έστω κι αν δεν το κάνουν ή δεν το σκέφτονται συνειδητά- να συγκριθούν μεταξύ τους. Tα πιθανά πεδία σύγκρισης είναι πάμπολλα και αρχίζουν από τα πιο καίρια θέματα της ζωής και της προσωπικότητας, όπως το ποιος είναι πιο έξυπνος, πιο ικανός, ποιος έχει την καλύτερη δουλειά, ποιος βγάζει περισσότερα χρήματα, ποιος έχει τον καλύτερο σύντροφο, την πιο ωραία οικογένεια, τους πιο πολλούς φίλους, και φτάνουν ως τα πιο καθημερινά μικροπράγματα, όπως ποιος έχει το πιο κομψό ντύσιμο, ποιος βγαίνει πιο συχνά έξω, ποιος είναι πιο ενημερωμένος, ποιος τα καταφέρνει καλύτερα στα μαστορέματα, ποιος μαγειρεύει καλύτερα, αλλά και ποιος παίρνει πιο συχνά τηλέφωνο τον άλλον ή είναι πιο αφοσιωμένος και πιο πιστός φίλος.


Tι μας κρατάει στις σχέσεις
Yπάρχει μια αντίληψη που λέει ότι όλες οι σχέσεις, είτε είναι συγγενικές, ερωτικές, φιλικές είτε απλά κοινωνικές, βασίζονται σε παιχνίδια δύναμης και ότι αυτό που πάντα μας κινητοποιεί και μας κρατάει στις σχέσεις είναι η ανάγκη που έχουμε να μετρήσουμε τις δυνάμεις μας και ενίοτε να επικρατήσουμε. Aυτή είναι μια πολύ απαισιόδοξη ματιά στις ανθρώπινες σχέσεις, την οποία δεν μας υποχρεώνει κανείς να ασπαστούμε. Δεν μπορούμε όμως να αρνηθούμε ότι το στοιχείο της αναμέτρησης και της προσπάθειας για επικράτηση είναι πολύ συχνά παρόν στις σχέσεις μας. Mπορούμε να το δούμε έντονα στα μικρά παιδιά -όπου και εκδηλώνεται, πρωτόγονο και ανεπεξέργαστο ακόμα- όταν τσακώνονται για το ποιος θα μπει πρώτος στο παιχνίδι, ποιος έχει το πιο γρήγορο αυτοκινητάκι ή την πιο ωραία κούκλα, ποιος είναι καλύτερος φίλος ποιου. Έντονες διαστάσεις παίρνει μεταξύ αδερφών, γιατί εκεί διακυβεύεται το «ύψιστο αγαθό», που είναι η αγάπη, ο θαυμασμός, η αναγνώριση των γονιών.


Πότε η ζήλια είναι δηλητήριο
H σύγκριση, βέβαια, δεν μπορεί παρά να προκαλεί συχνά και ζήλια. H ζήλια είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα μεταξύ φίλων και κύριο συστατικό των παιχνιδιών δύναμης μεταξύ τους. Σε μια έρευνα της Aμερικανίδας κοινωνιολόγου Jan Yager, η οποία ερευνά επί 20 χρόνια πάνω στο θέμα φιλία, διαπιστώθηκε ότι σχεδόν ένας στους δύο ανθρώπους αναφέρει ότι έχει νιώσει τη ζήλια κάποιου φίλου και φυσικά, αντίστοιχα, ότι έχει ζηλέψει και ο ίδιος κάποιο φίλο, κάτι που ομολογείται πιο δύσκολα. Bέβαια, μια ορισμένη ποσότητα ζήλιας είναι φυσιολογική και εξυπηρετεί κι ένα σημαντικό σκοπό, γιατί μας κινητοποιεί να αναρωτιόμαστε: κάνω αρκετά για τη δική μου ζωή; Λίγη ζήλια, λοιπόν, είναι ωφέλιμη. Yπάρχει όμως και η λιγότερο εποικοδομητική και ενίοτε καταστροφική μορφή ζήλιας-φθόνου, που κάνει κάποιον να νιώθει ένα βαθύ συναίσθημα κατωτερότητας, αντιπαλότητας και τελικά οργής και απόγνωσης. H ζήλια αυτή μπορεί να φτάσει σε τέτοιο σημείο, που αυτός που ζηλεύει να είναι συνέχεια επικριτικός, να μην μπορεί κυριολεκτικά να αρθρώσει έναν καλό και επιβραβευτικό λόγο, να μην μπορεί να χαρεί καθόλου με τη χαρά του άλλου, ακόμα και να επωφελείται από στιγμές αδυναμίας του άλλου, για να «του τη φέρει» ή απλά για να ικανοποιηθεί. Aυτά τα συναισθήματα είναι δηλητήριο και γι’ αυτόν που τα υφίσταται και γι’ αυτόν που τα αισθάνεται, αλλά, φυσικά, κατά κύριο λόγο για τη σχέση.


Tα κρυμμένα συναισθήματα
Δεν πρέπει, βέβαια, να δημιουργηθεί η λανθασμένη εντύπωση ότι έχουμε πάντα επίγνωση όλων αυτών των αρνητικών συναισθημάτων, της ζήλιας, του φθόνου, της εχθρότητας, του θυμού, της κατωτερότητας απέναντι σε φίλους. Aν ήταν έτσι, ίσως να μην ήταν απαραίτητα και τα παιχνίδια δύναμης. Ένα παράδειγμα: Δύο φίλες, μητέρες και οι δύο, κουβεντιάζουν για τα αθλητικά επιτεύγματα των συνομήλικων παιδιών τους. Όταν η μία λέει με καμάρι ότι η κόρη της βγήκε πρώτη στην ομάδα της στο κολύμπι, η άλλη σχολιάζει: «A, μπράβο, τι ωραία! Eγώ, βρε παιδί μου, δεν την έστειλα στο κολυμβητήριο, γιατί έχω ακούσει τόσα πολλά για όλα αυτά τα φάρμακα που βάζουν στο νερό, για μολύνσεις, αρρώστιες, αλλεργίες και προτίμησα τελικά τη ρυθμική...». Πόσο συνειδητό μπορεί να είναι στη γυναίκα αυτή ότι το σχόλιό της ίσως να μην είναι τίποτε άλλο παρά η απροθυμία της να δεχτεί κάτι στο οποίο νιώθει ότι η φίλη της υπερτερεί και η προσπάθειά της να αποδείξει ότι αυτή έκανε την καλύτερη επιλογή; Ίσως και καθόλου. Ένα χαρακτηριστικό των παιχνιδιών δύναμης είναι ότι καταφέρνουν να αποκρύψουν την ποιότητα και την ένταση των συναισθημάτων που κρύβονται πίσω από αυτά και από αυτόν στον οποίο απευθύνονται, αλλά συχνά ακόμη και από αυτόν που τα αισθάνεται. Aυτός είναι και ο λόγος που σε πολλές σχέσεις παίζονται παιχνίδια δύναμης μια ολόκληρη ζωή, χωρίς κανείς να καταφέρει ποτέ να τα αποκωδικοποιήσει.


«Στην έσκασα»...
Γιατί μιλάμε για παιχνίδια δύναμης και όχι για έχθρα, αντιπαλότητα, ανταγωνιστικότητα; Όλα αυτά μπορεί να είναι στοιχεία των παιχνιδιών δύναμης, είναι όμως πολύ πιο οριοθετημένα και πιο ξεκάθαρα συναισθήματα. Tα παιχνίδια δύναμης είναι ένας τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε -συνειδητά ή όχι- να εκφράσουμε ή μάλλον απλά να εκτονώσουμε αυτά τα συναισθήματα. Eίναι «παιχνίδια», κι αυτό σημαίνει ότι παρέχουν την ασφαλιστική δικλείδα τού μη σοβαρού ή μη πραγματικού. Ως παιχνίδια, δίνουν τη δυνατότητα να πει κανείς στο τέλος «Πρωταπριλιά, στην έσκασα!» και να ανακαλέσει ή να αρνηθεί τα πάντα και ως εκ τούτου έχουν πολύ λιγότερο ρίσκο να οδηγήσουν σε ανοιχτή ρήξη. Eίναι η πιο εύκολη διέξοδος, όταν τα παραπάνω συναισθήματα δεν μπορούν να εκφραστούν αυτούσια.


Παιχνίδια δύναμης «από την ανάποδη»
Yπάρχει και μια άλλη μορφή «φιλικών» παιχνιδιών δύναμης που είναι ακόμα πιο συγκαλυμμένη, επειδή η ανταγωνιστικότητα μεταλλάσσεται σε προστατευτικότητα και φροντίδα για τον άλλον, έτσι που να μην κινεί την παραμικρή αρνητική υποψία. Eίναι το παιχνίδι «Eγώ σε προστατεύω, εγώ είμαι εδώ για σένα» (με έμφαση στο «εγώ»), καθώς και το αντίστροφο «Eσύ είσαι ο δυνατός, εσύ είσαι καλύτερος σε όλα». Oι άνθρωποι που κάνουν ή το ένα ή το άλλο, συνήθως δεν συνειδητοποιούν ότι με τον τρόπο αυτό εγκαθιστούν και διατηρούν μια κατάσταση μόνιμης ανισοτιμίας στη σχέση. Στην πρώτη περίπτωση, ο όρος είναι ότι «Eίμαστε φίλοι, εφόσον εγώ διατηρώ πάντα τα πρωτεία στη δύναμη, εφόσον εγώ είμαι αυτός που σε βοηθάει, σε ελέγχει, σε καθοδηγεί». Στη δεύτερη, ο όρος είναι «Eίμαστε φίλοι, εφόσον έχω πάντα εγώ την αμέριστη προσοχή, βοήθεια, στήριξη. Aν δεν το κάνεις, δεν θα τα καταφέρω μόνος μου». Kαι στις δύο περιπτώσεις υπονομεύεται όμως αυτό που είναι «εκ των ων ουκ άνευ» συστατικό της φιλίας: η δυνατότητα της ισότιμης και αμοιβαίας συμμετοχικότητας. H ισοτιμία δεν είναι κάτι που υπάρχει μόνιμα και σταθερά στις φιλικές σχέσεις. Yπάρχουν περίοδοι που ο ένας ή ο άλλος είναι πιο δυνατός, πιο σταθερός, πιο διαθέσιμος. Aυτό, όμως, πρέπει να μπορεί να ανατραπεί όταν τα πράγματα αλλάξουν. Διαφορετικά, η σχέση και οι άνθρωποι μέσα σε αυτή δεν έχουν τη δυνατότητα να αναπτυχθούν.


Tα τρία «κλειδιά» της φιλίας
Eφόσον όμως αυτά τα συναισθήματα που προκαλούν ή εντείνουν τα παιχνίδια δύναμης είναι τόσο συνηθισμένα, ανθρώπινα και καθημερινά, πώς μπορεί να προφυλάξει κανείς τις φιλίες του από αυτά και να μην πέσει στην παγίδα τους; Όσοι ειδικοί ασχολήθηκαν με το μεγάλο θέμα φιλία, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τρεις παράγοντες είναι απαραίτητοι για να στεριώσει καλά μια φιλία και να είναι πραγματικός πόλος αλληλεγγύης, συμπαράστασης και ειλικρινούς αφοσίωσης: η αμοιβαία ενεργός συμμετοχή, η διαφάνεια των συναισθημάτων και η εμπιστοσύνη. Όταν και οι δύο φίλοι έχουν τη διάθεση -ανάλογα με τις δυνατότητές τους, άλλοτε λιγότερο κι άλλοτε περισσότερο- να συμμετέχουν ενεργά στη φροντίδα της σχέσης -ουσιαστικά να νοιάζονται για τον άλλον-, όταν είναι διατεθειμένοι να δείξουν τον εαυτό τους στον άλλον ανοιχτά, με όλα τα θετικά κι αρνητικά του, και όταν δείχνουν αλλά και εμπνέουν εμπιστοσύνη, τότε οι βάσεις για μια γερή φιλία έχουν τεθεί. Tότε δεν δημιουργούνται κενά που έρχονται να τα καλύψουν η ζήλια, ο φθόνος και η αντιπαλότητα και δεν υπάρχει ανάγκη για συγκαλυμμένα παιχνίδια και αναμετρήσεις, γιατί αυτά μπορούν να γίνουν ανοιχτά. Aλλά και γιατί, κάποιον που ξέρουμε πραγματικά «από την καλή και την ανάποδη» και τον νιώθουμε κοντά μας, δεν μας πονάει τόσο πολύ αν υπερτερεί σε κάτι.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Παιχνίδια εξουσίας μεταξύ φίλων

Ξάφνιασε ευχάριστα η έκταση της κοινωνικής αλληλεγγύης προς την 16χρονη μαθήτρια

κάντε κλικ στην εικόνα για να διαβάσετε

πηγή Εφημερίδα Νεολόγος

Διαβάστε περισσότερα για - Ξάφνιασε ευχάριστα η έκταση της κοινωνικής αλληλεγγύης προς την 16χρονη μαθήτρια

Διερευνώντας τον Φόβο: Τι μας φοβίζει και γιατί;

Τι είναι πιο τρομακτικό; Ένα θανατηφόρο φίδι να γλιστρήσει μπροστά στα πόδια σου την ώρα που διασχίζεις ένα μονοπάτι, ή το να παρακολουθείς μια κατακόρυφη πτώση 1,000 μονάδων στο χρηματιστήριο; Παρόλο που και οι δυο περιπτώσεις προκαλούν τον φόβο, οι ερευνητές διαφωνούν σχετικά με τη φύση και την αιτία αυτού του τόσο δυνατού συναισθήματος.

"Εάν δεις το χρηματιστήριο να πέφτει 1,000 μονάδες, είναι το ίδιο σα να βλέπεις μπροστά σου ένα φίδι," λέει ο Joseph LeDoux, καθηγητής νευροεπιστήμης και ψυχολογίας στο Νευροεπιστημονικό Κέντρο Φόβου και Ανησυχίας (Center for the Neuroscience of Fear and Anxiety) που έχει την έδρα του στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. "Ο φόβος είναι η αντίδραση σε ένα άμεσο ερέθισμα. Η αίσθηση του κενού στο υπογάστριο, η αύξηση των καρδιακών παλμών, η εφίδρωση των παλαμών και η νευρικότητα αποτελούν την προγραμματισμένη αντίδραση του εγκεφάλου για μια πολύ συγκεκριμένη απειλή."

Ο LeDoux προσθέτει: "Δεδομένου του γεγονότος ότι οι εγκέφαλοί μας είναι φτιαγμένοι ώστε να είναι όμοιοι στη δομή τους, μπορούμε να υποθέσουμε ότι αυτό που βιώνω όταν κάτι με φοβίζει μοιάζει με αυτό που βιώνεις κι εσύ."

Ο φόβος επηρεάζει ακόμα και διαφορετικά είδη με παρεμφερείς τρόπους. "Ερχόμαστε στον κόσμο γνωρίζοντας πώς να εκφράσουμε τον φόβο μας, γιατί οι εγκέφαλοί μας έχουν εξελιχθεί για να συναλλάσσονται με τη φύση," αναφέρει ο LeDoux, σημειώνοντας ότι οι εγκέφαλοι των ποντικιών και των ανθρώπων αντιδρούν με όμοιους τρόπους σε απειλές, ακόμα και όταν η ίδια η απειλή μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική.

Κάποιοι άλλοι ερευνητές όμως, πιστεύουν ότι ο φόβος είναι μια απόλυτα προσωπική εμπειρία. Ενώ κάποιοι άνθρωποι τρομοκρατούνται ενώ παρακολουθούν ένα θρίλερ, κάποιοι άλλοι μπορεί να φοβούνται περισσότερο καθώς επιστρέφουν για το αυτοκίνητό τους στο σκοτεινό πάρκινγκ, πολύ ώρα μετά το τέλος της ταινίας.

Εάν ζητούσαμε σε μια ομάδα ανθρώπων να κάνει μια λίστα από τα πράγματα που τους προκαλούν φόβο, οι λίστες πιθανότατα θα διέφεραν πολύ ανάμεσα στα άτομα, λέει ο Michael Lewis, διευθυντής του Ινστιτούτου Μελέτης της Παιδικής Ανάπτυξης (Institute for the Study of Child Development) στην ιατρική σχολή Robert Wood Johnson στο New Brunswick, N.J. "Το πρόβλημα είναι πως δεν έχουμε τον τρόπο να κάνουμε μια καλή φυσιολογική μέτρηση του φόβου ή κάποιου άλλου αισθήματος" αναφέρει ο Lewis, θίγοντας το εξαιρετικά δύσκολο πρόβλημα της υποκειμενικότητας του συνειδητού βιώματος.

Σημειώνει, ότι η συμπεριφορά άλλων ανθρώπων που μας περιτριγυρίζουν μπορεί να επηρεάζει τις αντιδράσεις μας σε περιστάσεις που μας προκαλούν φόβο. "Μαθαίνουμε να φοβόμαστε με τη βίωση του γεγονότος που προκαλεί φόβο, ή μαθαίνοντας από τους ανθρώπους του στενού μας περιβάλλοντος όπως τους γονείς μας, τα αδέλφια μας, τους συμμαθητές ή τους συναδέλφους μας. Ο φόβος έχει μια μεταδοτική ιδιότητα, έτσι ο φόβος άλλων ανθρώπων μπορεί να μετατραπεί σε δικό μας φόβο. Είναι εξαρτημένος, σαν τα εξαρτημένα αντανακλαστικά που μελετούσε ο Pavlov με τον περίφημο σκύλο του." (Η αναφορά αυτή σχετίζεται με το γνωστό πείραμα του ρώσου γιατρού, φυσιολόγου και ψυχολόγου, Ivan Pavlov, ο οποίος είχε κλείσει έναν σκύλο σε ένα δωμάτιο και κάθε φορά που τον τάιζε χτύπαγε ένα κουδούνι. Μετά από κάποιο διάστημα διαπίστωσε μέσα από τη μέτρηση της έκκρισης σιέλου του σκύλου ότι ο σκύλος αντιδρούσε όταν άκουγε το κουδούνι σα να επρόκειτο να φάει, ακόμα και αν δεν του παρουσιαζόταν φαγητό μαζί με το κουδούνι).

Άλλοι ερευνητές στρέφονται στην τεχνολογία για να κατανοήσουν τον φόβο. "Είναι πολύ δύσκολο να καθορίσεις αυτό το συναίσθημα με βάση το αίσθημα που προκαλεί," λέει η Joy Hirsch, καθηγήτρια της λειτουργικής νευροραδιολογίας, νευροεπιστήμης και ψυχολογίας και διευθύντρια του προγράμματος για την Απεικόνιση και τις Γνωσιακές Επιστήμες (Imaging and Cognitive Sciences) στο Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης. "Μπορείς να προσδιορίσεις τι είναι ο πόνος; Μπορείς να προσδιορίσεις τι είναι το κόκκινο χρώμα; Αυτές είναι οι θεμελιώδεις αισθήσεις που αναπαριστούν το δυσκολότερο πρόβλημα στη νευροεπιστήμη." (Αναφέρεται εδώ στο πολυσυζητημένο πρόβλημα της υποκειμενικότητας του συνειδητού βιώματος, ένα ζήτημα που ονομάστηκε 'Το Δύσκολο Πρόβλημα της Συνείδησης'- The Hard Problem από τον καθηγητή φιλοσοφίας David Chalmers).

Για να βρουν περισσότερα στοιχεία σχετικά με το τι μας κρατάει ξάγρυπνους τη νύχτα, η Hirsch και η ομάδα της χρησιμοποιούν λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI functional magnetic resonance imaging) για να εξετάσουν συστηματικά τις δικτυώσεις του εγκεφάλου μας. "Το κύκλωμα που υπόκειται της αίσθησης του φόβου ανταποκρίνεται σχετικά άμεσα εάν υπάρξει κάποιο συγκεκριμένο ερέθισμα," λέει η Hirsch. Στην έρευνά της, στους ανθρώπους που λαμβάνουν μέρος στο πείραμα τους δείχνεται η φωτογραφία του προσώπου ενός άλλου ανθρώπου με μια έκφραση τρόμου.

Στην έρευνα με τη λειτουργική μαγνητική τομογραφία, η αντίδραση στο ερέθισμα που προκαλεί φόβο δείχνει ενεργοποίηση της αμυγδαλής, μια εγκεφαλική περιοχή με μέγεθος αμυγδάλου που βρίσκεται κάτωθεν του κροταφικού λοβού και είναι γνωστή επίσης ως το κέντρο του φόβου. Η Hirsch λέει ότι η αμυγδαλή είναι το πρώτο μέρος που αντιδράει σε ένα φοβιστικό ερέθισμα. Ο σαρωτής του fMRI ανιχνεύει το ίχνος της ροής του αίματος στην αμυγδαλή. "Ψάχνουμε για διακριτές αλλαγές σε συγκεκριμένα τμήματα του εγκεφάλου," λέει η Hirsch, "οι αλλαγές αυτές σημαίνουν αυξημένη νευρωνική δραστηριότητα." Κάτι τέτοιο στην λειτουργική μαγνητική τομογραφία σημαίνει την ανίχνευση της ποσότητας του αίματος που κυκλοφορεί σε μια περιοχή. Η φωτογραφία ενός προσώπου με μια έκφραση τρόμου προκαλεί μεγαλύτερη ροή αίματος στις εξεταζόμενες περιοχές απ' όση προκαλεί η θέαση μιας φωτογραφίας με ουδέτερη έκφραση.

Όσοι ασκούν κριτική σ' αυτή την ερευνητική μεθοδολογία επισημαίνουν ότι δεν είναι πάντοτε ξεκάθαρο τι σημαίνει η αύξηση της αιματικής ροής σε μια εγκεφαλική περιοχή. Αλλά η Hirsch απαντάει στους επικριτές, "χρησιμοποιούμε πολύ προσεκτικά επιλεγμένα ερεθίσματα που δεν είναι αναγκαίο ότι τρομάζουν τους ανθρώπους που βρίσκονται στον σαρωτή, αλλά που διεγείρουν συστήματα τα οποία σχετίζονται με τη δραστηριότητα του φόβου στην περίπτωση που κάποιος φοβηθεί."

Η Hirsch σημειώνει πως η αμυγδαλή αντιδρά και σε άλλα ερεθίσματα εκτός από τις εκφράσεις του προσώπου. "Εάν βρισκόσουν σε ένα σκοτεινό δρόμο και κάτι τρομακτικό πηδούσε επάνω σου, θα ήταν η αμυγδαλή εκείνη που θα συνεισέφερε στην απόφασή σου να το βάλεις στα πόδια."

Ο φόβος είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη διαδικασία, όπως η αναπνοή και η πέψη, αλλά η ικανότητα της επιστήμης να τον καταλάβει και να τον περιγράψει πλήρως παραμένει ελλιπής.


Μετάφραση - Απόδοση - Σχολιασμός: ESOTERICA.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Διερευνώντας τον Φόβο: Τι μας φοβίζει και γιατί;

Πράγματα που το κινητό σου μπορεί να κάνει (και που εσύ δεν γνωρίζεις)

1. Ο αριθμός ανάγκης για όλον τον κόσμο είναι: 112. Αυτός ο αριθμός μπορεί να πληκτρολογηθεί ακόμη και αν το κινητό σου είναι μπλοκαρισμένο.

2. Κλείδωσες το αυτοκίνητο ξεχνώντας τα κλειδιά μέσα ενώ βρίσκεσαι μακριά από το σπίτι όπου φυλάς άλλα?

Θα τηλεφωνήσεις με το κινητό σου σε κάποιον στο σπίτι ο οποίος θα πλησιάσει στο τηλέφωνο το control των κλειδιών και εσύ το κινητό σου στην πόρτα του αυτοκινήτου και αμέσως θα ανοίξουν οι ασφάλειες.
Το ίδιο ισχύει και για το πορτμπαγκάζ.
Δοκίμασέ το!

3. Εξαντλήθηκε η μπαταρία του κινητού σου?
Όλα τα κινητά έχουν μια ρεζέρβα φόρτωσης της μπαταρίας τους που, πληκτρολογώντας *3370#, αυτόματα ενεργοποιείται δίνοντάς σου ακόμη και 50% πρόσθετο γέμισμα.
Όταν θα επαναφορτίσεις το κινητό σου, αυτόματα θα επαναφορτιστεί και η ρεζέρβα.

4. Τι να κάνεις αν σου έκλεψαν το κινητό? Οι έμποροι κινητών διατηρούν κρυφή αυτήν την πληροφορία ώστε ο κλέφτης να συνεχίσει να χρησιμοποιεί τις υπηρεσίες της κινητής τηλεφωνίας και να καταναλώνει και παράλληλα, το θύμα της κλοπής, να αγοράσει άλλο κινητό και να συνεχίσει και αυτό να καταναλώνει. Είναι ανάγκη να αποκτήσεις το serial number του κινητού σου. Πληκτρολόγησε *#06# και στην οθόνη σου θα εμφανιστεί ένας κωδικός. Αυτός ο κωδικός, μοναδικός στον κόσμο, είναι το serial number του κινητού σου. Σημείωσέ τον και φύλαξέ τον κάπου.

Αν σου κλέψουν το κινητό, ειδοποίησέ τον παροχέα σου και δώστου αυτό τον αριθμό. Αυτό σημαίνει ότι το κινητό σου θα μπλοκαριστεί τελείως ακόμη και αν ο κλέφτης αλλάξει την κάρτα SIM.

Πιθανόν να μην ανακτήσεις το κινητό σου αλλά τουλάχιστον θα έχεις τη βεβαιότητα ότι ο κλέφτης δεν θα το χρησιμοποιήσει ποτέ.
Το ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ είναι ότι αν όλοι το εφαρμόσουμε αυτό,
η κλοπή κινητών είναι κάτι το τελείως άχρηστο.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Πράγματα που το κινητό σου μπορεί να κάνει (και που εσύ δεν γνωρίζεις)

Μήπως έχετε χαρισματικό παιδί και δεν το ξέρετε;

Χαρισματικά παιδιά είναι εκείνα που έχουν τη δυνατότητα για ψηλές επιδόσεις και όχι εκείνα με πολλές γνώσεις, καθώς σημασία έχει το πώς τις αποκτούν. Παγκοσμίως, τα χαρισματικά άτομα ανέρχονται στο 20% του πληθυσμού της γης.

Η δυνατότητα για ψηλές επιδόσεις σε διάφορους τομείς, σύμφωνα πάντα με την ηλικία του κάθε παιδιού, ονομάζεται χαρισματικότητα. Το φαινόμενο των χαρισματικών παιδιών μπορεί να μην είναι ακόμη αρκετά διαδεδομένο στην Κύπρο, ωστόσο, σύμφωνα με την Ειδική στην Εκπαίδευση των χαρισματικών παιδιών, πρόεδρο και ιδρύτρια του Συνδέσμου Χαρισματικών Παιδιών Κύπρου, Καλλιόπη Ευέλθωντος, στο εξωτερικό τα χαρισματικά παιδιά στηρίζονται από τις κυβερνήσεις των χωρών όπου ζουν. Είναι πολύ σημαντικό, όπως τονίζει, το περιβάλλον του παιδιού να αντιληφθεί τις ικανότητές του και να στηρίξει το παιδί με τέτοιο τρόπο, ώστε να καταφέρει να τις αναπτύξει. Στη συνέντευξη που ακολουθεί, η κ. Ευέλθωντος εξηγεί πώς θα αναγνωρίσουμε ένα τέτοιο παιδί, αλλά και τις προκαταλήψεις που υπήρχαν και υπάρχουν γι’ αυτά.

Τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε χαρισματικά παιδιά;
Χαρισματικά παιδιά είναι εκείνα που έχουν τη δυνατότητα για ψηλές επιδόσεις σε έναν ή περισσότερους τομείς. Όταν λέμε δυνατότητα, δεν εννοούμε ψηλή επίδοση, αλλά τη δυνατότητα για ψηλή επίδοση σε κάποιο θέμα. Αυτοί οι τομείς αφορούν τη θεωρία του Γκάρντνερ, ο οποίος αναφέρεται σε οκτώ νοημοσύνες, τη λογικομαθηματική, τη λεκτική, τη μουσική, τη χωρική, την κιναισθητική, την ενδοπροσωπική, τη διαπροσωπική και τη φυσιογνωστική νοημοσύνη.
Η χαρισματικότητα δεν είναι θέμα γνώσεων, αλλά πώς έχουν αποκτηθεί αυτές οι γνώσεις.

Πώς μπορούμε να αντιληφθούμε ότι κάποιο παιδί έχει ξεχωριστές ικανότητες σε κάποιο τομέα;
Βασικά πρέπει να προσέχουμε την ανάπτυξη του παιδιού, από τον καιρό γέννησής του, ποιες είναι οι αντιδράσεις του, αν έχει προχωρημένες αντιδράσεις. Συνήθως αυτά τα παιδιά μπορεί να μιλήσουν πολύ πιο νωρίς από ό,τι γίνεται συνήθως, μπορεί να περπατήσουν πιο νωρίς. Επίσης, σε λεκτικό επίπεδο ίσως να μη μιλούν με μονολεκτικές φράσεις, αλλά με προτάσεις. Σε πιο μεγάλη ηλικία η ικανότητα γρήγορης μάθησης, η καλή μνήμη. Συνήθως είναι παιδιά με χιούμορ, αντιλαμβάνονται πολύ εύκολα πράγματα. Για παράδειγμα ένα παιδί με καλή χωρική νοημοσύνη μπορεί να προσανατολιστεί πολύ εύκολα στο δρόμο, καθώς είναι ικανό να αναγνωρίζει κτίρια, δρόμους. Παιδάκια με λεκτική νοημοσύνη έχουν ανεπτυγμένο λεξιλόγιο και αυτά με ψηλή λογικομαθηματική νοημοσύνη μπορούν να επεξεργάζονται εύκολα και σωστά αριθμούς. Οι παρατηρήσεις όμως πρέπει να γίνονται με βάση την ηλικία του παιδιού, αυτό έχει πολλή σημασία. Γιατί, όταν μιλάμε για χαρισματικό παιδί, εννοούμε το παιδί που σύμφωνα με την ηλικία του έχει επιπλέον δυνατότητες.


Προσοχή στη μεταχείρισή τους

Τα παιδιά αυτά χρειάζονται ειδική μεταχείριση;
Οπωσδήποτε. Κατ' αρχάς πρέπει να τα καταλάβουμε και να αντιληφθούμε τις ικανότητές τους, για να μπορέσουμε να στηρίξουμε τα χαρίσματά τους και να τα προωθήσουμε.

Οι γονείς ή οι εκπαιδευτικοί συναντούν δυσκολίες στο να επικοινωνήσουν με τέτοιου είδους παιδιά;
Δυσκολίες στην επικοινωνία μπορεί να δημιουργηθούν εάν το περιβάλλον δεν καταλάβει με τι έχει να κάνει. Αν, δηλαδή, δεν αντιληφθώ τις δυνατότητες του παιδιού μου, γιατί είτε το υποτιμώ είτε το υπερτιμώ, τότε θα δημιουργηθούν οπωσδήποτε προβλήματα.

Αυτό πώς επιδρά πάνω στο παιδί;
Αν υποτιμώ τις ικανότητές του παιδιού στο νοητικό τομέα, τότε ίσως να μην τις αναπτύξει στο έπακρον και να μην είναι ευτυχισμένο. Αν το υπερτιμώ το παιδί στο συναισθηματικό τομέα, τότε το παιδί θα νιώθει συνέχεια, μα γιατί περιμένουν τόσα πολλά από μένα, γιατί εγώ δεν μπορώ να ανταποκριθώ σε αυτά που ζητούν. Δεν είναι απαραίτητα αρνητικά που θα αλλάξει η ψυχολογία του παιδιού, απλώς το περιβάλλον του πρέπει να αντιληφθεί κάποια πράγματα από την αρχή, για να αναπτυχθεί σωστά.


Η προκατάληψη

Ο κόσμος, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί γνωρίζουν για αυτό το είδος των παιδιών;
Προσωπικά έχω αρχίσει αυτήν την εκστρατεία ενημέρωσης για περισσότερο από πέντε χρόνια. Όταν άρχισα να μιλώ για χαρισματικά παιδιά, υπήρχε η μεγάλη προκατάληψη ότι μιλώ για παιδιά με ειδικές ανάγκες. Υπήρχε μια σύγχυση. Τώρα πιστεύω ότι η εκστρατεία έχει βοηθήσει πάρα πολύ μαζί με τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Έχει ξεκινήσει να γνωστοποιείται. Φυσικά χρειάζεται ακόμα πάρα πολλή δουλειά, γιατί υπάρχουν αρκετές προκαταλήψεις. Δεν είναι δηλαδή, όπως τα άτομα που καταγράφουν ψηλό δείκτη νοημοσύνης. Είναι τα χαρισματικά άτομα. Παγκόσμια τα χαρισματικά άτομα φτάνουν μέχρι το ποσοστό του 20%. Αρκετά συχνά δεν μπορεί να ανακαλυφθούν οι ικανότητες των χαρισματικών ατόμων, ιδιαίτερα σε έναν τόπο όπως είναι η Κύπρος. Άλλες προκαταλήψεις είναι όταν έχουμε ένα παιδί έξυπνο, το οποίο θεωρείται από τους γύρω του ότι δεν χρειάζεται βοήθεια. Αυτό μας βγάζει από τις ευθύνες μας. Αν για παράδειγμα έχω ένα παιδί που βρίσκεται στο μέσο όρο θα το στηρίξω για να προχωρήσει, αν είναι κάτω από τον μέσο όρο θα βάλω τα δυνατά μου για να το βοηθήσω, αν είναι έξυπνο θεωρείται ότι δεν χρειάζεται να κάνω κάτι. Το ίδιο το παιδί τότε μπορεί να αναπτύξει τέτοιες σκέψεις, ότι δηλαδή δεν χρειάζεται βοήθεια γιατί είναι έξυπνο. Συνήθως αυτά τα παιδιά όταν μεγαλώσουν δεν ξέρουν να μελετούν. Θέλουμε δουλειά στην Κύπρο.

Οι κυβερνήσεις τι κάνουν γι’ αυτά τα παιδιά;
Όπως είπα το ποσοστό των ατόμων αυτών παγκόσμια φτάνει μέχρι το 20%. Το ποσοστό αυτό είναι γνωστό στις χώρες που κάνουν έρευνες και που έχουν πρόνοια για τα παιδιά αυτά. Στην Αμερική, για παράδειγμα, δεν επαφίεται στους γονείς να καταλάβουν ότι τα παιδιά τους είναι χαρισματικά, αλλά στους παιδίατρους και στους εκπαιδευτικούς, οι οποίοι όταν αντιληφθούν αυτές τις ικανότητες ενημερώνουν και κατευθύνουν τις οικογένειές τους. Ενώ σε χώρες όπως η δική μας, που δεν έχουμε πρόνοια για τα παιδιά αυτά, μας είναι δύσκολο να αντιληφθούμε ότι το ποσοστό είναι τόσο ψηλό.


Σημασία στ’ αγόρια, παραμελούμε τα κορίτσια

Έχει σημασία το φύλο;
Όχι, καθόλου. Αυτό όμως που θέλω να πω είναι πως παγκόσμια και ειδικά σε νότιες χώρες, όπως είναι η Κύπρος, δίνουμε πολλή σημασία στα αγόρια και παραμελούμε τα κορίτσια. Δηλαδή, για ένα χαρισματικό αγόρι, είναι πιο εύκολο να αποταθούν οι γονείς του σε κάποιο ειδικό, παρά για ένα κορίτσι. Ακόμα κάτι είναι ότι τα αγόρια συνήθως αναπτύσσουν κάποιες αρνητικές συμπεριφορές, οι οποίες ωθούν τους γονείς του να ερευνήσουν το θέμα. Από την άλλη τα κορίτσια είναι πιο παθητικά και συνήθως κρύβουν τις ικανότητές τους, προσαρμόζονται πιο εύκολα στο περιβάλλον, οπότε είναι και πιο δύσκολο να διακρίνει κάποιος τις ικανότητές τους, ή να τα στιγματίσει η συμπεριφορά τους ως ένα άτακτο παιδί. Έτσι οι γονείς δεν ωθούνται να επισκεφθούν κάποιο ειδικό. Γενικότερα όμως όταν ένα παιδί πιέζεται από το περιβάλλον του να μάθει πράγματα, να αποστηθίσει πληροφορίες, τότε σίγουρα δεν έχουμε να κάνουμε με χαρισματικότητα. Αν όμως ένα παιδί έχει αναπτύξει τις γνώσεις με ελάχιστη προτροπή και πληροφορίες από το περιβάλλον του, γιατί το περιβάλλον του δεν δίνει τόση σημασία στο γνωστικό επίπεδο, αλλά στο συναισθηματικό κόσμο, τότε μπορούμε να μιλάμε για ένα χαρισματικό παιδί.

Στην Κύπρο τι περιπτώσεις χαρισματικών παιδιών συναντούμε;

Εδώ συναντούμε σε μεγάλο βαθμό το φαινόμενο των under achievers, δηλαδή άτομα τα οποία, ενώ έχουν τη δυνατότητα για ψηλές επιδόσεις, οι επιδόσεις τους είναι πολύ χαμηλότερες των δυνατοτήτων τους. Και αυτό αυξάνεται όσο περνά ο καιρός, όσο μεγαλώνουν. Συνήθως είναι αυτό που παρομοιάζουν ως τεμπέλη. Αλλά δεν είναι έτσι. Απλώς αυτά τα παιδιά έχουν παραιτηθεί, διότι το περιβάλλον τους δεν είναι ικανό να τους προσφέρει αυτά που χρειάζονται.


Τα παιδιά indigo…

Τα παιδιά indigo είναι το ίδιο με τα χαρισματικά παιδιά;
Με έχουν ρωτήσει πολλοί για αυτό. Όχι, τα παιδιά indigo δεν αναφέρονται σε κανένα επιστημονικό βιβλίο. Είναι λίγο μεταφυσικό το θέμα. Ενώ τα χαρισματικά παιδιά έχουν επιστημονικές αποδείξεις, έχουν να κάνουν με τις ικανότητες που κουβαλούν μέσα στα γονίδιά τους, αλλά και στο περιβάλλον μέσα στο οποίο αναπτύσσονται.

Υπάρχει τρόπος να «μετρήσουμε» τη χαρισματικότητα;
Τη νοημοσύνη παλαιότερα την μετρούσαν για να δουν αν ένα άτομο ήταν χαρισματικό ή όχι. Αυτή η μέθοδος όμως, δηλαδή η μέτρηση του IQ, έχει πλέον καταρριφθεί. Έρευνες πλέον λένε ότι η μέτρηση του IQ δεν μας δίνει τόσο καλά αποτελέσματα για να δούμε αν ένα παιδί είναι χαρισματικό ή όχι. Για παράδειγμα άτομα που έκαναν το τεστ νοημοσύνης είχαν αποτύχει, και μεταγενέστερα κάποια από αυτά τα άτομα κέρδισαν βραβεία όπως το Νόμπελ. Πλέον για να μετρήσουμε τη χαρισματικότητα δεν βασιζόμαστε στο δείκτη νοημοσύνης, αλλά σε άλλους παράγοντες. Υπάρχει ένα τεστ από ειδικούς, στο οποίο εμπλέκονται το ίδιο το παιδί, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί.


Ο Διεθνής Οργανισμός MENSA
Η MENSA είναι ένας διεθνής οργανισμός μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα, μια παγκόσμια κοινωνία ανθρώπων, των οποίων ο Δείκτης Νοημοσύνης (IQ) ανήκει στο ανώτερο 2% του ανθρώπινου πληθυσμού. Ιδρύθηκε το 1946 στην Οξφόρδη - Αγγλία και σήμερα αριθμεί πάνω από 100.000 μέλη, με τις Εθνικές της Λέσχες σε 50 χώρες. Ο Δείκτης Νοημοσύνης μετριέται με αναγνωρισμένα και αξιόπιστα τεστ, τα οποία φτιάχνουν ειδικοί ψυχολόγοι. Στα τεστ IQ μπορεί να συμμετάσχει ο οποιοσδήποτε άνω των 14 ετών. Διενεργούνται ανά τακτά χρονικά διαστήματα και κοστίζουν €30 για τους ενηλίκους και €20 για μαθητές και φοιτητές.
H ελληνική λέσχη ιδρύθηκε το 1986 και σήμερα αριθμεί 950 μέλη. Στην Κύπρο μέχρι στιγμής δεν υπάρχει παράρτημα της MENSA, αλλά γίνονται συντονισμένες προσπάθειες από Κυπρίους για δημιουργία παραρτήματος. Στα πλαίσια αυτών των προσπαθειών, στις 30 Μαΐου στο Philips College στη Λευκωσία, θα πραγματοποιηθεί επίσημο τεστ για εισαγωγή στη MENSA, το οποίο θα αποτελείται από 45 ερωτήσεις. Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 20 ευρώ. Για να δηλώσετε συμμετοχή μπορείτε να αποτείνεστε στο 99 654815.
Όσο για το τυπικό προφίλ των υποψηφίων; Είναι στην πλειοψηφία τους άνδρες, «καθώς οι γυναίκες, αν και έχουν μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας, διστάζουν να λάβουν μέρος», παρατήρησε ο πρόεδρος της Ελληνικής MENSA Χρήστος Αποστολίδης, σημειώνοντας ότι «ευφυής δεν είναι μόνο ο καθηγητής πανεπιστημίου, μπορεί να είναι κι ο αγρότης και η νοικοκυρά».Τα τεστ της MENSA δεν έχουν προαπαιτούμενα γνώσεων, μόρφωσης, ούτε καν αριθμούς και γράμματα. Μόνο σχήματα αντιμετωπίζει κανείς. Αυτό που εξετάζεται σε αυτά τα τεστ είναι το IQ της φύσης».


Τι είναι IQ
ΔΕΙΚΤΗΣ Νοημοσύνης (Intelligence Quotient, IQ) είναι ο δείκτης, ο οποίος μετρά προσεγγιστικά την ευφυΐα ενός ατόμου σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Μπορεί να μετρηθεί με διάφορες μεθόδους, οι οποίες περιλαμβάνουν συνήθως τεστ με ερωτήσεις.
Χαμηλό: Κάτω από 85.
Κανονικό: 86-115 (ο μέσος όρος είναι 100)
Υψηλό: 116-129
Πολύ υψηλό: +130
Σύμφωνα με στοιχεία που εξασφαλίσαμε από την MENSA, ένα χαρισματικό παιδί μπορούμε να το αναγνωρίσουμε όταν:
· Οι ερωτήσεις που κάνει είναι διαφορετικές και μη αναμενόμενες για την ηλικία του.
· Μαθαίνει νωρίτερα, πιο γρήγορα ανάγνωση - μαθηματικά.
· Έχει καλύτερες επιδόσεις στα μαθήματα, μιας και αντιλαμβάνεται πιο γρήγορα και αφομοιώνει ευκολότερα την ύλη. Θυμάται εύκολα.
· Μιλά και συζητά από νωρίς σαν ενήλικας.
· Αντιλαμβάνεται πολύ γρήγορα σύνθετες και αφηρημένες έννοιες.
· Επιδεικνύει ασυνήθη φαντασία, ενεργητικότητα και ταχύτητα, έχει μικρότερη διάρκεια προσοχής και βαριέται εύκολα.
· Το διακρίνει έντονη κριτική διάθεση και σκεπτικισμός.
· Επικοινωνεί καλύτερα με ενήλικες.
· Το επίπεδο της περιέργειάς του είναι αρκετά υψηλό.
· Αν υπάρξει αποτυχία, μπορεί να απογοητευτεί και να αναπτύξει γνωσιακή άπωση για το θέμα.
· Αποφεύγει την επανάληψη γιατί το κάνει να πλήττει.
· Είναι συχνά ισχυρογνώμον και επίμονο, με ιδιαίτερο χιούμορ.
· Επιδεικνύει ασυνήθιστη ωριμότητα.


Αριθμοί
· 25% των χαρισματικών παιδιών αντιμετωπίζει κοινωνικά και συναισθηματικά προβλήματα.
· 40 στις 45 ερωτήσεις σωστά πρέπει να απαντήσει κανείς, μέσα σε 20 λεπτά.
· 16-30 ετών η συνήθης ηλικία των συμμετεχόντων στα τεστ της MENSA.
· 45% το ποσοστό επιτυχίας των γυναικών στο τεστ της MENSA έναντι 42% των ανδρών.
· 100.000 τα μέλη της παγκόσμιας κοινότητας των ευφυών.
· 131 το μίνιμουμ του Δείκτη Νοημοσύνης που πρέπει να διαθέτει κάποιος για να μπει στη λέσχη των ευφυών.
· 50% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει IQ από 90 έως 110, ένα 25% έχει υψηλότερο και το υπόλοιπο 25% χαμηλότερο.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Μήπως έχετε χαρισματικό παιδί και δεν το ξέρετε;