Πολύ νερό, λίγο κρέας διώχνουν τις πέτρες από τα νεφρά

Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2009

StumpleUpon DiggIt! Del.icio.us Blinklist Yahoo Furl Technorati Simpy Spurl Reddit Google Twitter FaceBook

Για να αποφύγετε κάθε πιθανότητα να παρουσιάσετε πέτρες στα νεφρά μία είναι η λύση. Πολύ νερό, λίγο κρέας!


Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στην Γερμανία η κατανάλωση 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα είναι απαραίτητη, όχι μόνο για την κυτταρίτιδα, όπως μέχρι πρόσφατα ξέραμε, αλλά και για την καθυστέρηση στην παραγωγή ουρικού οξέως, ένα από τα στοιχεία που συναντάται στις πέτρες στα νεφρά.

Άσχημα είναι τα πράγματα για τα άτομα που έχουν πιθανότητα να εμφανίσουν νεφρολιθίαση, όπως ονομάζεται η ασθένεια. Ανάμεσα στα φαγητά που πρέπει να αποφεύγουν είναι η σοκολάτα, καλά ένα κομματάκι δεν κάνει κακό, το μαύρο και το πράσινο τσάι, το σπανάκι, τα παντζάρια.

Τέλος, διαπιστώθηκε ότι οι άντρες έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πέτρες στα νεφρά.

star