Σοκ ! Υπόθεση εξαφάνισης πτώματος νεογνού στη Θεσσαλονίκη

Ανατριχίλα και σοκ προκαλεί η υπόθεση της εξαφάνισης του πτώματος ενός νεογνού, το οποίο «έσβησε» λίγες ημέρες μετά από τη γέννησή του, τον περασμένο Απρίλιο, στη Θεσσαλονίκη.

Η διαίσθηση των γονιών, οι οποίοι δεν πείστηκαν από τις εξηγήσεις των γιατρών για τον θάνατο του παιδιού τους, βγήκε αληθινή.

Κατά την εκταφή, που διέταξε η Εισαγγελία Θεσσαλονίκης και έγινε χθες στο Κοιμητήριο της Θέρμης, αποδείχθηκε ότι το πτώμα του βρέφους είχε εξαφανιστεί από τον τάφο.

Σοκαρισμένος από την υπόθεση δηλώνει και ο ιατροδικαστής Δημήτρης Ψαρούλης, ο οποίος είχε κληθεί να διενεργήσει εξέταση DNA στη σορό του βρέφους.

Όπως ανέφερε, από τη νεκροψία-νεκροτομή που έχει διενεργήσει ο ίδιος τον περασμένο Απρίλιο, προέκυψε ότι το νεογνό πέθανε από ενδονοσοκομειακή λοίμωξη που προκαλεί πύκνωση των πνευμόνων.

Αυτή ήταν και η εξήγηση που είχαν δώσει οι γιατροί του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης στους χαροκαμένους γονείς. Το παιδί τους, μαζί με άλλα τρία βρέφη, είχε προσβληθεί από ενδονοσοκομειακή λοίμωξη που είχε προσβάλει το σύνολο της νεογνολογικής κλινικής.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Σοκ ! Υπόθεση εξαφάνισης πτώματος νεογνού στη Θεσσαλονίκη

«Γυναικείο» πάρκινγκ στην Κίνα

Οι γυναίκες οδηγοί της πόλης Shijiazhuang έχουν πλέον έναν παραπάνω λόγο για να επισκεφτούν το εμπορικό κέντρο της πόλης. Το πάρκινγκ που βρίσκεται εκεί, είναι ειδικά σχεδιασμένο για το... γυναικείο φύλο. Είναι βαμμένο σε ροζ και μωβ τόνους και σύμφωνα με τον υπεύθυνο του εμπορικού, Wang Zheng «δημιουργήθηκε για να ανταποκριθεί στην έντονη γυναικεία αίσθηση του χρώματος και των αποστάσεων».

Οι θέσεις στάθμευσης είναι ένα μέτρο μεγαλύτερες από τις κανονικές, ενώ το εμπορικό κέντρο Wanxiang-Tiancheng «έχει πινακίδες και εξοπλισμό ασφαλείας που ανταποκρίνονται περισσότερο στις ανάγκες των γυναικών», λέει.

Στο πάρκινγκ υπάρχουν επίσης και γυναίκες υπάλληλοι που αναλαμβάνουν να καθοδηγούν τις γυναίκες οδηγούς στους χώρους στάθμευσης, οι οποίοι έχουν επιπλέον... φωτισμό για μεγαλύτερη διευκόλυνση.

Η οδήγηση στην Κίνα πάντως, είναι αρκετά επικίνδυνη και το 2009 περίπου 73 χιλιάδες άτομα σκοτώθηκαν σε αυτοκινητιστικά δυστυχήματα, σύμφωνα με στοιχεία της αστυνομίας.

Πηγή: in2life

Διαβάστε περισσότερα για - «Γυναικείο» πάρκινγκ στην Κίνα

Δες πώς το 2010 θα απολαμβάνεις περισσότερη ενέργεια, σεξ & ύπνο.

Οι πιο έμπειροι ειδικοί απαντούν στις πιο συνηθισμένες απορίες σου.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα με βοηθήσουν να αυξήσω την ενέργειά μου;
Δεν είναι εύκολο να κατονομάσουμε τροφές αλλά προσπάθησε να κάνεις τα εξής: Καταρχάς, να τρως μικρά και συχνά γεύματα ή σνακ κάθε 3 με 4 ώρες για να διατηρείς σταθερό το σάκχαρο στο αίμα σου. Κι αυτό γιατί, όταν πέφτει απότομα, νιώθεις εκνευρισμό, κούραση και ατονία. Επιπλέον, προσπάθησε να συνδυάζεις σύνθετους υδατάνθρακες (ψωμί ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά, όσπρια) με πρωτεΐνες σε κάθε γεύμα σου. Επειδή απαιτούν αρκετό χρόνο μέχρι να... χωνευτούν, θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την ενέργειά σου. Τέλος, φρόντισε να πίνεις άφθονα υγρά και κυρίως νερό. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους
ειδικούς, πολύ συχνά η ατονία μπορεί να οφείλεται και στην αφυδάτωση.

Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω πριν πέσω για ύπνο για να κοιμηθώ καλύτερα και πιο εύκολα;
Ιδανικές είναι μερικές ήπιες ασκήσεις γιόγκα ή τάι τσι. Και οι δύο θα σε βοηθήσουν όχι μόνο να κλείσεις πιο γρήγορα τα μάτια σου αλλά και να κοιμηθείς πιο βαθιά. Σε πρόσφατη έρευνα άτομα που υπέφεραν από αϋπνίες, κατάφεραν να κοιμούνται έως και μία ώρα παραπάνω όταν άρχισαν να χαλαρώνουν με τάι τσι.

Πώς μπορώ να αυξήσω τη λίμπιντό μου;
Η έλλειψη ερωτικής διάθεσης είναι το συχνότερο παράπονο των γυναικών γύρω από το σεξ - έρευνες «μιλούν» για περισσότερες από το 40%. Όταν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας, η... βαρεμάρα είναι η κυριότερη αιτία. Αν είσαι σε μακρόχρονη σχέση, πιθανότατα η ρουτίνα έχει «καταλάβει» και το κρεβάτι σου. Όμως ακόμα και μια αλλαγή στην ώρα -αντί για βράδυ βρεθείτε ερωτικά το πρωί- μπορεί να ξαναβάλει φωτιά στα σεντόνια σας. Μια συζήτηση με το σύντροφό σου σίγουρα μπορεί να βοηθήσει, αλλά, προς Θεού, όχι με τη μορφή γκρίνιας ή ακόμα χειρότερα, τελεσίδικης απόφασης «δεν θέλω πια σεξ, κατάλαβέ το». Εδώ σίγουρα θα βοηθήσει εκείνο το ποτηράκι κρασί που αναφέρθηκε προηγουμένως.

Πώς να εξοικονομήσω έξτρα ενέργεια σε μια φορτωμένη μέρα;
Με 4 εύκολους τρόπους: 1. Φάε υγιεινά. 2. Κοιμήσου αρκετά. 3. Βάλε μουσική. Σε πρόσφατη μελέτη διαπιστώθηκε πως οι εργαζόμενοι που άκουγαν μουσική με ακουστικά ήταν 10% πιο παραγωγικοί από τους υπόλοιπους. 4. Κάνε ένα μικρό διάλειμμα όταν το χρειάζεσαι. Πετάξου μέχρι το περίπτερο με γρήγορο βήμα ή τεντώσου στην καρέκλα σου. Αλλά καλύτερα σήκω αμέσως! Έρευνα έδειξε ότι 20 λεπτά σωματικής άσκησης μπορεί να αυξήσει την ενέργεια για το επόμενο 12ωρο.

Ο σύντροφός μου ροχαλίζει κάθε βράδυ και δεν με αφήνει να κοιμηθώ. Τι μπορώ να κάνω;
Δύσκολη απάντηση για ένα ευαίσθητο ζήτημα, που αναγκάζει πολλά ζευγάρια να κοιμούνται χωριστά. Προσπάθησε να πέφτεις στο κρεβάτι ένα μισάωρο νωρίτερα ώστε να σε έχει πάρει ο ύπνος πριν αρχίσουν τα ροχαλητά. Ή δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις ωτασπίδες. Αν πάντως το ροχαλητό είναι ανυπόφορο, ο σύντροφός σου πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό. Μπορεί να είναι σύμπτωμα της άπνοιας ύπνου, μιας σοβαρής κατάστασης, η οποία χρειάζεται ιατρική αντιμετώπιση.

Απαντήσεις στα γρήγορα
Η απάντηση είναι ΝΑΙ στα παρακάτω:
* Χρειάζομαι πραγματικά το οδοντικό νήμα;
* Μια μέση γυναίκα πρέπει να λαμβάνει πολυβιταμίνες;
* Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα;
* Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική διάθεση;
* Τα τεστ μνήμης βοηθάνε να διατηρείται ο εγκέφαλος σε εγρήγορση;
* Η γυμναστική ανακουφίζει από το άγχος;
* Είναι απαραίτητες οι ασκήσεις Κέγκελ;
* Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης επιταχύνουν το μεταβολισμό;
* Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αύξηση του βάρους;
* Είναι απαραίτητο να γυμνάζομαι αν δεν είμαι υπέρβαρη;

Η απάντηση είναι ΟΧΙ στα παρακάτω:
* Τα συστατικά των αντηλιακών είναι πιο βλαβερά από την έκθεση στον ήλιο;
* Υπάρχουν τροφές που δίνουν «κακές» θερμίδες;
* Είναι πάντα απαραίτητο να κάνω στρέτσινγκ πριν τη γυμναστική;
* Μου αρέσει το τρέξιμο αλλά μήπως κάνω κακό στα γόνατά μου;
* Είναι απαραίτητος ο καθαρισμός του κόλον;
* Πρέπει να πίνω περισσότερα από 12 ποτήρια νερό τη μέρα;
* Τα ακριβά προϊόντα ομορφιάς είναι πάντα καλύτερα από τα πιο οικονομικά;
* Είναι ασφαλές το τεχνητό μαύρισμα αν γίνεται συνεχώς ;
* Αν σηκώνω μεγάλα βάρη θα γίνω απαραίτητα «φουσκωτή»;

[ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ]
Γιάννης Ανδριανάτος, Δάσκαλος Tai chi και Διαλογισμού
Γεωργία Ταμπάκη, Σύμβουλος Ενεργειακής Διατροφολογίας - Ρεφλεξολόγος
Γεώργιος Κοντοπύργιας, Επιμ. Πνευμονολόγος
Θεοδώρα Μίνου, Κλινικός Ψυχολόγος, University of Indianapolis, USA

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Δες πώς το 2010 θα απολαμβάνεις περισσότερη ενέργεια, σεξ & ύπνο.

Σοκ στην Πάτρα με κτήνος που βίαζε δυο μικρά αγόρια

Σοκ έχει προκαλέσει στην κοινωνία της Πάτρας η είδηση της σύλληψης 39χρονου ασφαλιστή που κατηγορείται πως ασελγούσε πάνω στα άγουρα κορμάκια δύο μικρών αγοριών.

Ο 39χρονος, σύμφωνα με το κατηγορητήριο, δελέαζε τα δύο αγοράκια (ηλικίας 8 και 9 ετών) δίνοντάς τους χρήματα προκειμένου να τα ξεμοναχιάζει σε ερημική τοποθεσία και να ικανοποιεί πάνω τους τις αρρωστημένες σεξουαλικές του ορέξεις.

Η υπόθεση αποκαλύφθηκε όταν το 8χρονο αγοράκι πήγε στη μητέρα του, της έδωσε τα 5 ευρώ που είχε πάρει από τον 39χρονο και άρχισε να της εξιστορεί με κάθε λεπτομέρεια τα όσα έκανε στον ίδιο, αλλά και στον 9χρονο φίλο του.

Η μητέρα αμέσως ειδοποίησε και την οικογένεια του 9χρονου αγοριού, το οποίο με τη σειρά του αφηγήθηκε τα όσα κατ’ επανάληψη είχε περάσει στο σπίτι του Πατρινού ασφαλιστή.

Οι γονείς πήγαν στο σπίτι του δράστη και, όπως υποστηρίζουν, ο κατηγορούμενος προσφέρθηκε να τους δώσει χρήματα για να μην τον καταγγείλουν. Οι ίδιοι, όμως, κατήγγειλαν τα πάντα στην αστυνομία και ο 39χρονος συνελήφθη.

Από τα όσα είπαν τα μικρά παιδιά στους αστυνομικούς, ο 39χρονος είχε ασελγήσει πολλές φορές πάνω στα άγουρα κορμάκια τους. Μάλιστα, τους έδινε τα χρήματα και τα παρέσυρε σε ερημική τοποθεσία λίγα μόλις μέτρα μακριά από το σπίτι του, αλλά και από τον καταυλισμό όπου ζουν οι μικροί Ρομά με τις οικογένειές τους. Ενα από τα αγόρια κατήγγειλε ότι κατά το παρελθόν ο 39χρονος είχε προσπαθήσει να έρθει σε σεξουαλική επαφή μαζί του.

Τα δύο αγόρια θα εξεταστούν από ιατροδικαστή, ενώ ο κατηγορούμενος εναντίον του οποίου έχει σχηματιστεί δικογραφία θα οδηγηθεί στον εισαγγελέα. Ο ίδιος, πάντως, αρνείται όλες τις κατηγορίες εναντίον του.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Σοκ στην Πάτρα με κτήνος που βίαζε δυο μικρά αγόρια

Άγρια δολοφονία γυναίκας στην Ερέτρια

Νεκρή, μέσα σε μία λίμνη αίματος, βρέθηκε χθες στις 23:00 το βράδυ στο διαμέρισμά της μία 55χρονη γυναίκα, στην Ερέτρια.

Το θύμα έχει δεχθεί πολλαπλά χτυπήματα από μαχαίρι στο λαιμό.

Σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία, ο θάνατος της γυναίκας φέρεται να επήλθε πριν από τέσσερις ημέρες. Διενεργείται προανάκριση για τις συνθήκες δολοφονίας της άτυχης γυναίκας.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Άγρια δολοφονία γυναίκας στην Ερέτρια

Όταν το μωρό αρνείται να φάει...

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μωρά δεν χαίρονται και ιδιαίτερα το γεύμα τους, ή το αρνούνται με πείσμα. Αν το μικρό σας αρνείται να φάει, δεν πρέπει να ανησυχείτε, αρκεί να μεγαλώνει φυσιολογικά, να παίρνει το βάρος και το ύψος που αρμόζει στην ηλικία του, να αυξάνεται, με λίγα λόγια, φυσιολογικά.

Εάν το βάρος ή το ύψος ή και τα δύο είναι μικρότερα από το φυσιολογικό (σύμφωνα πάντα με τον παιδίατρό σας), τότε το μωρό θα πρέπει να υποβληθεί σε κάποιες εξετάσεις από τον γενικό παιδίατρο ή από τον ειδικό παιδογαστρεντερολόγο.

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εισαχθούν στο διαιτολόγιό του θερμιδικά σκευάσματα και σκευάσματα εμπλουτισμένα με όλες τις θρεπτικές ουσίες. Τέτοια σκευάσματα υπάρχουν πολλά στο εμπόριο, αλλά ο παιδογαστρεντερολόγος θα σας προτείνει το καλύτερο σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού σας, ώστε η σωματική του ανάπτυξη να είναι μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια για την ηλικία του.

Από την άλλη πλευρά, είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η υπερθρεψία, η υπερβολική, δηλαδή σίτιση, που προκαλεί παχυσαρκία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα Ελληνόπουλα είναι παχύσαρκα, τα πιο παχύσαρκα μωρά στην Ευρώπη, και αυτό οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση λίπους.

Η σωστή αντιμετώπιση

* Μη βιάζετε το παιδί, μην το πιέζετε να φάει χωρίς τη θέλησή του

* Καλό είναι να του προσφέρετε το ίδιο φαγητό αργότερα, στο επόμενο προγραμματισμένο γεύμα

* Ποτέ δεν θα πρέπει να του δίνετε γλυκά σαν επιβράβευση όταν το μικρό τρώει το φαγητό του

* Προσπαθήστε να προσφέρετε στο μωρό σας μια ισορροπημένη ποικιλία φαγητών, στην οποία θα περιλαμβάνονται όσο το δυνατόν περισσότερο οι τροφές στις οποίες έχει μια ιδιαίτερη προτίμηση

* Σημαντικός παράγοντας, επίσης, είναι το ήρεμο περιβάλλον κατά τη διάρκεια των γευμάτων και να αισθάνεται το μωρό άνετα.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Όταν το μωρό αρνείται να φάει...

Συμπτώματα εθισμού στο Ίντερνετ

Μήπως το παιδί σας είναι εθισμένο στο Ίντερνετ; Αν ναι, τα συμπτώματα σύμφωνα με τις οδηγίες επιστημόνων, που θα πρέπει να σας κινητοποιήσουν για άμεση συμβουλή ειδικού είναι:

- Εκνευρισμός όταν το παιδί είναι εκτός Διαδικτύου
- Χρήση του Διαδικτύου πολύ περισσότερο από το προτιθέμενο
- Ξαφνική σχολική αποτυχία
- Διαταραχές ύπνου και αλλαγή των συνηθειών ύπνου
-Μειωμένη φυσική δραστηριότητα
- Διαταραχή στις οικογενειακές και διαπροσωπικές σχέσεις
- Αλλαγή των συνηθειών του παιδιού, όπως π.χ. παραμέληση φίλων, αγαπημένων χόμπι
- Παραμέληση της προσωπική υγιεινής του...

Μάλιστα, το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου, σε συνεργασία με τη Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ.) της Β Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, που εδρεύει στο Νοσοκομείο Παίδων Π & A Κυριακού, έχει δημιουργήσει τη Γραμμή Βοηθείας ΥποΣΤΗΡΙΖΩ με αριθμό «800 11 800 15».

Η Γραμμή αυτή απευθύνεται σε εφήβους και τις οικογένειές τους, δίνοντας υποστήριξη και συμβουλές για θέματα που έχουν να κάνουν με τη χρήση του Διαδικτύου, του κινητού τηλεφώνου και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών (παρενόχληση, εξάρτηση, επιβλαβές περιεχόμενο, παιδοφιλία κ.α.) και είναι δίχως χρέωση.

πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Συμπτώματα εθισμού στο Ίντερνετ

Το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη συνδέεται με υπερκινητικά παιδιά

Οι γυναίκες που καπνίζουν στην εγκυμοσύνη κινδυνεύουν να αποκτήσουν υπερκινητικά παιδιά με δυσκολία συγκέντρωσης, σύμφωνα με μεγάλη βρετανική έρευνα.

Αν και προηγούμενες έρευνες ανακάλυψαν σημαντικό κίνδυνο για αγόρια σχολικής ηλικίας, είναι η πρώτη φορά που αναφέρεται σχέση μεταξύ καπνίσματος της εγκύου και προβλημάτων σε αγόρια και κορίτσια, ακόμα και στην ηλικία των 3 ετών, δήλωσαν οι ερευνητές.

Η Dr. Kate Pickett, του Πανεπιστημίου του Γιορκ, εξέτασε τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος στην εγκυμοσύνη και προβλημάτων συμπεριφοράς και προσοχής σε περισσότερα από 13.000 τρίχρονα αγόρια και κορίτσια.

Οι ερευνητές συνέλεξαν πληροφορίες για την οικονομική κατάσταση, το μορφωτικό επίπεδο των γονιών, την εθνικότητα, τις οικονομικές δυσκολίες, το κάπνισμα της μητέρας, την κατανάλωση ποτών και τη χρήση ουσιών. Οι μητέρες ρωτήθηκαν σχετικά με τα παιδιά τους ώστε να αξιολογηθούν προβλήματα συμπεριφοράς και υπερκινητικότητα-έλλειψη συγκέντρωσης.

Συνολικά, σχεδόν το 10% των γυναικών ανέφερε ότι κάπνιζε πολύ (περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα) σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ποσοστό 12,5% κάπνιζε λιγότερα από 10 τσιγάρα, ενώ το 12,4% προσπάθησε να διακόψει το κάπνισμα, αναφέρουν οι ερευνητές στο περιοδικό ‘Journal of Epidemiology and Community Health.’

Όπως έδειξε η έρευνα, ο κίνδυνος προβλημάτων συμπεριφοράς και προσοχής αύξανε, σε ευθυγράμμιση με το κάπνισμα της εγκύου.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν επιπλέον ότι η επίδραση του καπνίσματος στην εγκυμοσύνη ήταν διαφορετική σε αγόρια και κορίτσια. Τα αγόρια που είχαν εκτεθεί στον καπνό ως έμβρυα είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα συμπεριφοράς και συγκέντρωσης, ενώ τα κορίτσια είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μόνο προβλήματα συμπεριφοράς.

Τα κορίτσια των οποίων οι μητέρες διέκοψαν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφάνιζαν χαμηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν προβλήματα συμπεριφοράς σε σχέση με κορίτσια των οποίων οι μητέρες δεν κάπνισαν ποτέ, οδηγώντας τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η ικανότητα της μητέρας να διακόψει το κάπνισμα μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί χαρακτηριστικό συγκρατημένης και εύκολης προσωπικότητας, την οποία κληρονομούν οι κόρες.

Το κάπνισμα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενέχει το μεγαλύτερο κίνδυνο για αγόρια και κορίτσια, σύμφωνα με τα στοιχεία. Γενικά, ο πιο σημαντικός παράγοντας φαίνεται πως είναι το συνεχές κάπνισμα στην εγκυμοσύνη παρά η ποσότητα τσιγάρων, δήλωσε ο Pickett.

Όπως εξήγησε ο Pickett , όσες γυναίκες συνέχιζαν να καπνίζουν στην εγκυμοσύνη αντιμετώπιζαν υψηλότερο κίνδυνο να γεννήσουν αγόρι με προβλήματα συμπεριφοράς σε σχέση με όσες κάπνιζαν λιγότερο. Σχετικά με τα προβλήματα συμπεριφοράς στα κορίτσια, το συνεχές κάπνισμα φάνηκε να έχει μεγαλύτερη επίπτωση από την ποσότητα. Παρομοίως, στα παιδιά με υπερκινητικότητα και το πολύ και το λίγο κάπνισμα οδηγούσαν σε παρόμοια αυξημένο κίνδυνο σε σύγκριση με τις μη καπνίστριες.

Πηγές: ‘Journal of Epidemiology and Community Health.’

iatronet.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη συνδέεται με υπερκινητικά παιδιά

Τα κατεργασμένα τρόφιμα οδηγούν σε κατάθλιψη

Η διατροφή με υψηλά επίπεδα κατεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, αποκαλύπτει νέα έρευνα.

Παράλληλα, άνθρωποι που στην έρευνα κατανάλωναν άφθονα φρούτα και ψάρια εμφάνιζαν μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψης.

Στοιχεία σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες 3.500 μεσήλικων συγκρίθηκαν με εμφάνιση κατάθλιψης πέντε χρόνια αργότερα, σύμφωνα με το περιοδικό ‘British Journal of Psychiatry’.

Η έρευνα είναι η πρώτη που εστιάζει στη διατροφή των Βρετανών και τη σχέση της με την κατάθλιψη.

Οι ερευνητές, από το University College του Λονδίνου, χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δυο ομάδες. Στην πρώτη ομάδα η διατροφή βασιζόταν σε μεγάλο ποσοστό σε υγιεινές τροφές-φρούτα, λαχανικά και ψάρι-και στη δεύτερη η ομάδα κατανάλωνε κυρίως κατεργασμένες τροφές όπως γλυκά, τηγανιτά, κατεργασμένο κρέας, και γαλακτοκομικά υψηλά σε λιπαρά.

Αφού έλαβαν υπόψη οι ερευνητές παράγοντες όπως το φύλο, την ηλικία, την εκπαίδευση, την άσκηση, το κάπνισμα και τις χρόνιες νόσους, ανακάλυψαν σημαντική διαφορά στο μελλοντικό κίνδυνο κατάθλιψης ανάλογα με τις διατροφικές συνήθειες.

Όσοι κατανάλωναν τις μεγαλύτερες ποσότητες υγιεινών τροφών εμφάνιζαν κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης χαμηλότερο κατά 26% σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν τις μικρότερες ποσότητες υγιεινών προϊόντων.

Αντίθετα, άνθρωποι που ακολουθούσαν διατροφή υψηλή σε κατεργασμένα τρόφιμα είχαν 58% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν πολύ λίγα κατεργασμένα τρόφιμα.

Αν και οι ερευνητές δεν αποκλείουν τελείως την πιθανότητα οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη να ακολουθούν λιγότερο υγιεινή διατροφή, πιστεύουν ότι αυτή δεν είναι πολύ πιθανό να αποτελεί την αιτία των ευρημάτων, καθώς δεν υπήρχε σχέση μεταξύ διατροφής και προηγούμενης διάγνωση κατάθλιψης.

Η επικεφαλής της έρευνας, Dr Archana Singh-Manoux, τονίζει ότι υπάρχει πιθανότητα τα ευρήματα να εξηγούνται από παράγοντα του τρόπου ζωής που ενδεχομένως να μην ελήφθη υπόψη στην έρευνα.

Ακόμα δεν είναι σαφής η αιτία που ορισμένες τροφές μπορούν ενδεχομένως να προστατευόσουν ή να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, αλλά οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ενδεχομένως υπάρχει σχέση με τη φλεγμονή, καθώς και με παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια.

Πηγές: ‘British Journal of Psychiatry’.
iatronet.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Τα κατεργασμένα τρόφιμα οδηγούν σε κατάθλιψη

Στο 'μικροσκόπιο' φάρμακα για το αδυνάτισμα

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΕΑ) επανεξετάζει δεδομένα που δείχνουν ένα αυξημένο κίνδυνο για σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, με φάρμακα που περιέχουν σιβουτραμίνη.

Όπως ανακοινώθηκε από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ), τα φάρμακα που περιέχουν σιβουτραμίνη (εγκεκριμένα με τα ονόματα Reductil, Reduxade, Zelium και άλλα εμπορικά ονόματα) έχουν ένδειξη για χρήση σε παχύσαρκους και υπέρβαρους ασθενείς, οι οποίοι έχουν επίσης και άλλους παράγοντες κινδύνου όπως διαβήτη τύπου 2 ή δυσλιπιδαιμία (μη φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα).

Τα δεδομένα προέρχονται από την κλινική δοκιμή SCOUT (Sibutramine Cardiovascular OUTcomes). Σε αυτή συμμετείχαν σχεδόν 10.000 ασθενείς για έως και 6 έτη. Η μελέτη σχεδιάστηκε για να προσδιορίσει πως η μακροχρόνια θεραπεία με σιβουτραμίνη θα μπορούσε να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων σε μια μεγάλη ομάδα υπέρβαρων και παχύσαρκων ασθενών με γνωστή καρδιαγγειακή νόσο ή σε υψηλό κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο.

Οι συγκεκριμένη ασθενείς υψηλού κινδύνου, επιλέχθηκαν ενεργητικά για τη μελέτη, παρά το γεγονός ότι η θεραπεία με σιβουτραμίνη θα αποτελούσε αντένδειξη στην πλειονότητα των περιπτώσεων.

Λόγω της σοβαρότητας των ευρημάτων της μελέτης SCOUT, η Επιτροπή του Οργανισμού για τα Φαρμακευτικά Προϊόντα Ανθρώπινης Χρήσης (CHMP) αξιολογεί σήμερα τις επιπτώσεις αυτών των ευρημάτων σχετικά με τη χρήση της σιβουτραμίνης στην κανονική κλινική πρακτική.

