Ετοιμάζεστε να φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές αλλά τη χαρά των διακοπών επισκιάζει το άγχος για τις αλλεργίες, που παραμονεύουν τόσο στη διάρκεια του ταξιδιού όσο και κατά την παραμονή σας στην εξοχή;Υπάρχουν μικρά μυστικά για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις. Ας δούμε, λοιπόν, 10 +1 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τον κίνδυνο να ταλαιπωρηθείτε από αλλεργίες.
1-Πάρτε τα μέτρα σας
Ελέγξτε την πιθανότητα να υπάρχει γύρη ή άλλα αλλεργιογόνα στον προορισμό σας. Καλού κακού μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στο φαρμακείο των διακοπών αντιαλλεργικά φάρμακα.
2- Κρατήστε κλειστά τα παράθυρα
Αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, μην ανοίγετε τα παράθυρα ειδικά νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα, που υπάρχει υψηλή συγκέντρωση γύρης. Το ίδιο ισχύει και για τα παράθυρα του δωματίου, αν μένετε στην εξοχή.
3-Καθαρίστε το αυτοκίνητό σας
Αφού φτάσετε στον προορισμό σας καθαρίστε το αυτοκίνητό σας με ένα ηλεκτρικό σκουπάκι. Η γύρη και τα ακάρεα της σκόνης μπορούν εύκολα να κολλήσουν στα ρούχα σας και τελικά τα αλλεργιογόνα να βρεθούν στο κρεβάτι σας.
4-Επιλέξτε θάλασσα
Αν η γύρη σας έχει ταλαιπωρήσει αρκετά στο παρελθόν, προτιμήστε για τις διακοπές σας θάλασσα αντί για βουνό, όπου υπάρχει μεγαλύτερη ποσότητα γύρης. Τι θα λέγατε για μια κρουαζιέρα;
5-Σε ετοιμότητα την ώρα του ταξιδιού
Φροντίστε να έχετε κάποια αντιαλλεργικά φάρμακα σε έναν μικρό ταξιδιωτικό σάκο, στον οποίο να έχετε εύκολη πρόσβαση την ώρα που ταξιδεύετε. Εννοείται ότι κάτι τέτοιο επιβάλλεται σε περίπτωση που το ταξίδι σας θα είναι πολύωρο.
6-Προσοχή στο ξενοδοχείο
Ελέγξτε προσεκτικά το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας. Αν μπορείτε, μη χρησιμοποιείτε συνεχώς το κλιματιστικό.
7-Mην ξεχνάτε τα φάρμακά σας
Αν ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένη προληπτική ή θεραπευτική φαρμακευτική αγωγή μην παρασύρεστε από το πνεύμα ανεμελιάς των διακοπών και παραμελείτε τη δοσολογία. Αν χρειαστεί, βάλτε σχετική υπενθύμιση στο κινητό ή το ρολόι σας.
8-Χρησιμοποιείστε σπρέι κατά της ιγμορίτιδας στο αεροπλάνο
Οι μακρινές πτήσεις μπορεί να προκαλέσουν ιγμορίτιδα. Τα ειδικά σπρέι μπορούν να επαναφέρουν την υγρασία και να καταπολεμήσουν την αλλεργία.
9-Ειδικά μέτρα προφύλαξης
Σκοπεύετε να κάνετε κράτηση σε ξενοδοχείο; Ρωτήστε αν υπάρχει ειδική πτέρυγα μη καπνιστών. Είναι η καλύτερη λύση για έναν καλό βραδινό ύπνο.
10-Προσοχή στα μαξιλάρια
Αν το δωμάτιο του ξενοδοχείου έχει μαξιλάρια με φτερά, ζητήστε συνθετικά, υποαλλεργικά μαξιλάρια. Ή ακόμη καλύτερα φέρτε δικές σας μαξιλαροθήκες από το σπίτι.
11-Ασκηθείτε
Όταν νιώθετε ότι το περιβάλλον δεν είναι καθαρό και η γύρη και τα ακάρεα παραμονεύουν πηγαίνετε μία βόλτα, κολυμπήστε ή ακόμη καλύτερα αν το ξενοδοχείο διαθέτει γυμναστήριο, ασκηθείτε. Η άσκηση βοηθάει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων της μύτης και έτσι υπάρχει μεγαλύτερος χώρος για να κινείται ο αέρας μέσα στη μύτη. Σύμφωνα με τους ειδικούς ειδικά η αεροβική λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό.
(Πηγή cosmo.gr)
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ
-
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στέλνοντάς μας email στο: g_laios@otenet.gr & glaios66@gmail.com
-
Καλοκαιρινές συνταγές! Ψάχνεις να βρεις κάτι δροσερό, χορταστικό και με λίγες θερμίδες; Νομίζουμε ότι εχουμε να σας προτείνουμε πολλές και δ...
-
"Ένα χαμόγελο δεν στοιχίζει τίποτα, κι όμως είναι πολύτιμο. Πλουτίζει εκείνον που το δέχεται, χωρίς να πτωχαίνει εκείνον που το δίνει. ...
-
“Διαβάζω όσο θες, θα κάνω ό,τι πεις, αρκεί το παριζάκι μου να είναι Υφαντής! Θα κοιμηθώ νωρίς, θα είμαι συνεπής, αρκεί το παριζάκι μ...
-
Στις διακοπές σκοπεύουμε να ξεκινήσουμε προσπάθειες ώστε να γίνουμε γονείς. Πώς μπορώ να υπολογίσω τις γόνιμες ημέρες μου; Παρόλο που ο π...
-
«Η αγάπη είναι ένα όνειρο που γίνεται αληθινό όταν συναντιόμαστε» Aγνωστος «Η ψυχή που μπορεί να μιλήσει με τα μάτια, μπορεί...
-
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι η πιο συνηθισμένη αλλά και πιο παραμελημένη κάκωση των αρθρώσεων. Για τους περισσότερους δεν αποτελεί τίποτα ...
-
Παραμύθι για την τέχνη των ευχών Μια φορά κι έναν καιρό, τότε που οι παπαρούνες ήταν ακόμα πολύχρωμες και όχι μόνο κόκκινες, ζούσε στο Νερ...
-
♦ Η αγάπη της μάνας μένει πάντα αναλλοίωτη. Αγγλική Παροιμία ♦ Πρέπει να ξέρετε ότι η ελευθερία είναι η ανώτερη αξία και ό...
-
Ζωντανά και σε συνεχή ροή στατιστικά στοιχεία όπως: Παγκόσμιος πληθυσμός Πολιτική και Οικονομία Περιβάλλον Διατροφή - Νερό Ενέργεια Υγεία Δε...
Labels
- αδυνάτισμα (8)
- Ανθρώπινες σχέσεις (113)
- ανθρώπινος κόσμος (15)
- Ασφάλεια στο internet (12)
- γρίπη των χοίρων (12)
- διατροφή και υγεία (38)
- Εγκληματικότητα (13)
- εγκυμοσύνη (17)
- ειδήσεις επικαιρότητα (57)
- επικαιρότητα (46)
- επιστήμη (110)
- Επιστήμη - Υγεία (66)
- Επιστημονικές εξελίξεις (139)
- ευτυχία (20)
- ευτυχισμένα παιδιά (11)
- Ευτυχισμένοι γονείς (11)
- Εφηβεία (23)
- Κακοποίηση παιδιού (23)
- κάπνισμα (21)
- καρδια (18)
- καρκίνος (73)
- καρκίνος μαστού (11)
- καρκίνος του μαστού (9)
- καταθλιψη (11)
- μωρά (29)
- μωρό (21)
- Οικογένεια - Eνδοοικογενειακή βία (13)
- παιδεραστής (12)
- παιδεραστία (18)
- παιδί (115)
- Παιδί Υγεία (51)
- Παιδί - Γονείς (110)
- Παιδί - Γονείς ( Αποπλάνηση παιδιού ) (14)
- Παιδί - Γονείς ( Internet ) (20)
- Παιδί - Γονείς (Ναρκωτικά - Αλκοόλ) (6)
- Παιδί - Γονείς (Παιδοφιλία ) (7)
- Παιδί - Γονείς (προβληματική συμπεριφορά) (8)
- Παιδί - Γονείς (videos) (4)
- Παιδί Αθλητισμός (7)
- Παιδί και Παιχνίδι (11)
- παιδί και υγεία (13)
- Παιδί παιχνίδι (7)
- Παιδί σεξουαλική βία (12)
- παιδί σχολείο (11)
- Παιδί Υγεία (26)
- σεξ (12)
- σεξουαλική ζωή (16)
- σεξουαλική κακοποίηση (13)
- συμβουλες (32)
- Συμβουλές (90)
- Υγεία (482)
- υγεία πρόληψη (128)
- Υγεία πρόληψη συμπτώματα (256)
- Amber Alert (18)
- internet (21)
- world news (159)
ΑΡΧΕΙΟΘΗΚΗ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ
10+1 μυστικά για να αποφύγετε τις αλλεργίες των διακοπών
Παρασκευή 7 Αυγούστου 2009Αναρτήθηκε από ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΪΟΣ στις Παρασκευή, Αυγούστου 07, 2009
Ετικέτες Συμβουλές, Υγεία, Υγεία πρόληψη συμπτώματα
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου