Γυναικεία κακοποίηση | Μήπως είστε θύμα καταπίεσης;

Τετάρτη, 22 Ιουλίου 2009

StumpleUpon DiggIt! Del.icio.us Blinklist Yahoo Furl Technorati Simpy Spurl Reddit Google Twitter FaceBook

Αν νιώθετε πως έχετε πέσει κι εσείς θύμα εκφοβισμού, μπορείτε να ακολουθήσετε τις συμβουλές του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Αγγλίας.

• Βρείτε συμμάχους. Μοιραστείτε αυτό που σας συμβαίνει. Μπορεί να διαπιστώσετε πως συμβαίνει και σε άλλους.
• Κρατήστε ημερολόγιο. Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπεριφορά θεωρείται επιβαρυντική για την ψυχική σας υγεία. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμη στο μέλλον.
• Σταθείτε δυνατοί. Αυτοί που εκφοβίζουν κρύβουν την ανεπάρκειά τους ελέγχοντας τους άλλους. Μην απολογείστε σε αυτούς, ζητήστε τους να απολογηθούν αυτοί σε εσάς.
• Μην κάνετε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα. Μιλήστε ανοιχτά όπου νομίζετε πως μπορείτε να βοηθηθείτε.

Από την Βάνα Μαρκετάκη

(Πηγή)