Η μελαγχολία τις μέρες των γιορτών: Αντιμετωπίστε το

Μπορεί οι μέρες αυτές να θεωρούνται λαμπερές και γεμάτες κέφι από τους περισσότερους, αλλά δεν είναι για όλους έτσι.

Η μελαγχολία τις μέρες των γιορτών είναι συχνό φαινόμενο και συναντάται σε όλες τις ηλικίες.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, δεν είναι «ιδέα» μας, αλλά συμβαίνει και προκαλείται κυρίως, όταν οι γύρω μας είναι χαρούμενοι και εμείς έχουμε τα προβλήματα μας. Το ότι δεν μπορούμε να προσαρμοστούμε στην χαρά των άλλων μας «ρίχνει» ακόμα πιο πολύ. Και επειδή η ζωή είναι μικρή και πρέπει να την απολαμβάνουμε, υπάρχουν τρόποι να «σταθούμε στα πόδια μας» και να περάσουμε τέλεια

Οι άνθρωποι που είναι μεγάλοι σε ηλικία έχουν ανάγκη να επιβεβαιώσουν ότι δεν τους έχουμε ξεχάσει. Οπότε μια βόλτα μαζί τους ή ένα δείπνο θα τους αλλάξει γρήγορα την διάθεση.

Όσον αφορά τα παιδιά, τα οποία δύσκολα νιώθουν μελαγχολία τις γιορτές, οπότε αν αυτό συμβεί πρέπει να το προσέξετε περισσότερο, η μέθοδος είναι μία! Στολίστε οπωσδήποτε δέντρο στο σπίτι σας και αγοράστε τους δώρο. Ακόμα και αν δεν έχετε πολλά χρήματα πάρτε τους κάτι συμβολικό, αλλά βοηθήστε τα να «μπουν» στο πνεύμα των γιορτών

Τέλος, για τους ενήλικες, που νιώθουν ότι όλα περνούν από το χέρι τους και νιώθουν πνιγμένοι από τις υποχρεώσεις, η συναναστροφή με αγαπημένα πρόσωπα και κυρίως φίλους είναι η σωτηρία τους! Βγείτε μια βόλτα στα μαγαζιά ή για φαγητό, αλλά προσοχή, μην πιείτε πολύ, γιατί το αλκοόλ επιδεινώνει την κατάσταση.

madata