Στο μεταξύ, υπενθυμίζεται σε ιατρούς και ασθενείς να χρησιμοποιούν με προσοχή τα φάρμακα που περιέχουν σιβουτραμίνη και μόνο σύμφωνα με τις εγκεκριμένες πρόσφατα οδηγίες χρήσης του προϊόντος.

Οδηγίες

Ειδικότερα, τα φάρμακα αυτά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, περιφερική αρτηριακή αποφρακτική νόσο, αρρυθμία και αγγειοεγκεφαλική νόσο (εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο).

Όλοι οι ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά για αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού. Ασθενείς οι οποίοι δεν χάνουν τουλάχιστον το 5% του σωματικού τους βάρους εντός τριών μηνών θα πρέπει να διακόπτουν τη θεραπεία. Η μέγιστη διάρκεια της θεραπείας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τον ένα χρόνο.

Η Επιτροπή θα περατώσει την επανεξέτασή του θέματος στη συνάντηση του Ιανουαρίου 2010. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το αποτέλεσμα θα δοθούν σε εκείνο το στάδιο.

iatronet

Διαβάστε περισσότερα για - Στο 'μικροσκόπιο' φάρμακα για το αδυνάτισμα

Όσα μάθαμε για τη σεξουαλική ζωή το 2009

Ορισμένες από τις υποψίες, όσον αφορά τη σεξουαλική ζωή, επιβεβαιώθηκαν από την επιστημονική έρευνα. Καθώς το 2009 οδεύει προς το τέλος του, ας δούμε τα 9 πιο ενδιαφέροντα αποτελέσματα ερευνών για τη σεξουαλική ζωή.

Ιδρώτας

Ο ιδρώτας ενός άντρα μυρίζει διαφορετικά σε στιγμές διέγερσης και οι γυναίκες μπορούν να καταλάβουν τη διαφορά μεταξύ αυτής της μυρωδιάς και του φυσιολογικού ιδρώτα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘The Journal of Neuroscience.’

Επιτυχής μέθοδος

Η διακεκομμένη συνουσία πετυχαίνει τις περισσότερες φορές. Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο στο περιοδικό ‘Conception’ επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι είναι σχεδόν το ίδιο αποτελεσματική με το προφυλακτικό όσον αφορά την πρόληψη εγκυμοσύνης (ποσοστό αποτυχίας 18% έναντι 17% ποσοστού αποτυχίας των προφυλακτικών).

Το σεξ στην εφηβεία

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Αιόβα αποκάλυψε ότι ποσοστό 25% των παιδιών, από 11 έως 16 ετών, που προέρχονται από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος αναφέρουν ότι έχουν σεξουαλική ζωή. Η πρώτη επαφή για την ομάδα αυτή γίνεται στην ηλικία των 12,77 κατά μέσον όρο.

Μεγέθυνση πέους

Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τορίνο, οι συσκευές μεγέθυνσης πέους μπορεί ενδεχομένως να έχουν αποτέλεσμα-μια συγκεκριμένη συσκευή traction για τη σταδιακή επιμήκυνση του πέους, με την πάροδο του χρόνου φάνηκε να αυξάνει το μήκος του κατά σχεδόν 2,5 εκατοστά.

Tο κυνήγι της ευχαρίστησης

Άντρες που είναι πολύ δραστήριου σεξουαλικά στην ηλικία των 20 και 30 ετών- ειδικά όσοι αυνανίζονται συχνά-αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, δήλωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νόττινχαμ. Ωστόσο, ο κίνδυνος μειώνεται καθώς μεγαλώνει ο άντρας και όταν φτάσει στα 50, ακόμα και περιορισμένη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τη νόσο.

Τα αντισυλληπτικά χάπια

Τον Φεβρουάριο, Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, ζήτησε από τη Bayer, τον παρασκευαστή των αντισυλληπτικών Yaz, να βελτιώσει τις διαφημίσεις που προωθούσαν το Yaz σαν όπλο κατά της ακμής και του προεμμηνοπαυσιακού συνδρόμου και να υποβαθμίσουν τη σημασία των ενδεχόμενων κινδύνων υγείας.

Tεστ Pap

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων εξέδωσε νέες οδηγίες για την εξέταση καρκίνου του τραχήλου. Οι γυναίκες θα πρέπει να περιμένουν μέχρι την ηλικία των 21 για να υποβληθούν στην πρώτη εξέταση ΠΑΠ και να ελέγχονται κάθε 3 χρόνια αντί για κάθε χρόνο αν έχουν ιστορικό φυσιολογικών αποτελεσμάτων.

Όχι ακόμα…

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Journal of Theoretical Biology’, οι γυναίκες που καθυστερούν την έναρξη της σεξουαλικής τους ζωής δρουν έτσι λόγω βιολογικής παρόρμησης να βρουν πιο κατάλληλους εραστές.

Αντιστροφή ρόλων

Οι άντρες νιώθουν πιο ένοχοι μετά την απιστία, ενώ οι γυναίκες νιώθουν χειρότερα μετά τη συναισθηματική εμπλοκή με κάποιον άλλον-και οι δυο είναι σε μεγάλο βαθμό μπερδεμένοι. Αν κάποιος υποθέσει ότι όλοι, ανεξάρτητα από το φύλο τους, ανησυχούν περισσότερο για το ίδιο είδος απιστίας για το οποίο και ο ίδιος ανησυχεί περισσότερο, θα φτάσει σε λανθασμένα συμπεράσματα και θα οδηγηθεί σε αισθήματα ενοχής, δήλωσε η ερευνήτρια Maryanne Fisher, του Πανεπιστημίου St. Mary στον Καναδά.

iatronet.gr

Διαβάστε περισσότερα για - Όσα μάθαμε για τη σεξουαλική ζωή το 2009

Πώς θα ελέγξετε καλύτερα την άπνοια ύπνου

Η άπνοια ύπνου αποτελεί σοβαρή διαταραχή στην οποία η αναπνοή σταματά για 10 έως 30 δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό μπορεί να συμβεί εκατοντάδες φορές κάθε νύχτα.

Παρόλο που διαταράσσει τον ύπνο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην ξυπνούν πλήρως ή να μη γνωρίζουν ότι πάσχουν από τη διαταραχή.

Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών σημειώνει ότι κάθε ύποπτο περιστατικό άπνοιας θα πρέπει να αξιολογείται από γιατρό. Οι παρακάτω αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της άπνοιας ύπνου:

• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
• Διακόψτε το κάπνισμα
• Διακόψτε τη χρήση φαρμάκων για τον ύπνο
• Διατηρήστε το σωματικό σας βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα. Χάστε βάρος αν είστε υπέρβαροι
• Κοιμηθείτε στο πλάι αντί για ανάσκελα.

iatronet

Διαβάστε περισσότερα για - Πώς θα ελέγξετε καλύτερα την άπνοια ύπνου

Συσσώρευση μάγματος στο ηφαίστειο Μαγιόν απειλεί με έκρηξη

Το μεγάλο ηφαίστειο Μαγιόν στις Φιλιππίνες έχει απελευθερώσει 20 εκατομμύρια κυβικά μέτρα λάβας τις τελευταίες δύο εβδομάδες, δείχνει όμως να διογκώνεται από τη συσσώρευση μάγματος και θα μπορούσε να εκραγεί τις επόμενες ημέρες, αναφέρουν οι ηφαιστειολόγοι.

Οι εκατοντάδες μικροσεισμοί που καταγράφονταν κάθε ημέρα άρχισαν να μειώνονται την Παρασκευή, μια ύφεση που ίσως υποδηλώνει επικείμενη έκρηξη, προειδοποίησε το Ινστιτούτο Ηφαιστειολογίας και Σεισμολογίας των Φιλιππίνων.

Περισσότεροι από 47.000 άνθρωποι που ζουν σε ακτίνα 8 χλμ από το Μαγιόν πέρασαν τα Χριστούγεννα σε καταυλισμούς και οι αρχές τους προειδοποιούν να μην επιχειρήσουν να επιστρέψουν.

Το Μαγιόν, με ύψος 2.460 μέτρα, έχει εκραγεί 40 φορές τα τελευταία 400 χρόνια.

Newsroom ΔΟΛ

Διαβάστε περισσότερα για - Συσσώρευση μάγματος στο ηφαίστειο Μαγιόν απειλεί με έκρηξη

Γονίδια εκτός ελέγχου κρύβονταν πίσω από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου

Η υπερλειτουργία δύο γονιδίων που μέχρι σήμερα δεν είχαν συνδεθεί με τον καρκίνο ευθύνεται για την πλειονότητα των περιστατικών «πολύμορφου γλοιοβλαστώματος», μιας ιδιαίτερα επιθετικής μορφής όγκου στον εγκέφαλο.

«Η αναγνώριση των γονιδίων C/EPB και Stat3 ήταν μεγάλη έκπληξη για εμάς, καθώς τα γονίδια αυτά δεν είχαν συνδεθεί προηγουμένως με τον καρκίνο του εγκεφάλου» δήλωσε στο BBC ο Αντόνιο Ιαβαρόνε, επικεφαλής των ερευνητών στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια της Νέας Υόρκης.

Όπως εξήγησε, τα δύο αυτά γονίδια ενεργοποιούν με τη σειρά τους εκατοντάδες άλλα, μετατρέποντας τα εγκεφαλικά κύτταρα σε καρκινικά κύτταρα που μεταναστεύουν και δημιουργούν μεταστάσεις.

Η ανακάλυψη δημοσιεύεται στο βρετανικό περιοδικό Nature.

Η παθολογική μορφή των γονιδίων C/EPB και Stat3 ανιχνεύθηκε στο 60% των ασθενών με γλοιοβλάστωμα που εξετάστηκαν. Οι φορείς των παθολογικών γονιδίων ήταν μάλιστα περίπου δύο φορές πιθανότερο να πεθάνουν τις πρώτες 140 εβδομάδες μετά την αρχική διάγνωση.

Επιπλέον, η πειραματική απενεργοποίηση των δύο γονιδίων σε καλλιέργειες κυττάρων γλοιοβλαστώματος εμπόδισε πλήρως την ικανότητά τους να σχηματίζουν όγκους όταν εισάγονται με ένεση στον οργανισμό πειραματόζωων.

«Τα ευρήματά μας σημαίνουν ότι η ταυτόχρονη καταστολή των δύο γονιδίων, με χρήση ενός συνδυασμού φαρμάκων, θα μπορούσε να είναι μια ισχυρή θεραπευτική προσέγγιση για αυτούς τους ασθενείς, για τους οποίους δεν υπάρχει σήμερα ικανοποιητική θεραπεία» ελπίζει ο Δρ Ιαβαρόνε.

Newsroom ΔΟΛ

Διαβάστε περισσότερα για - Γονίδια εκτός ελέγχου κρύβονταν πίσω από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου

Περισσότερα ψηφιακά από χάρτινα βιβλία πούλησε το Amazon

Φέτος τα Χριστούγεννα τα βιβλία σε ψηφιακή μορφή ξεπέρασαν για πρώτη φορά σε πωλήσεις τα χάρτινα, ανακοίνωσε το Amazon.com. Μάλιστα η συσκευή ανάγνωσης Kindle της εταιρείας αναδείχθηκε το δημοφιλέστερο δώρο όλων των εποχών.

Αν και το Amazon δεν ανακοινώνει τα ακριβή στοιχεία πωλήσεων για το Kindle και τα βιβλία της, η συσκευή της πιστεύεται ότι παραμένει δημοφιλέστερη σε σχέση με τα ανταγωνιστικά μοντέλα της Sony και της αλυσίδας βιβλιοπωλείων Barnes & Noble.

Τα ψηφιακά βιβλία ξεπέρασαν σε πωλήσεις τα χάρτινα την ημέρα των Χριστουγέννων, ωστόσο το Amazon διευκρίνισε ότι η μέρα με τη μεγαλύτερη αγοραστική κίνηση ήταν η 14η Δεκεμβρίου, οπότε οι παραγγελίες έφτασαν τις 9,5 εκατομμύρια μονάδες.

Εκτός από το Kindle, άλλα ιδιαίτερα δημοφιλή προϊόντα ήταν το iPod Touch της Apple, το Wii Fit Plus της Nintendo, τα ανδρικά τζιν 501 της Levi's και το βιβλίο Going Rogue της Σάρα Πέιλιν.

Πηγή:

Διαβάστε περισσότερα για - Περισσότερα ψηφιακά από χάρτινα βιβλία πούλησε το Amazon

Προσοχή! Επικίνδυνα φάρμακα αδυνατίσματος

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, ο οποίος επανεξετάζει τα δεδομένα που δείχνουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικά επεισόδια, για τα φάρμακα αδυνατίσματος, που περιέχουν την ουσία σιβουτραμίνη.

Τα φάρμακα που περιέχουν τη συγκεκριμένη ουσία, όπως Reductil, Reduxade, Zelium και άλλα, έχουν ένδειξη για χρήση σε παχύσαρκους και υπέρβαρους ασθενείς.

Τα δεδομένα που σήμαναν τον συναγερμό στον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων προέρχονται από την κλινική δοκιμή SCOUT (Sibutramine Cardiovascular OUTcomes), στην οποία συμμετείχαν 10.000 ασθενείς, που ήταν υπό ιατρική παρακολούθηση μέχρι και 6 χρόνια.

Η μελέτη αυτή σχεδιάστηκε, για να προσδιορίσει το πώς η μακροχρόνια θεραπεία με σιβουτραμίνη, θα μπορούσε να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων, σε μια μεγάλη ομάδα υπέρβαρων και παχύσαρκων ασθενών, με γνωστή καρδιαγγειακή νόσο ή σε υψηλό κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο.

Λόγω της σοβαρότητας των ευρημάτων της μελέτης SCOUT, η Επιτροπή του Οργανισμού για τα Φαρμακευτικά Προϊόντα Ανθρώπινης Χρήσης (CHMP) αξιολογεί σήμερα τις επιπτώσεις αυτών των ευρημάτων σχετικά με τη χρήση της σιβουτραμίνης στην κανονική κλινική πρακτική.
Ο ΕΟΦ υπενθυμίζει σε ιατρούς και ασθενείς να χρησιμοποιούν με προσοχή τα φάρμακα που περιέχουν σιβουτραμίνη και μόνο σύμφωνα με τις εγκεκριμένες πρόσφατα οδηγίες χρήσης του προϊόντος.

Ειδικότερα, τα φάρμακα αυτά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, περιφερική αρτηριακή αποφρακτική νόσο, αρρυθμία και αγγειοεγκεφαλική νόσο (εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο).

Όλοι οι ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά για αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού. Ασθενείς που δεν χάνουν τουλάχιστον το 5% του σωματικού τους βάρους μέσα σε 3 μήνες θα πρέπει να διακόπτουν τη θεραπεία. Η μέγιστη διάρκεια της θεραπείας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τον έναν χρόνο.

Φάρμακα που περιέχουν σιβουτραμίνη έχουν εγκριθεί στην Ευρωπαϊκή Ένωση από το 1999 και είναι διαθέσιμα με τα εξής ονόματα: Afibon, Ectiva, Lindaxa, Meissa, Meridia, Minimacin, Minimectil, Obesan, Reductil, Reduxade, Sibutral, Sibutril, Siluton, Sitrane, Zelium και Zelixa.
Η Επιτροπή θα περατώσει την επανεξέταση του θέματος, τον Ιανουαρίου 2010, και θα ανακοινώσει την απόφασή της.

madata

Διαβάστε περισσότερα για - Προσοχή! Επικίνδυνα φάρμακα αδυνατίσματος

Παιδί «θαύμα» πήρε Μάστερ στα 17 του

Ένας νεαρός αυστριακός παιδί-θαύμα, που είχε μπει στο πανεπιστήμιο μόλις στα 13 του χρόνια, ολοκλήρωσε ήδη τις πρώτες μεταπτυχιακές σπουδές του και παίρνει σήμερα το «Μάστερ» του στην ηλικία των 17 ετών, όταν οι συνομήλικοί του δεν έχουν καν τελειώσει το σχολείο.

Με το κατόρθωμά του, ο Μάριαν Κόγκλερ έγινε ο πιο μικρός σε ηλικία κάτοχος «Μάστερ» και γενικά μεταπτυχιακού τίτλου στην αυστριακή ιστορία. Ο αξιοθαύμαστος νέος είχε εισπράξει αντιδράσεις έκπληξης (επόμενο είναι..), αλλά και θαυμασμού από τους πολύ μεγαλύτερους σε ηλικία συμφοιτητές του στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης, όπου πήρε «Μάστερ» στην «υπολογιστική νοημοσύνη».

Ο Κόγκλερ θα συνεχίσει για να πάρει το διδακτορικό του από τη Σχολή Πληροφορικής του ίδιου πανεπιστημίου.

Οι γονείς του παρατήρησαν το χάρισμα του γιού τους πολύ γρήγορα, καθώς μπορούσε να διαβάζει ήδη από την ηλικία των δύο ετών.

Τελείωσε το λύκειο στα 15 χρόνια του κι ενώ ήδη σπούδαζε στο πανεπιστήμιο (!), δίνοντας εξετάσεις παράλληλα τόσο στη δευτεροβάθμια όσο και στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, μέσα από μια ιδιόρρυθμη ρύθμιση που είχε γίνει από τις αυστριακές εκπαιδευτικές Αρχές ειδικά γι’ αυτόν.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Παιδί «θαύμα» πήρε Μάστερ στα 17 του

Σεξ, το πιο «καυτό» θέμα αναζήτησης για τα παιδιά στο διαδίκτυο

To σεξ αποτέλεσε ένα από τα πιο «καυτά» θέματα αναζήτησης για τα παιδιά φέτος, σύμφωνα με τα απολογιστικά στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η εταιρία Symantec που διαθέτει το λογισμικό Norton κατά των ιών.

Οι τρεις κορυφαίες αναζητήσεις του 2009 για νέους κάτω των 18 ετών ήσαν κατά σειρά το YouTube, το Google και το Facebook, όμως στις αμέσως δύο επόμενες θέσεις ήσαν το «πορνό» και το «σεξ».

Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση της Symantec, το ζήτημα θα πρέπει να σημάνει συναγερμό στους γονείς σε όλο τον κόσμο, καθώς τα παιδιά αποδεικνύεται ότι βλέπουν περιεχόμενο που είναι ακατάλληλο για την ηλικία τους.

Στο Top25 των αναζητήσεων των αγοριών βρέθηκαν το 2009 τα κοινωνικά δίκτυα, τα παιγνίδια (games), τα ψώνια και «η ορολογία των ενηλίκων».

Για τα κορίτσια δημοφιλή ήσαν επίσης τα κοινωνικά δίκτυα, αλλά στο Top25 ήταν πιο έντονη η προτίμηση, σε σχέση με τα αγόρια, για την μουσική, τις κινηματογραφικές ταινίες, τις διασημότητες και τα τηλεοπτικά σόου.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Σεξ, το πιο «καυτό» θέμα αναζήτησης για τα παιδιά στο διαδίκτυο

Στη Λίθινη Εποχή είχαν «δωμάτια»

Η επιστήμη της αρχαιολογίας δεν ασχολείται αποκλειστικά με τη μελέτη των αντικειμένων, των ικανοτήτων και των αντιλήψεων των αρχαίων πολιτισμών. Ασχολείται και με τη μελέτη των χώρων όπου ζούσαν οι πρόγονοί μας. Πρόσφατες ανασκαφές στο Ισραήλ υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι της Λίθινης Εποχής οργάνωναν τη ζωή τους στην ύπαιθρο, δημιουργώντας διαφορετικούς «χώρους» για διαφορετικές δραστηριότητες.

Ενας από αυτούς τους «νοητούς» χώρους χρησιμοποιούνταν αποκλειστικά για την παρασκευή και την κατανάλωση του φαγητού, ενώ ένας άλλος για την κατασκευή των περισσότερων λίθινων εργαλείων. Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό Science, αναφέρει ότι τα ευρήματα χρονολογούνται πριν από 790.000 χρόνια. Μέχρι πρόσφατα οι ειδικοί πίστευαν ότι ο διαχωρισμός του χώρου εμφανίστηκε πριν από 200.000 χρόνια.

Η αρχαιολόγος Νίρα Αλπερσόν Αφίλ και οι συνεργάτες της στο εβραϊκό πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ υπογραμμίζουν ότι η σύγχρονη χρήση του χώρου απαιτεί κοινωνική οργάνωση και επικοινωνία μεταξύ των μελών της ομάδας.

Επίσης ερευνητές από τη Γερμανία, το Ισραήλ και τις ΗΠΑ ανέλυσαν τα ευρήματα στο Γκεσέρ Μπενότ Γιαακόφ, στην κοιλάδα του Ποταμού Ιορδάνη, όπου οι πρόγονοί μας ζούσαν στις ακτές λίμνης. Προηγούμενες ανασκαφές είχαν δείξει ότι οι κάτοικοι της περιοχής χρησιμοποιούσαν τη φωτιά.

Hταν Homo Erectus

Παραμένει άγνωστη η ταυτότητα των ανθρώπων που κατοικούσαν στην περιοχή καθώς δεν έχουν βρεθεί σκελετοί ή οστά. Αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι ήταν Homo Erectus.

Η ομάδα του εβραϊκού πανεπιστημίου υποστηρίζει ότι οι κάτοικοι κατασκεύαζαν λίθινα εργαλεία, έλεγχαν τη φωτιά και συνέλεγαν φυτά για να τα φάνε, ενώ έσφαζαν και έτρωγαν ζώα. Στο βορειοδυτικό τμήμα της ανασκαφής οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν θραύσματα τσακμακόπετρας και λίθινα εργαλεία για την παρασκευή φαγητού, όπως και ψαροκόκαλα, σπόρους, ξηρούς καρπούς και κομμάτια ξύλου. Τα ίχνη φωτιάς έδειχναν ότι εδώ υπήρχε εστία.

Πολλά κομμάτια τσακμακόπετρας βρέθηκαν στη νοτιοανατολική πλευρά όπου σίγουρα υπήρχε εστία, ενώ από την πληθώρα ευρημάτων οι αρχαιολόγοι κατέληξαν ότι εδώ ήταν κέντρο κατασκευής εργαλείων.

Η περιοχή που βρίσκεται ανάμεσα στους δύο χώρους είναι κενή ευρημάτων.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Στη Λίθινη Εποχή είχαν «δωμάτια»

Πως να φροντίζετε το δέρμα σας τον χειμώνα

Η «συνταγή» για ξερό δέρμα και «σκασμένα» χείλη το χειμώνα είναι κρύο με χαμηλή υγρασία στους υπαίθριους χώρους και ζέστη με ξερό αέρα στους κλειστούς, αναφέρουν αμερικανοί δερματολόγοι. Και το «αντίδοτο», μερικές απλές συμβουλές.

Για να αποφύγετε την ξηροδερμία, το ξεφλούδισμα και την φαγούρα, φροντίστε να ενυδατώνετε κάθε μέρα καλά το δέρμα σας, συνιστά η δρ Άντζαλι Νταχίγια, δερματολόγος στο Κέντρο Υγείας των Γυναικών του Ιατρικού Κέντρου WeillCornell, στη Νέα Υόρκη.

Μια καλή ώρα για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το μπάνιο, ώστε να «παγιδευτεί» η υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος. Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα πρέπει να επιλέγουν μια υδατική κρέμα δίχως αρώματα ή λανολίνη, συνιστά η δρ Νταχίγια.

Μολονότι εξάλλου το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο για την αποφυγή της εξάπλωσης των μικροβίων, όλο αυτό το σαπούνι και το νερό μπορεί να κάνουν τα χέρια να «σκάσουν». Για να τα προστατεύσετε, να χρησιμοποιείτε ήπιο σαπούνι και μια να τους βάζετε κρέμα μετά, συνιστούν οι ειδικοί.

Όσον αφορά το μπάνιο, να αποφεύγετε το πολύ καυτό νερό. Τα σύντομα ντους με χλιαρό νερό είναι πιο φιλικά για το δέρμα. Αμέσως μετά, να σκουπίζετε το δέρμα σας απαλά, χωρίς να το τρίβετε.

Φροντίστε επίσης να κάνετε ντους κάθε μέρα, ώστε να χρησιμοποιείτε μικρότερη ποσότητα σαπουνιού και έτσι να προστατεύετε τις φυσικές ενυδατικές ουσίες του δέρματος, συνιστά η δρ Μόνικα Χάλεμ, δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια.

Για να αντιμετωπίσετε τον ξηρό αέρα στους κλειστούς χώρους, καλή ιδέα θα ήταν να χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα, τον οποίο όμως θα καθαρίζετε συχνά για να αποτρέπετε την μούχλα και τους μύκητες.

Όταν βγαίνετε έξω και κάνει κρύο, να καλύπτετε όσο περισσότερο μπορείτε το πρόσωπό σας και να αλείφετε τα χείλη σας με ένα «παχύ» balmμε αντηλιακό. Δεν θα έβλαπτε επίσης να αλείφετε το πρόσωπό σας με αντηλιακό, το οποίο είναι εξίσου απαραίτητο τον χειμώνα όπως είναι το καλοκαίρι, ιδίως εάν έχει χιονίσει ή έχετε πρόγραμμα να πάτε για σκι στα χιόνια.

Αν και μπορεί να είναι ιδιαίτερα δελεαστικό να απαλλαγείτε από το χλωμό χρώμα του δέρματός σας κάνοντας σολάριουμ, προτιμότερο είναι να το αποφύγετε, διότι η έκθεση στην ακτινοβολία των σολάριουμ έχει αποδειχθεί πως δεν κάνει καλό στο δέρμα, καθώς το οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως δερματικού καρκίνου.

Αντί για σολάριουμ χρησιμοποιήστε κάποια κρέμα αυτομαυρίσματος – αρκεί να βεβαιωθείτε ότι περιέχει έξτρα υδατικές ουσίες, διότι μερικά είδη ξεραίνουν το δέρμα.

Τα τυχόν σκασίματα και ο κνησμός (φαγούρα) που δεν καταπραΰνονται με τις υδατικές κρέμες πρέπει να ελέγχονται από δερματολόγο, διότι ενδέχεται να χρειαστούν πιο ειδική φροντίδα.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Πως να φροντίζετε το δέρμα σας τον χειμώνα

Άφιξη νέου μωρού - οδηγός για μεγαλύτερα αδέλφια

κάντε κλικ στην εικόνα για να διαβάσετε

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Άφιξη νέου μωρού - οδηγός για μεγαλύτερα αδέλφια

Καθημερινό σεξ, ο «γιατρός» της σχέσης

Το σεξ είναι ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο για τη διατήρηση των δεσμών ενός ζευγαριού. Όμως η απώλεια της ερωτικής επιθυμίας ιδιαίτερα μετά την απόκτηση παιδιών είναι αναμενόμενη. Τι πρέπει να κάνει το ζευγάρι; Σεξ κάθε μέρα, λένε οι ειδικοί, ακόμα και αν στην αρχή δυσκολευθούν.

«Πριν από δύο χρόνια, με τη γυναίκα μου αποφασίσαμε να κάνουμε σεξ κάθε μέρα. Ο λόγος απλός. Μετά την άφιξη του πρώτου παιδιού μας ήμασταν τόσο εξουθενωμένοι, σταματήσαμε εντελώς να κάνουμε σεξ. Εγώ ήμουν 33 ετών, εκείνη 30 και η ερωτική μας ζωή χρειαζόταν κάτι δραστικό», γράφει ο δημοσιογράφος Τιμ Σκοτ στους «Τάιμς» του Λονδίνου. Και συνεχίζει:

«Η απουσία του σεξ είναι ένας ισχυρός αλλά αθόρυβος εχθρός. Διαβρώνει σιγά σιγά τα πιο σημαντικά στοιχεία της σχέσης- εμπιστοσύνη, οικειότητα, πάθος, σεβασμό και εάν δεν το αντιμετωπίσεις μπορεί να καταστρέψει την αγάπη. Είμαι πεπεισμένος ότι πολλοί άνθρωποι χωρίζουν επειδή ξεχνούν να κάνουν έρωτα με τον/τη σύντροφό τους και έτσι η αγάπη- μαζί με την ουσία που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και προκαλείται από το σεξ, την ντοπαμίνη- στεγνώνει.

»Μια σχέση χωρίς σεξ γρήγορα γίνεται φαύλος κύκλος. Όσο λιγότερο κάναμε, τόσο χειρότερα το κάναμε. Στο τέλος, το σεξ διαρκούσε μόνο λίγα λεπτά, τις σπάνιες φορές που το αποφασίζαμε. Βέβαια μια από τις ανισότητες των φύλων είναι ότι ασχέτως με το πόσο κακό είναι το σεξ, οι άνδρες σχεδόν πάντα φτάνουν σε οργασμό- οπότε γυρνούν από το άλλο πλευρό και κοιμούνται. Η λύση στο πρόβλημα είναι να προκαλέσουν πρώτα οργασμό στη σύντροφό τους, κάτι όμως που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

»Είναι δύσκολο για έναν άνδρα να συζητήσει ότι δεν κάνει σεξ. Όταν η γυναίκα μου μού ψιθύρισε την Πρωτοχρονιά ότι η απόφασή μας για το 2006 θα πρέπει να είναι να κάνουμε σεξ κάθε ημέρα, αρχικά αισθάνθηκα τρόμο. Οι πραγματικοί άνδρες δεν πρέπει να αισθάνονται έτσι, σκέφτηκα, άρχισα όμως να εξετάζω πώς μπορώ να τη γλιτώσω. Και η γυναίκα μου όμως είχε φόβους- πώς θα βρούμε χρόνο ανάμεσα στο πλύσιμο και στις ειδήσεις στην τηλεόραση;

Η εξάσκηση

»Θα θυμάμαι για πάντα την πρώτη νύχτα. Το σεξ τελείωσε σχεδόν πριν αρχίσει. Η γυναίκα μου ψιθύρισε: «Μην ανησυχείς, θα βελτιωθεί. Χρειαζόμαστε εξάσκηση». Αυτό ακριβώς μου είχε πει και το πρώτο κορίτσι με το οποίο έκανα έρωτα όταν ήμουν 18. Όμως η γυναίκα μου είχε δίκιο. Κάναμε σεξ κάθε μέρα τον Ιανουάριο, τον Φεβρουάριο, τον Μάρτιο.

Καθώς οι εβδομάδες γίνονταν μήνες, έμαθα και πάλι να διατηρώ τον έλεγχο και η σύζυγός μου να έχει οργασμούς πιο γρήγορα. Δεν ήταν μόνο μια βελτιωμένη σωματική εμπειρία - άλλαξαν και πολλά άλλα: η επικοινωνία, η σχέση με το σώμα μας - εγώ άρχισα να τρέχω κι εκείνη ξεκίνησε Ρilates. Έμεινε έγκυος. Στο τέλος του 2008, 15 μήνες μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μας ήμασταν πάλι εξαντλημένοι και είχαμε κόψει το σεξ. Καταφύγαμε στην ίδια συνταγή: αρχίσαμε να κάνουμε έρωτα κάθε ημέρα. Και συνεχίζουμε...».

Σεξ και γάμος στην Ελλάδα

2 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ
Η σεξουαλική επαφή γίνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα

5 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ
Κατά μέσο όρο οι σύζυγοι φαίνεται πως αρκούνται στη μία φορά την εβδομάδα

7 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ
Η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών μειώνεται πλέον στη μία φορά τον μήνα

9 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΑΝΩ
Συνήθως ακολουθεί πλήρης σεξουαλική αποχή μεταξύ του ζεύγους

Καλό, κακό ή μέτριο, κάνει θαύματα...

Θέλετε να ξανανακαλύψετε το πάθος; Τα καλά νέα είναι ότι πρέπει να κάνετε περισσότερο σεξ. Τα άσχημα ίσως είναι ότι πρέπει να το κάνετε με τον/την σύζυγό σας. Ναι, το να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει σεξ ακόμα και όταν δεν το επιθυμείτε μπορεί να σώσει τη σχέση σας. Η Αυστραλή σεξοθεραπεύτρια Μπετίνα Αρντ υποστηρίζει ότι «πρέπει απλώς να το κάνετε, είτε έχετε διάθεση είτε όχι. Η επιθυμία είναι μια απόφαση. Χωρίς το σεξ, μπορεί να αναπτυχθεί χάσμα το οποίο διαβρώνει τους δεσμούς ενός ζευγαριού».

Δυο μπεστ σέλερ υποστηρίζουν την προσέγγιση «απλά κάντε το». Το «365 νύχτες: Απομνημονεύματα Οικειότητας» της Κάρλας Μιούλερ περιγράφει πως έκανε έρωτα με τον άνδρα της κάθε νύχτα επί έναν χρόνο προκειμένου να φτιάξει η σχέση τους. Το «Απλά κάντε το» του Ντάγκλας Μπράουν, περιγράφει τον σεξουαλικό μαραθώνιο που είχε με τη γυναίκα του101 συνεχείς ημέρες. Και οι δύο υποστηρίζουν ότι το συνεχές σεξ με τον/την σύζυγοκαλό, κακό ή μέτριο- κάνει θαύματα.

Γιατί όμως χρειαζόμαστε τη συμβουλή όλων αυτών; Η σεξουαλική ζωή των ζευγαριών μαραίνεται για λόγους όπως η βαρεμάρα ή η εξάντληση. Συχνά έρχεται πρώτα η καριέρα, αλλά η έλευση των παιδιών είναι η συνηθέστερη αιτία. Οκτώ στις δέκα νέες μητέρες, σύμφωνα με έρευνες, έχουν ελάχιστη ερωτική επιθυμία. Σε μια μελέτη ένας άνδρας περιέγραψε το σεξ μετά τη γέννηση των παιδιών του ως «σύντομο και κρυφό, σαν στρατιωτική επίθεση».

Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως ο ένας το θέλει περισσότερο από τον άλλο. «Η ασυμφωνία στην επιθυμία είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα του σύγχρονου γάμου», παρατηρεί η Αρντ.

Ως μέρος της έρευνάς της για το καινούργιο βιβλίο της «Τα ημερολόγια του σεξ», ζήτησε από 98 ζευγάρια να περιγράψουν πώς διαπραγματεύονται το σεξ μέσα στη σχέση. Όπως ήταν αναμενόμενο, το «όχι» το έλεγαν συνήθως οι γυναίκες. «Οι γυναίκες έχουν τη δύναμη της άρνησης», λέει η Αρντ. «Οι άνδρες αρκούνται στην κραυγή της απόγνωσης».

Οι ειδικοί κατανοούν ότι η ιδέα πως μπορούν να απολαύσουν το σεξ χωρίς να το «θέλουν» αποτελεί αποκάλυψη για πολλές γυναίκες, αλλά το μόνο που μπορεί να κάνει όποιος θέλει να σώσει τη σχέση του είναι «να ρίξεις τη βάρκα στη θάλασσα και να αρχίσεις να κάνεις κουπί». Στο τέλος των 101 ημερών καθημερινού σεξ, η σύζυγος του Μπράουν θεώρησε το πείραμα επιτυχημένο, καθώς τους έφερε και πάλι κοντά. Δεν αισθάνονται όμως όλοι το ίδιο. Μια γυναίκα περιέγραψε πως «άρχισα να αντιδρώ διότι αισθανόμουν ότι υπηρετούσα τον άνδρα μου».

Όπως και σε τόσες άλλες πλευρές του γάμου, η απάντηση βρίσκεται στον συμβιβασμό. Στην αναγνώριση των αναγκών και των δύο. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει να κάνεις έρωτα με τον άλλον ακόμα και όταν δεν έχεις διάθεση, απλώς γνωρίζοντας ότι θα χαροποιήσεις τον/την σύντροφό σου.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Καθημερινό σεξ, ο «γιατρός» της σχέσης

"Facebook:Το νέο ναρκωτικό".

Τον εθισμό τους από την ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης, το Facebook, συνειδητοποιούν όλο και περισσότεροι έφηβοι, καταλαβαίνοντας ταυτόχρονα ότι μπορούν να δαπανήσουν πολύ πιο δημιουργικά τις ώρες που περνούν μπροστά στον υπολογιστή τους. .

Η απεξάρτηση από το Ιντερνετ, όμως, και σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολη και επώδυνη. Καθώς, μάλιστα, δεν υπάρχουν «εξειδικευμένα προγράμματα απεξάρτησης», τα παιδιά αναγκάζονται να επινοήσουν δικούς τους τρόπους, που θα τους επιτρέψουν να διατηρήσουν τον αυτοέλεγχό τους.

Γράφουν σχετικά οι New York Times:

.

"Το Facebook έχει σήμερα 350 εκατομμύρια χρήστες, που δαπανούν καθημερινά δέκα δισεκατομμύρια λεπτά σε αυτό ελέγχοντας τι κάνουν οι φίλοι τους, αφήνοντας σημειώσεις, χαζεύοντας φωτογραφίες και γενικά παρακολουθώντας τα τεκταινόμενα στον ψηφιακό κόσμο.
Πρόσφατα η....Χάλεϊ Λάμπερσον, 17 ετών, και η Μόνικα Ριντ, 16, που φοιτούν στο γυμνάσιο του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, είπαν «φτάνει» και συμφώνησαν η μία να αποτρέπει την άλλη να συνδέεται με τη συγκεκριμένη ιστοσελίδα. «Αποφασίσαμε ότι δαπανούμε υπερβολικό χρόνο στο Facebook και ότι θα έπρεπε να κάνουμε ένα διάλειμμα». Τα δύο κορίτσια συμφώνησαν να μπαίνουν στην ιστοσελίδα μόνο το πρώτο Σάββατο, καθώς συνειδητοποίησαν, όπως άλλοι έφηβοι, ότι δαπανούν ώρες στην ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης, ώρες που θα μπορούσαν να περάσουν μελετώντας ή κάνοντας άλλα, πιο χρήσιμα πράγματα.

Το Facebook δεν αποκαλύπτει πόσοι χρήστες έχουν απενεργοποιήσει τους λογαριασμούς τους, αλλά η Κίμπερλι Γιανγκ, ψυχολόγος και διευθύντρια του Κέντρου για την Απεξάρτηση από το Διαδίκτυο, επισημαίνει ότι «ο εθισμός στο Ιντερνετ είναι ακριβώς όπως κάθε άλλος. Είναι πολύ δύσκολο να απεξαρτηθεί κανείς», ενώ προσέθεσε ότι θαυμάζει τους εφήβους που βρίσκουν δικούς τους τρόπους για να απεξαρτηθούν καθώς δεν υπάρχουν προγράμματα που μπορούν να τους βοηθήσουν. Τον Οκτώβριο, το 54,7% των Αμερικανών ηλικίας από 12 έως 17 διέθετε ενεργό λογαριασμό στη συγκεκριμένη ιστοσελίδα, ενώ τον Οκτώβριο του 2008 το ποσοστό έφτανε μόλις το 28,3%, σύμφωνα με έρευνες που πραγματοποίησε η Nielsen.

Βέβαια, δεν είναι τόσο εύκολο να απεξαρτηθεί κανείς από τις ιντερνετικές του γνωριμίες. Στο βιβλίο της «Μόνη μαζί», η Σέρι Τερκλ, ψυχολόγος και διευθύντρια της Πρωτοβουλίας για την Τεχνολογία και τον Εαυτό, του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης, μιλάει με εφήβους που κατάφεραν να διακόψουν διά παντός τη σχέση τους με το Facebook. Οπως εξηγεί ένα δεκαοκτάχρονο αγόρι που ετοιμαζόταν να συμπληρώσει τις αιτήσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο, το Facebook αποσπούσε την προσοχή του από τα σημαντικά, αλλά δεν του επέτρεπε να αντιληφθεί ποιος ήταν στην πραγματικότητα. Ετσι απενεργοποίησε το λογαριασμό του. Oμως το Facebook δεν διευκολύνει τη διαδικασία απεξάρτησης, ενώ ακόμα και αν απενεργοποιήσει κανείς το λογαριασμό του μπορεί να τον θέσει εκ νέου σε λειτουργία εύκολα.

Για τον Ουόλτερ Μίσελ, καθηγητή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια με ειδικό αντικείμενο μελέτης τη δύναμη της θέλησης και τον αυτοέλεγχο, το πιο ενδιαφέρον της όλης διαδικασίας είναι ότι κάθε χρήστης αναγκάζεται να επινοήσει τις δικές του στρατηγικές αυτοελέγχου ενώ, όπως επισημαίνει η Ρέιτσελ Σίμονς, συγγραφέας του «Η κατάρα του καλού κοριτσιού. Ανατρέφοντας κορίτσια με αυτοπεποίθηση και θάρρος», η διαρκής ενημέρωση του Facebook δεν επιτρέπει στα παιδιά να «γυρίσουν εύκολα το διακόπτη». Είναι πολύ σημαντικό να έχεις κάποιον δίπλα σου που να σε γνωρίζει καλά σε αυτή την προσπάθεια απεξάρτησης, ο οποίος θα μπορέσει να σε βοηθήσει να μείνεις μακριά από τους πειρασμούς του Facebook.

Πηγή:

Διαβάστε περισσότερα για - "Facebook:Το νέο ναρκωτικό".

Κραυγή απόγνωσης ενός ανθρώπου της διπλανής πόρτας...

Μία φίλη από τη Θεσσαλονίκη, μέσω κάποιου κοινού γνωστού, μου έστειλε την επιστολή αυτή, η οποία με έκανε να ανατριχιάσω κυριολεκτικά και να ανασηκωθώ από την αναπαυτική πολυθρόνα που καθόμουν, για να την διαβάσω. Ήταν τέτοιο το χαστούκι που έφαγα, που δεν θα ήταν δυνατόν να την διαβάσω στην χουζουριά του αναπαυτικού μου καναπέ. Την διάβασα, λοιπόν, όρθιος και δεν μπορώ να πω πως δεν ένιωσα φρικτά. Δεν μπορώ να πω πως αισθάνομαι άμοιρος ευθυνών τη στιγμή που και εγώ, σαν να ήμουν μέρος του κατεστημένου, έμεινα ξαπλωμένος τόσα χρόνια στη ζεστασιά του αναπαυτικού μου καναπέ, αντί να βγω στους δρόμους και να ενώσω τη φωνή μου μαζί με τις αδύναμες φωνές αυτών που υποφέρουν από την ασθένειά τους, αλλά πρωτίστως από την αναλγησία του κατεστημένου. Σας παραθέτω την επιστολή και είμαι σίγουρος πως θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά…

…είμαι καρκινοπαθής στο τελευταίο (κατά την Ιατρική) στάδιο μεταστατικού καρκίνου, από Θεσσαλονίκη. Διαβάζοντας την επιστολή διαμαρτυρόμενου πολίτη με την αργοπορία των γιατρών, αναρωτήθηκα για το πόσο θα έπρεπε να διαμαρτυρηθούν για την κατάντια του συστήματος Υγείας οι καρκινοπαθείς, οι άνθρωποι που έχουν συνεχές ραντεβού με το θάνατο και που οι Γιατροί και το κατεστημένο του συγκεκριμένου χώρου αργούν καθημερινά στο ραντεβού-συνέπειας μαζί τους.

Οι καρκινοπαθείς είναι οι ασθενείς που διαμαρτύρονται λιγότερο στις αίθουσες αναμονής των νοσοκομείων. Η αρρώστια που τους έχει καταβάλει δεν είναι ιάσιμη. Προσβλέπουν περισσότερο στον Θεό παρά στους ανθρώπους και οτιδήποτε προσφερθεί από τους ανθρώπους και την επιστήμη είναι αναπάντεχο δώρο που αποδέχονται με ευγνωμοσύνη, ευχαριστώντας, μακριά πια από προσωπικούς στόχους και φιλοδοξίες, για την κάθε στιγμή καλής ή υποφερτής ποιότητας ζωής που τους χαρίζεται και για την οποία παλεύουν με νύχια και με δόντια.

Τα παιδιά του καρκίνου έχουν υπομονή με τους νοσηλευτές. Γιατί οι νοσηλευτές είναι σύμμαχοι στον αγώνα τους. Εργάζονται με μισθούς πείνας, δεν είναι ενταγμένοι στα βαρέα και ανθυγιεινά και παρασκευάζουν χωρίς να έχουν τον κατάλληλο εξοπλισμό, τα χημειο-θεραπευτικά διαλύματα με κίνδυνο της ίδιας της υγείας τους. Στο τσουνάμι της νοσηλείας εξυπηρετούν διπλάσιο αριθμό αρρώστων από τον προβλεπόμενο, διασπείροντας τους αρρώστους και σε άλλα τμήματα άλλων κλινικών, εφόσον τα κρεβάτια δεν επαρκούν για όλους. Στη νυχτερινή του βάρδια, ένας νοσηλευτής έχει την ευθύνη ενός ολόκληρου ορόφου - τμήματος, γιατί κανένας υπουργίσκος δεν το πήρε ως προσωπική του υπόθεση να κάνει προσλήψεις νοσηλευτών. Όταν λοιπόν κάποια φορά αστοχήσει το χέρι της νοσηλεύτριας να βρει φλέβα με την πρώτη, της δίνουν κουράγιο λέγοντάς της «δεν πειράζει, μη στενοχωριέσαι, ξανατρύπησε τις χημειοκαμένες φλέβες μου, θα βρεις άλλο σημείο».

Τα παιδιά του καρκίνου έχουν υπομονή με τους γιατρούς Δεν γογγύζουν ούτε, όταν περιμένουν τις ατέλειωτες πέντε, έξι ή επτά ώρες, στην «επί της γης κόλαση», στα «σαλόνια» - αίθουσες αναμονής του νοσοκομείου, με το βαλιτσάκι με τα απαραίτητα για τη διήμερη ή τριήμερη νοσηλεία τους, για να τους ανακοινωθεί τελικά ότι δεν υπάρχει κρεβάτι διαθέσιμο. Ξέρουν ότι πρέπει να φύγουν και να ξανάρθουν την επόμενη, προετοιμάζοντας τον εαυτό τους άλλη μια νύχτα για την επόμενη μέρα που θα επιστρέψουν, έχοντας την ελπίδα να βρουν κρεβάτι διαθέσιμο.

Δεν γογγύζουν, δεν εκφράζουν παράπονα στους γιατρούς τους, ούτε στην αίθουσα αναμονής της ογκολογικής κλινικής βραχείας θεραπείας;, όταν, ώρες ατέλειωτες, περιμένουν υπομονετικά να τους δει ο γιατρός τους και στη συνέχεια να κάνουν τη θεραπεία τους, μετά από ώρες ταξίδι, ερχόμενοι από κάποια άλλη πόλη της Βόρειας Ελλάδας. Κι εκεί ο γιατρός έχει έρθει στην ώρα του, αλλά θα πρέπει να είναι βιονικός, για να καταφέρει να αποφασίσει για τη ζωή 80-100 ανθρώπων στα λίγα λεπτά που αντιστοιχούν στον κάθε καρκινοπαθή και να αποφύγει το λάθος. Όταν ο γιατρός καθημερινά αποφασίζει για 100 ζωές, θα το κάνει το λάθος και το λάθος αυτό θα κοστίσει μια ζωή.

Θυμώνουν οι καρκινοπαθείς, αλλά δεν τα βάζουν ούτε με τους νοσηλευτές ούτε με τους γιατρούς τους, γιατί ξέρουν καλά ότι δεν φταίνε αυτοί, που δεν υπάρχουν άλλα δέκα εξειδικευμένα νοσοκομεία, για να εξυπηρετήσουν τους καρκινοπαθείς όλης της Ελλάδας. Υποπτεύομαι πως οι νοσηλευτές και κυρίως οι ογκολόγοι πλέον στην Ελλάδα, όταν ανήκουν στην κάστα εκείνη των γιατρών, που «δεν τα παίρνουν», μάλλον δουλεύουν, για να σώσουν την ψυχή τους. Όπως ο χειρουργός-ογκολόγος της γράφουσας, ο ίδιος με καρκίνο, τελείως καθαρός από δοσοληψίες φακέλων, έδινε την ψυχή του στην πολύωρη εγχείρηση να σώσει αυτό που άλλοι θεωρούσαν χαμένη υπόθεση, σε ένα κράτος που έχει το θράσος να μιλάει για πολιτισμό, ενώ δεν έχει εξασφαλίσει το αυτονόητο, ένα κρεβάτι στον άρρωστο. Σε ένα κράτος που δεν σέβεται τον γιατρό και τον νοσηλευτή, αλλά πάνω από όλα δεν σέβεται τον άρρωστο.

Οργίζονται στα ασανσέρ του ογκολογικού νοσοκομείου που χωρούν τόνους πόνου και απόγνωσης και που μέσα τους στοιβάζονται ταυτόχρονα οι βαριά εγχειρισμένοι στα φορεία, μαζί με συνοδούς, με τον κίνδυνο να μολυνθούν. Και δυσανασχετούν, γιατί δεν θέλουν και όμως πρέπει να ανέβουν στο κολαστήριο, αλλά δεν χωρούν και φωνάζουν, γιατί εκεί ο φταίχτης έχει πρόσωπο και λέγεται κράτος. Το κράτος που δεν διαθέτει τα απαραίτητα κονδύλια, ώστε να γίνουν καινούργια και πιο σύγχρονα αντικαρκινικά νοσοκομεία και που δεν κάνει εδώ και πολλά χρόνια προσλήψεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού.

Οι καρκινοπαθείς κάποιες στιγμές όμως χάνουν την υπομονή τους, όταν, ειδικά, δεν έχουν ούτε τους γιατρούς σύμμαχους στην αρρώστια τους. Είναι οι στιγμές που πρέπει να παλέψουν τελείως μόνοι τους, γιατί στο σύστημα υγείας δεν υπάρχουν μόνο οι φακελοφονιάδες αλλά και οι αδίστακτοι γιατροί, που αδιαφορώντας για την τύχη του δικού τους ασθενή, ισχυριζόμενοι πως οποιαδήποτε θεραπεία θα ήταν μάταιη, τον αποκλείουν από οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα (ενώ άλλοι ογκολόγοι διαβεβαιώνουν για το αντίθετο), αρνούνται οποιαδήποτε διευκόλυνση, ώστε να αναζητήσει ο ασθενής την τύχη του στο εξωτερικό. Και όλα αυτά προκειμένου να τον εντάξουν στην κλινική έρευνα κάποιου νέου φάρμακου, το οποίο όμως όταν θα έχει έρθει, πιθανότατα, να είναι για τον ασθενή πλέον πολύ αργά.

Και όταν τα παιδιά του καρκίνου χάσουν την υπομονή τους αλλά κυρίως την εμπιστοσύνη στους γιατρούς τους, δεν κάνουν καταγγελίες και μηνύσεις. Χάνουν την ελπίδα τους και, όταν χάσουν την ελπίδα τους, αποσύρονται από τον αγώνα να κερδίσουν τη ζωή τους και αποσύρονται σιγά σιγά από την ίδια τη ζωή.
Αγαπητή Μαριλίζα, ελπίζω πως οι χαλεποί καιροί για τους καρκινοπαθείς θα μείνουν στη μνήμη μας, ως μία πολύ κακή και θλιβερή ανάμνηση, ως μία ανάμνηση ενός πολύ κακού συστήματος υγείας, το οποίο έφθασαν σε αυτό το σημείο κακοί υπουργοί υγείας, κάποιοι εκ των οποίων ήταν γιατροί, απλά και μόνο διότι έγιναν οι επίορκες παραφυάδες ενός δύσοσμου και άδικου συστήματος, που είχε τον ρόλο του οικονομικού τροχονόμου των εκάστοτε υπηρετών του κατεστημένου.

Πιστεύω πως το σχήμα αυτό που τώρα ανέλαβε το Υπουργείο Υγείας με επικεφαλής δύο κορίτσια με κέφι και όραμα θα δώσει επιτέλους ελπίδες και στόχο ζωής σε χιλιάδες συνανθρώπους μας, στις τάξεις των οποίων, ανά πάσα στιγμή μπορεί να προστεθούμε και εμείς…

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Κραυγή απόγνωσης ενός ανθρώπου της διπλανής πόρτας...

Ο δωδεκάλογος για γιορτές χωρίς στρες και κατάθλιψη

Για πολλούς ανθρώπους, η περίοδος των γιορτών συνοδεύεται από αισθήματα έντονου φόρτου εργασίας ή ακόμα και φόβου - και για απολύτως κατανοητούς λόγους, καθώς στην προσπάθεια να είναι όλα τέλεια φορτώνονται με πολλές και απαιτητικές υποχρεώσεις, από την καθαριότητα και τον στολισμό του σπιτιού έως τα δώρα και το μαγείρεμα.

Το πρόβλημα είναι πως συνήθως όλο και κάτι πηγαίνει στραβά, με συνέπεια αυτοί οι ήδη πιεσμένοι άνθρωποι να φτάνουν στα όριά τους. «Την περίοδο των εορτών βλέπουμε συχνά ανθρώπους με κρίση στρες ή κατάθλιψη που έχει προκληθεί από την διάψευση πολύ μεγάλων προσδοκιών», τονίζει ο δρ Ντόναλντ Γουϊλλιαμς, κλινικός ψυχολόγος στην Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα. «Είναι μεγάλο λάθος να επιδιώκει κανείς το τέλειο, διότι είναι πολύ πιθανό να απογοητευθεί οικτρά».

Τί μπορείτε, συνεπώς, να κάνετε για να... επιβιώσετε τις γιορτές με το ελάχιστο δυνατό ψυχικό κόστος; Να τι συνιστά ο δρ Γουϊλλιαμς.

1. Να είστε ρεαλιστές. Οι οικογένειες και οι καιροί αλλάζουν και συχνά είναι μάταιο να προσπαθεί να αναβιώσει κανείς τα χαρούμενα Χριστούγεννα της νιότης του. Είναι λ.χ. πιθανό να μην μπορεί να συγκεντρωθεί ολόκληρη η οικογένειά σας στο σπίτι σας ή να μην είναι δυνατόν να κρατήσετε και φέτος μια παράδοση. Μην αποθαρρυνθείτε. Αναζητήστε νέους τρόπους για να περάσετε καλά.

2. Ξεχάστε τις διαφορές σας. Προσπαθήστε να αποδεχθείτε τους συγγενείς και τους φίλους σας με τα προτερήματα και τα ελαττώματά τους, ακόμα κι αν δεν σας αρέσουν. Ξεχάστε τις παλιές ή νέες έχθρες ή αντιζηλίες και μην συζητήσετε καθόλου γι' αυτές - αφήστε το για κάποια άλλη, πιο κατάλληλη στιγμή, διότι ει μη τι άλλο υπάρχει και ο κίνδυνος να ξεφύγουν τα πράγματα από κάθε έλεγχο.

3. Μην κάνετε αλόγιστες αγορές. Πριν βγείτε για ψώνια, αποφασίστε πόσα χρήματα μπορείτε να διαθέσετε για δώρα και άλλα είδη, και μην υπερβείτε το ποσόν αυτό, διότι οι λογαριασμοί που συσσωρεύονται αποτελούν πρόσθετη πηγή άγχους. Ούτως ή άλλως, όσοι σας αγαπούν αληθινά δεν θα σας κρίνουν από το πόσο ακριβά δώρα θα τους κάνετε.

4. Καταρτίστε εγκαίρως το πρόγραμμά σας. Αποφασίστε πότε θα πάτε για ψώνια, πότε για επισκέψεις, πότε θα ετοιμάσετε το σπίτι, πότε θα μαγειρέψετε κ.ο.κ. Καταρτίστε επίσης τα μενού σας και πηγαίνετε εγκαίρως στο σούπερ μάρκετ, κρατώντας μια λίστα με ό,τι χρειάζεστε, ώστε να υπάρχει περιθώριο να αγοράσετε κάτι που ξεχάσατε. Και αν έχετε να πάτε κάπου, ξεκινήστε εγκαίρως από το σπίτι, ώστε να μην τρέχετε τελευταία στιγμή.

5. Μάθετε να λέτε «όχι». Μπορεί να φαντάζει αδιανόητο, αλλά έτσι θα διώξετε πολύ στρες από πάνω σας.

6. Μην τα κάνετε όλα εσείς. Αναθέστε και στα άλλα μέλη της οικογένειάς σας ή ακόμα και στους φίλους σας συγκεκριμένες ευθύνες.

7. Μην εγκαταλείψετε τις υγιεινές συνήθειές σας. Δεν είναι υποχρεωτικό να φάτε και να πιείτε πολύ επειδή είναι γιορτές, ούτε να ξενυχτήσετε μέχρι τελικής πτώσεως. Κάνετε αυτό που θέλετε, ώστε να περάσετε καλά και να μην υποφέρετε μετά.

8. Πάρτε μια ανάσα. Να αφιερώνετε καθημερινά λίγη ώρα στον εαυτό σας. Ακόμα και 15 λεπτά, χωρίς κάτι να αποσπά την προσοχή σας, μπορεί να σας ανανεώσει αρκετά ώστε να αντέξετε το βαρύ πρόγραμμα που ακολουθεί. Βρείτε, λοιπόν, μια ήσυχη γωνιά για να ηρεμήσετε, να ακούσετε απαλή μουσική, να ξεκουραστείτε ή βγείτε μια βόλτα - κάνετε ό,τι σας ευχαριστεί για να «καθαρίσει» το μυαλό σας και να ανακτήσετε την ηρεμία σας.

9. Αποδεχθείτε τα συναισθήματά σας. Αν έχετε αποχωρισθεί ένα αγαπημένο πρόσωπο ή βρίσκεστε μακριά από τους δικούς σας, συνειδητοποιήστε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθετε θλίψη και αναζητήστε τρόπους για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Μην προσπαθείτε να σας πείσετε πως πρέπει να είστε χαρούμενοι επειδή είναι η πιο γιορτινή εποχή του χρόνου.

10. Ζητήστε βοήθεια. Αν αισθάνεστε μελαγχολικοί ή απομονωμένοι, επιδιώξτε να πλησιάσετε τους φίλους ή τους συγγενείς σας. Και αν αυτό αποτύχει, προσφερθείτε να συμμετάσχετε σε εορταστικές φιλανθρωπικές εκδηλώσεις, ώστε να βοηθήσετε εσείς κάποιους άλλους και να αισθανθείτε λιγότερη μοναξιά.

11. Σκεφθείτε δυο φορές τις αποφάσεις που θα πάρετε για τον καινούργιο χρόνο. Αν δεν είναι ρεαλιστικές, θα αποτύχουν. Αντί, λ.χ., να αποφασίσετε να αλλάξετε όλη σας τη ζωή, βάλτε ένα μικρό στόχο που θα πραγματοποιήσετε σε βάθος χρόνου και όχι σε έναν μήνα, διότι η όποια αλλαγή δεν είναι καθόλου εύκολη, ούτε μπορεί να γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη. Δεν είναι διόλου τυχαίο, π.χ., πως απ' όσους αποφασίσουν κάθε Πρωτοχρονιά να γυμνάζονται καθημερινά, το 75% έχει εγκαταλείψει την προσπάθεια σε λιγότερο από ένα μήνα...

12. Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, αν το χρειάζεστε. Είναι πιθανό, παρά τις προσπάθειες που καταβάλλετε, να μην μπορείτε να κατανικήσετε την επίμονη θλίψη ή το άγχος σας, καθώς και να ταλαιπωρήστε από σωματικά συμπτώματα, να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, να είστε οξύθυμοι, να νιώθετε απελπισία ή απλώς να αδυνατείτε να διεκπεραιώσετε τις καθημερινές υποχρεώσεις σας. Αν αυτού του είδους τα αισθήματα επιμένουν δυο-τρεις εβδομάδες, καλό είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας, διότι ενδέχεται να σας απειλεί - ή να έχετε ήδη αναπτύξει - κατάθλιψη.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Ο δωδεκάλογος για γιορτές χωρίς στρες και κατάθλιψη

Πώς να έρθω πιο κοντά στο μωρό μου;

Το παιδί σας είναι ακόμα μωρό και δεν μιλά; Σίγουρα θα σας βόλευε αν γνωρίζατε τι σημαίνει το κάθε κλάμα ή το κάθε βλέμμα του έτσι ώστε να ξέρετε πώς να αντιδράσετε πιο αποτελεσματικά, ωστόσο υπάρχουν και άλλοι τρόποι επικοινωνίας.


Διαβάστε τις συμβουλές μας και βελτιώστε την καθημερινότητά σας!

Οι συμβουλές μας ΔΕΝ απευθύνονται αποκλειστικά στις μητέρες, μιας και ο ρόλος του πατέρα σε όλες τις φάσεις ανάπτυξης του παιδιού, είναι απαραίτητος!

1) Το άγγιγμα των γονιών
Το να αγγίζετε, να αγκαλιάζετε και να τραγουδάτε γλυκά στο παιδί σας, είναι η πρώτη μορφή επικοινωνίας για να έρθετε πιο κοντά. Όταν το μωρό σας κλαίει, το να είστε δίπλα του, ή να το έχετε αγκαλιά και να του μιλάτε με ένα γλυκό τόνο φωνής και να το καθησυχάζετε είναι πολύ αποτελεσματικό. Τα παιδιά ακόμα και μηνών να είναι, ξέρουν και αντιδρούν στη λύπη, την ένταση, την ευτυχία και την ικανοποίηση.

2) Ο τόνος της φωνής και η γλώσσα του σώματος
Μερικές φορές, όπως είναι λογικό, αγανακτείτε και προκειμένου να …φέρετε τη γαλήνη στο σπίτι σας, προσπαθείτε να πειθαρχήσετε το μωρό σας λέγοντάς του πράγματα με αυστηρή φωνή; Τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν πάντα γιατί φωνάζετε, όμως καταλαβαίνουν ότι αλλάξατε διάθεση κι αυτό τα στενοχωρεί! Προσοχή λοιπόν στον τόνο της φωνής σας γιατί μπορεί να τρομάξουν και να είναι ανήσυχα.

3) Σωματική επαφή
Τα μωρά είχαν συνηθίσει τόσο καιρό να έχουν επαφή με εσάς. Ακόμα και μετά τον απογαλακτισμό οφείλετε να είστε δίπλα τους έτσι ώστε να νιώθουν ασφάλεια και σιγουριά. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που πολλές έρευνες μιλούν για το πόσο ηρεμεί τα μωράκια ο ήχος του χτύπου της καρδιάς. Είναι κάτι που άκουγαν για 9 ολόκληρους μήνες!

4) Θέλω την προσοχή σου
Πόσες φορές σας έχει τύχει να κλαίει το μωρό σας όταν μιλάτε στο τηλέφωνο; Τα μωρά καταλαβαίνουν πολύ καλά όταν δεν είναι πια στο επίκεντρο της προσοχής σας. Αφήστε το τηλέφωνο για λίγο, δώστε του ένα χάδι ή μία αγκαλιά, εξηγείστε του πως σε λίγο θα είστε πάλι μαζί. Το μωρό θα καταλάβει πάλι από τον τόνο της φωνής σας και τη διάθεσή σας πως δεν «κινδυνεύει» να σας χάσει, κάτι που βιώνει πολύ συχνά.

5) Μιλήστε με το μωρό σας
Μπορεί να είναι ακόμα μηνών και να μη μιλάει, όμως έχει άλλους τρόπους επικοινωνίας. Μιλήστε του με λεξούλες απλές και σύντομες, και δείτε πως θα ανταποκριθεί. Στην αρχή απλά θα σας κοιτάει με ευχαρίστηση, και σιγά σιγά θα αρχίσει να μιμείται τις λεξούλες. Έτσι, όταν μεγαλώσει λίγο ακόμα θα αρχίσει να μιλά!

6) Πριν φύγεις…
Πριν το μωρό γίνει 1 έτους είναι λίγες οι στιγμές αποχωρισμού. Όμως οι γονείς, και κυρίως η μητέρα που και λόγω θηλασμού είναι περισσότερες ώρες στο πλάι του, οφείλουν να έχουν χρόνο και για τον εαυτό τους. Μην φεύγετε χωρίς να του μιλήσετε. Πλησιάστε το, πάρτε το αγκαλιά, και με γλυκό τόνο φωνής εξηγείστε του πως φεύγετε. Μπορεί ακόμα να μην το καταλαβαίνει, αλλά σίγουρα θα είναι περισσότερο ήρεμο από ό,τι θα ήταν αν δεν το πλησιάζατε καν και φεύγατε στα κρυφά ή με φωνές. Έτσι, το παιδί θα μάθει από μικρή ηλικία πως όταν αποχωρίζεται με κάποιον μπορεί να γίνει και ήρεμα.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Πώς να έρθω πιο κοντά στο μωρό μου;

Προτεραιότητα η οδική ασφάλεια στην Ευρώπη

Το 2008, 39.000 Eυρωπαίοι πολίτες έχασαν τη ζωή τους σε τροχαία ατυχήματα. Ο στόχος της ΕΕ να μειωθεί στο ήμισυ ο αριθμός των θανάτων από τροχαία ατυχήματα έως το 2010 (δηλ. 27.000 θανάτοι) θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή διοργάνωσε για το λόγο αυτό διάσκεψη με αντικείμενο τα αποτελέσματα της δημόσιας διαβούλευσης που προηγήθηκε της εκπόνησης του ευρωπαϊκού προγράμματος δράσης για την οδική ασφάλεια 2011-2020. Περισσότεροι από 400 παράγοντες ποικίλης προέλευσης συζήτησαν τα προβλήματα και την κατάσταση της οδικής ασφάλειας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, αφού παρουσίασε τα αποτελέσματα του τρέχοντος ευρωπαϊκού προγράμματος δράσης για την οδική ασφάλεια (2001 – 2010), γνωστοποίησε την κατάληξη της διαδικασίας διαβούλευσης που πραγματοποιήθηκε τους τελευταίους μήνες με αντικείμενο το επόμενο πρόγραμμα δράσης. Στη διαδικασία αυτή συμμετείχαν εμπειρογνώμονες και πολίτες εν γένει, με σκοπό να συγκεντρωθούν ιδέες για μελλοντικές δράσεις που θα συντελέσουν ακόμη περισσότερο στη βελτίωση της οδικής ασφάλειας στην ΕΕ.

Ο διάλογος πραγματοποιήθηκε με συζητήσεις στο πλαίσιο ομάδων εμπειρογνωμόνων και σε συνεδριάσεις ολομέλειας με όλους τους συμμετέχοντες. Τα αντικείμενα της πρώτης συζήτησης στο πλαίσιο ομάδας ήταν η ασφάλεια των οχημάτων και των υποδομών, με ιδιαίτερη εστίαση στην ασφάλεια των μοτοσικλετών, τα οχήματα του μέλλοντος όπως τα ηλεκτρικά οχήματα, την οικολογική οδήγηση και τον τρόπο προσαρμογής των υποδομών σε διάφορες κατηγορίες χρηστών.

Η δεύτερη συζήτηση στο πλαίσιο ομάδας είχε ως αντικείμενο τον ρόλο που μπορούν να διαδραματίσουν οι πολίτες στη βελτίωση της οδικής ασφάλειας. Οι συμμετέχοντες στη συζήτηση εκπροσωπούσαν θύματα οδικών ατυχημάτων, επαγγελματίες οδηγούς, δημόσιες αρχές, την τροχαία και ευάλωτους χρήστες των οδών, όπως οι πεζοί, οι ποδηλάτες και οι ηλικιωμένοι, καθώς και την αυτοκινητοβιομηχανία.

Την ίδια μέρα άνοιξε και μια νέα σελίδα στον ιστότοπο EUROPA αφιερωμένη στην οδική ασφάλεια. Αυτές οι πολύγλωσσες και εύχρηστες ιστοσελίδες παρέχουν αναλυτικές πληροφορίες για την οδική ασφάλεια ανά κατηγορία χρηστών όπως οι οδηγοί αυτοκινήτων, οι μοτοσικλετιστές, οι πεζοί και οι ποδηλάτες, με τη χρήση εικονογραμμάτων και άλλων εύληπτων μορφών πληροφόρησης.
Τέλος, ο Αντιπρόεδρος κ. Tajani παρουσίασε τα βραβεία αριστείας στην οδική ασφάλεια για το 2009. Tα βραβεία εντάσσονται στον Ευρωπαϊκό Χάρτη Οδικής Ασφάλειας, ο οποίος αποτελεί πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και συνιστά τη βάση αναφοράς για την οδική ασφάλεια για επιχειρήσεις, ενώσεις, ερευνητικά ιδρύματα και δημόσιες αρχές. Κοινός σκοπός τους είναι η ανάληψη συγκεκριμένων δράσεων και η δημοσιοποίηση της βέλτιστης πρακτικής ώστε να μετριασθούν τα προβλήματα οδικής ασφάλειας που αντιμετωπίζουν. Ο Ευρωπαϊκός Χάρτης Οδικής Ασφάλειας είναι μία από τις δράσεις του ευρωπαϊκού προγράμματος δράσης για την οδική ασφάλεια 2001 – 2010.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Προτεραιότητα η οδική ασφάλεια στην Ευρώπη

Δανεικά....από τον κουμπαρά των παιδιών

Περίπου το ένα τέταρτο (22%) των Βρετανών παραδέχονται ότι δανείστηκαν από τις οικονομίες των παιδιών τους το 2009 για να πληρώσουν λογαριασμούς, να αντιμετωπίσουν έκτακτα έξοδα ή να χρηματοδοτήσουν τις διακοπές των Χριστουγέννων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στη Βρετανία.

Το 44% των Βρετανών δανείστηκαν μεταξύ 200... και 500 λίρες (222 με 556 ευρώ) από τους κουμπαράδες των παιδιών τους σύμφωνα με την έρευνα του ινστιτούτου OnePoll για λογαριασμό της ασφαλιστικής εταιρείας Engage.

Οι τέσσερις στους δέκα γονείς που χρησιμοποίησαν τις οικονομίες των παιδιών τους το έκαναν για να πληρώσουν λογαριασμούς, ενώ το 20% για να μπορέσουν να κάνουν έκτακτες επισκευές στο αυτοκίνητό τους. Περίπου το 14% χρηματοδότησαν με αυτά τα λεφτά τις οικογενειακές διακοπές, ενώ το 12% έκτακτες επισκευές στο σπίτι και το 8% τα έξοδα των Χριστουγέννων.

Τα δύο τρίτα των Βρετανών αποκάλυψαν ότι δεν είχαν άλλον τρόπο για να βρουν τα χρήματα που χρειάζονταν, ενώ οκτώ στους δέκα δηλώνουν ότι θα επιστρέψουν τα χρήματα στα παιδιά τους μόλις μπορέσουν.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Δανεικά....από τον κουμπαρά των παιδιών

Η πείνα οδηγεί σε κανιβαλισμό τη λευκή αρκούδα

Το περιστατικό κατεγράφη στις αρχές του Δεκέμβρη και έχει προκαλέσει προβληματισμό μεταξύ των επιστημόνων, καθώς κάποιοι το συνδέουν με την κλιματική αλλαγή ενώ κάποιοι άλλοι απορρίπτουν αυτό το ενδεχόμενο...

Η αρσενική πολική αρκούδα, που βλέπουμε στη φωτογραφία, σέρνει τα απομεινάρια από ένα αρκουδάκι γκρίζλι, το οποίο νωρίτερα σκότωσε και έφαγε αφού πρώτα κατάφερε να το αποκόψει από τη μητέρα του. Η επίθεση έγινε στο Κόλπο Χάντσον του Καναδά, και αποτελεί ένα από τα πολλά περιστατικά κανιβαλισμού, τα οποία τα τελευταία χρόνια έχουν σημειώσει ποσοστό ρεκόρ.

Μια αρκούδα να τρώει μια άλλη αρκούδα!!!
Ακτιβιστές θεωρούν ότι οι αρκούδες αναγκάζονται να κυνηγούν αρκούδες, επειδή δεν μπορούν να βρουν τα συνήθη θηράματα λόγω κλιματικής αλλαγής. Η αργή πήξη των πάγων στον αρκτικό κύκλο, περιορίζει το κυνηγετικό πεδίο της πολικής αρκούδας, και η αναζήτηση φωκιών που αποτελούν και τη βασική πηγή διατροφής της, γίνεται σχεδόν αδύνατη.

Κυριολεκτικά λιμοκτονούν και αναγκάζονται να κυνηγήσουν όλο και πιο νότια, μη διστάζοντας να σκοτώσουν ακόμη και ζώα που ανήκουν στο ίδιο είδος.
Κάποιοι πάντως ντόπιοι – Εσκιμώοι διαφωνούν με αυτήν την εξήγηση. Ο Jose Kusugak επικεφαλής Συλλόγου Εσκιμώων, απορρίπτει τη σύνδεση του κανιβαλισμού με τη κλιματική αλλαγή. «Έγινε μεγάλο θέμα η επίθεση μιας αρσενικής αρκούδας σε ένα αρκουδάκι, και κάποιοι προσπαθούν να το συνδέσου με την κλιματικά αλλαγή» λέει ο κ. Kusugak και προσθέτει: «Καταγράφεται ως παράταιρο κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό».

Είναι γεγονός πως τα αρσενικά, σκοτώνουν τα μικρά των θηλυκών, ώστε να τα αναγκάσουν να ζευγαρώσουν και πάλι. Όμως αυτό καταγράφεται σε περιόδους ζευγαρώματος και μόνο μεταξύ ζώων που ανήκουν στον ίδιο τύπο μιας ράτσας.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα για - Η πείνα οδηγεί σε κανιβαλισμό τη λευκή αρκούδα

Θέλετε να γίνετε ο καλύτερος συνομιλητής; Συμβουλές

Στην εορταστική περίοδο οι συναναστροφές αυξάνονται και χρειάζεται μερικές φορές να κάνουμε συζητήσεις από ευγένεια. Αν είστε απ΄ αυτούς που δυσκολεύονται να πιάνουν κουβέντα με αγνώστους σε τέτοιους είδους καταστάσεις, η Αμερικανίδα συγγραφέας Gretchen Rubin- που το νέο της βιβλίο «Το Σχέδιο της Ευτυχίας» βρίσκεται στην κορυφή των μπεστ-σέλερ- προτείνει στο ηλεκτρονικό περιοδικό «Slate» μερικές στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε. Και αποκαλύπτει σημάδια που δείχνουν ότι κάνετε τον συνομιλητή σας να πλήττει.

Πώς να πιάσετε κουβέντα
1 Σχολιάστε ένα θέμα που τη συγκεκριμένη στιγμή είναι κοινό και για τους δυο σας: το φαγητό, το δωμάτιο, την περίσταση, τον καιρό. «Από πού γνωρίζετε τον οικοδεσπότη μας;». «Τι σας φέρνει σ΄ αυτή τη γιορτή;». Πάντως φροντίστε να παραμείνετε θετικός. Όταν γνωρίζετε κάποιον για πρώτη φορά, δεν είναι καλή στιγμή για παράπονα.

2 Σχολιάστε ένα θέμα γενικού ενδιαφέροντος. Ένας φίλος τσεκάρει το Google Νews πριν πάει οπουδήποτε, έτσι ώστε αν χρειαστεί να φλυαρήσει, να έχει πρόσφατα τα θέματα της επικαιρότητας.

3 Κάντε ερωτήσεις που δεν μπορούν να απαντηθούν μονολεκτικά. «Τι κάνετε αυτό τον καιρό;» είναι μια καλή ερώτηση την οποία μπορείτε να απευθύνετε σε κάποιον που δεν εργάζεται ως υπάλληλος σε γραφείο. Βοηθάει επίσης επειδή επιτρέπει στον συνομιλητή να επιλέξει εκείνος πού θέλει να επικεντρώσει (στη δουλειά, την οικογένεια, τα χόμπι...).

4 Αν κάνετε μια ερώτηση που μπορεί να απαντηθεί μονολεκτικά, αντί ως απάντηση να δώσετε απλώς δικές σας πληροφορίες, κάντε μια επεξηγηματική ερώτηση. Για παράδειγμα, αν ρωτήσετε «Από πού είστε;», μια ενδιαφέρουσα επεξηγηματική ερώτηση θα μπορούσε να είναι, «Πώς θα ήταν η ζωή σας αν εξακολουθούσατε να ζείτε εκεί;». Αν ρωτήσετε «Έχετε παιδιά;», μπορείτε να συνεχίσετε ρωτώντας: «Ως γονιός, σε τι είστε διαφορετικός από τους δικο ύς σας γονείς;». 5 Κάντε ερωτήσεις με τις οποίες θα γνωρίσετε τον άλλο. «Ποιες εφημερίδες και περιοδικά διαβάζετε;». «Ποιους ιστότοπους επισκέπτεστε τακτικά;». Οι ερωτήσεις αυτές συχνά αποκαλύπτουν κάποιο κρυμμένο πάθος, που μπορεί να δώσει υλικό για θαυμάσια συζήτηση. 6 Αντιδράτε σ΄ αυτά που λέει κάποιος μέσα στο πνεύμα που τα λέει. Αν λέει ανέκδοτο, ακόμη κι αν δεν είναι πολύ αστείο, προσπαθήστε να γελάσετε. Αν σας δώσει μια πληροφορία που θεωρεί ότι θα σας εντυπωσιάσει, αντιδράστε σαν να εντυπωσιαστήκατε.

Πώς θα καταλάβετε αν προκαλείτε πλήξη
1Σύντομες επαναλαμβανόμενες απαντήσεις.

Κάποιος που επαναλαμβάνει «Α ναι;», «Ώστε έτσι!», «Πολύ ενδιαφέρον», στην πραγματικότητα δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα γι΄ αυτά που λέτε.

2Απλές ερωτήσεις. Οι άνθρωποι που πλήττουν θέτουν απλές ερωτήσεις. «Πότε μετακομίσατε; Πού πήγατε;» Αυτοί που ενδιαφέρονται αληθινά για τη ζωή σας, θέτουν πιο περίπλοκες ερωτήσεις που δείχνουν περιέργεια, όχι μόνον ευγένεια.

3Διακοπές. Παρ΄ όλο που το να σας διακόψουν μπορεί να σας φανεί αγενές, στην πραγματικότητα είναι καλό σημάδι. Δείχνει ότι αυτός που βρίσκεται απέναντί σας αντιδρά σ΄ αυτό που λέτε. Αυτό φανερώνει ένα κάποιο ενδιαφέρον. 4Διευκρινιστικές ερωτήσεις. Κάποιος που ενδιαφέρεται ειλικρινά γι΄ αυτό που του αφηγείστε, θα σας ζητήσει να το αναπτύξετε ή να εξηγήσετε ορισμένα σημεία. «Τι πάει να πει αυτό;», «Πότε ακριβώς συνέβη;», «Τι σας απάντησε;» είναι ερωτήσεις που αποδεικνύουν ότι κάποιος επιχειρεί να παρακολουθήσει το νήμα του λόγου σας.

5Ανισορροπία στον χρόνο ομιλίας.

Πολλοί πιστεύουν αφελώς ότι αν καταλαμβάνουν το 80% του χρόνου ομιλίας σε μια συζήτηση, αυτό συμβαίνει επειδή ο συνομιλητής τους τούς βρίσκει γοητευτικούς. Μερικές φορές είναι αλήθεια. Σε μια συζήτηση, αυτός που ακούει καταγράφει μεγάλη ποσότητα πληροφοριών. Όμως γενικά οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για ένα θέμα έχουν πράγματα να πουν γι΄ αυτό. Θέλουν να σας δώσουν τη γνώμη τους, πληροφορίες, να μοιραστούν μαζί σας τη δική τους εμπειρία. Αν δεν το κάνουν, είναι σίγουρο πως μένουν σιωπηλοί με την ελπίδα ότι η συζήτηση θα τελειώσει το συντομότερο δυνατόν. Ή ίσως να μην τους αφήνετε εσείς να βγάλουν λέξη!

6Ξαφνική αλλαγή θέματος. Ας πούμε ότι μιλάτε σε κάποιον για τη ζωή του Ουίνστον Τσώρτσιλ και ξαφνικά ο συνομιλητής σας σάς ρωτάει: «Λοιπόν, τι κάνουν τα παιδιά σου;» Είναι το σημάδι ότι δεν ενδιαφέρεται αληθινά για τη ζωή του Τσώρτσιλ- ίσως και να μη σας ακούει καν.

7Στάση του σώματος. Όποιος γυρίζει λίγο την πλάτη στον συνομιλητή του δεν είναι προσηλωμένος στη συζήτηση. Στο ίδιο πλαίσιο, αν μιλάτε σε πλήθος, παρατηρήστε τη στάση του για να δείτε αν αυτά που λέτε το ενδιαφέρουν. Οι προσεκτικοί ακροατές κάθονται στητοί και χωρίς να κουνιούνται. Αυτοί που είναι χαλαροί και δεν μπορούν να μείνουν σε μια θέση, είναι σαφώς αφηρημένοι.


Έξι απαγορευμένα θέματα προς συζήτηση

Έξι θέματα που πρέπει να αποφύγετε αν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε να γίνετε βαρετός.

1 Ένα όνειρό σας. 2 Οι πρόσφατες αλλαγές στον ύπνο του παιδιού σας. 3 Το δρομολόγιο που ακολουθήσατε για να φτάσετε στο σπίτι του οικοδεσπότη. 4 Η πλοκή μιας ταινίας ή θεατρικού έργου- κυρίως τα αστεία σημεία της.

5 Ένα θαυμάσιο γεύμα που φάγατε κάποτε σ΄ ένα εστιατόριο.

6 Οι τελευταίες προσθήκες κρασιών στην κάβα σας.

Το κοινό που έχουν αυτά τα θέματα είναι ότι ο ακροατής δεν έχει τίποτε να προσθέσει. Πρέπει απλώς να σας ακούει να περιγράφετε την εμπειρία σας. Τούτου λεχθέντος, δεν σημαίνει ότι τα θέματα αυτά δεν μπορεί ποτέ να είναι ενδιαφέροντα για κάποιον (που έχει, για παράδειγμα, παιδί στην ίδια ηλικία με το δικό σας ή που συμμερίζεται το πάθος σας για τα κρασιά). Και βέβαια, κάποιος που ξέρει να διηγείται, μπορεί να κάνει ενδιαφέρον το οτιδήποτε.

Διαβάστε περισσότερα για - Θέλετε να γίνετε ο καλύτερος συνομιλητής; Συμβουλές