Εάν έχετε πρόβλημα να θυμηθείτε που έχετε αφήσει τα κλειδιά σας ή ποιό είναι το όνομα του ανθρώπου που σας μιλάει, τότε καλό είναι να εξετάσετε εάν οι συνήθειες που έχετε είναι ανθυγιεινές. Κι αυτό γιατί σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, συνήθειες όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα έχουν αρνητική επίδραση στη λειτουργία της μνήμης.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από Γάλλους ερευνητές με τη συμμετοχή 5.123 δημοσίων υπαλλήλων στο Λονδίνο. Διήρκησε 17 χρόνια και οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες των εθελοντών όταν αυτοί ήταν 44, 56 και 61 χρόνων.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, όσο περισσότερες ανθυγιεινές συνήθειες είχαν οι εθελοντές τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος να έχουν μειωμένες νοητικές ικανότητες: εμφάνιζαν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν λιγότερες δεξιότητες λογικής και σχεδόν δυο φορές μεγαλύτερο κίνδυνο μειωμένης μνήμης.
Πιο συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι οι καπνιστές όλων των ηλικικών είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μειωμένη μνήμη, λεκτική και μαθητική σκέψη καθώς και συλλογιστική ικανότητα. Παρόμοια ήταν τα ευρήματα και για όσους κατανάλωναν λιγότερες από 2 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα ή δεν έπιναν καθόλου αλκοόλ.
Μείωση των νοητικών ικανοτήτων καταγράφηκε και μεταξύ των γυναικών και ανδρών που είχαν χαμηλή σωματική δραστηριότητα στην ηλικία των 56 και 61 ετών.
Σε παρόμοια συμπεράσματα είχε καταλήξει και παλαιότερη μελέτη.
Σύμφωνα με την ερευνήτρια δρ. Severine Sabia από το νοσοκομείο Paul Brousse, η οποία συμμετείχε στη μελέτη, οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να τροποποιηθούν και για τον λόγο αυτό πρέπει να ενθαρυνθούν οι άνθρωποι στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που θα τους προστατεύσει από τη μείωση των νοητικών λειτουργιών σε μεγαλύτερη ηλικία.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο «American Journal of Eidemiology» (15 Αυγούστου 2009).
(Πηγή madata.gr)
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ
-
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στέλνοντάς μας email στο: g_laios@otenet.gr & glaios66@gmail.com
-
Καλοκαιρινές συνταγές! Ψάχνεις να βρεις κάτι δροσερό, χορταστικό και με λίγες θερμίδες; Νομίζουμε ότι εχουμε να σας προτείνουμε πολλές και δ...
-
"Ένα χαμόγελο δεν στοιχίζει τίποτα, κι όμως είναι πολύτιμο. Πλουτίζει εκείνον που το δέχεται, χωρίς να πτωχαίνει εκείνον που το δίνει. ...
-
Στις διακοπές σκοπεύουμε να ξεκινήσουμε προσπάθειες ώστε να γίνουμε γονείς. Πώς μπορώ να υπολογίσω τις γόνιμες ημέρες μου; Παρόλο που ο π...
-
♦ Η αγάπη της μάνας μένει πάντα αναλλοίωτη. Αγγλική Παροιμία ♦ Πρέπει να ξέρετε ότι η ελευθερία είναι η ανώτερη αξία και ό...
-
Παραμύθι για την τέχνη των ευχών Μια φορά κι έναν καιρό, τότε που οι παπαρούνες ήταν ακόμα πολύχρωμες και όχι μόνο κόκκινες, ζούσε στο Νερ...
-
«Η αγάπη είναι ένα όνειρο που γίνεται αληθινό όταν συναντιόμαστε» Aγνωστος «Η ψυχή που μπορεί να μιλήσει με τα μάτια, μπορεί...
-
“Διαβάζω όσο θες, θα κάνω ό,τι πεις, αρκεί το παριζάκι μου να είναι Υφαντής! Θα κοιμηθώ νωρίς, θα είμαι συνεπής, αρκεί το παριζάκι μ...
-
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι η πιο συνηθισμένη αλλά και πιο παραμελημένη κάκωση των αρθρώσεων. Για τους περισσότερους δεν αποτελεί τίποτα ...
-
Ζωντανά και σε συνεχή ροή στατιστικά στοιχεία όπως: Παγκόσμιος πληθυσμός Πολιτική και Οικονομία Περιβάλλον Διατροφή - Νερό Ενέργεια Υγεία Δε...
Labels
- αδυνάτισμα (8)
- Ανθρώπινες σχέσεις (113)
- ανθρώπινος κόσμος (15)
- Ασφάλεια στο internet (12)
- γρίπη των χοίρων (12)
- διατροφή και υγεία (38)
- Εγκληματικότητα (13)
- εγκυμοσύνη (17)
- ειδήσεις επικαιρότητα (57)
- επικαιρότητα (46)
- επιστήμη (110)
- Επιστήμη - Υγεία (66)
- Επιστημονικές εξελίξεις (139)
- ευτυχία (20)
- ευτυχισμένα παιδιά (11)
- Ευτυχισμένοι γονείς (11)
- Εφηβεία (23)
- Κακοποίηση παιδιού (23)
- κάπνισμα (21)
- καρδια (18)
- καρκίνος (73)
- καρκίνος μαστού (11)
- καρκίνος του μαστού (9)
- καταθλιψη (11)
- μωρά (29)
- μωρό (21)
- Οικογένεια - Eνδοοικογενειακή βία (13)
- παιδεραστής (12)
- παιδεραστία (18)
- παιδί (115)
- Παιδί Υγεία (51)
- Παιδί - Γονείς (110)
- Παιδί - Γονείς ( Αποπλάνηση παιδιού ) (14)
- Παιδί - Γονείς ( Internet ) (20)
- Παιδί - Γονείς (Ναρκωτικά - Αλκοόλ) (6)
- Παιδί - Γονείς (Παιδοφιλία ) (7)
- Παιδί - Γονείς (προβληματική συμπεριφορά) (8)
- Παιδί - Γονείς (videos) (4)
- Παιδί Αθλητισμός (7)
- Παιδί και Παιχνίδι (11)
- παιδί και υγεία (13)
- Παιδί παιχνίδι (7)
- Παιδί σεξουαλική βία (12)
- παιδί σχολείο (11)
- Παιδί Υγεία (26)
- σεξ (12)
- σεξουαλική ζωή (16)
- σεξουαλική κακοποίηση (13)
- συμβουλες (32)
- Συμβουλές (90)
- Υγεία (482)
- υγεία πρόληψη (128)
- Υγεία πρόληψη συμπτώματα (256)
- Amber Alert (18)
- internet (21)
- world news (159)
ΑΡΧΕΙΟΘΗΚΗ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ
Δεν θυμάστε τα ονόματα των γύρω σας;
Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2009Αναρτήθηκε από ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΪΟΣ στις Κυριακή, Σεπτεμβρίου 06, 2009
Ετικέτες Υγεία, Υγεία πρόληψη συμπτώματα
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου